注意癌症的症状：

癌症讓許多人覺得恐怖，但並非完全不能從它的魔爪下逃離。美國“網路醫學博士”網站近日刊出美國癌症協會專家總結出的“男人和女人最容易忽視的癌症症狀”，提醒大家要抓住癌症的蛛絲馬跡。因為有調查顯示，與較晚期病人治療後的5年生存率只有10%—30%相比，早期癌症病人正規治療後的5年生存率能高達70%—95%。

這些前兆中，男人和女人各自應注意的分別為兩個，都應該注意的共有13個：

男人應該注意的：

1.睾丸變化。睾丸癌多發年齡段為20—39歲。美國癌症協會建議，男性每月應自我檢查睾丸情況，包括睾丸大小變化、出現明顯的腫大或縮小、陰囊內出現包塊、陰囊墜痛感等，有問題應及時就醫。特別是感到陰囊墜脹，感覺裏面像是放了一個煤球，並持續一周以上，要馬上找醫生診斷。這是睾丸癌最典型的前兆，需要進行血液檢測和陰囊超聲檢測。

2.小便問題。隨著年齡增加，男性小便問題日漸普遍，尿頻、尿急或尿不淨較常見。如果症狀加重，特別是小便有強烈的緊迫感，應警惕前列腺癌。通常應做直腸指檢，醫生會告訴你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要症狀。

女人應該注意的：

1.腹脹。很多女性認為腹脹極為常見，不必大驚小怪。但是，這可能是卵巢癌的症狀。天津市腫瘤醫院腫瘤預防醫學中心主任劉俊田介紹，腹部持續腫脹、有壓迫感及疼痛、腸胃不適，出現進食困難或極易有飽腹感，持續數周，都可能是卵巢癌的徵兆。

2.不規律出血。美國腫瘤學 家戴利 博士表示，月經週期之間的陰道異常出血及大小便出血很容易被女性忽視。它們很可能是婦科常見癌症———子宮內膜癌的一大徵兆，有至少3/4的女性有此徵兆後，被檢查出患上子宮內膜癌。而大便出血則可能是結腸癌的徵兆。

男女都應該注意的：

1．乳房硬塊。乳腺癌不是女人的專利，男女都應該積極預防。女性如果發現乳房皮膚發紅、有腫塊，就要分外當心。“尤其是乳房出現皮疹，並且持續數周不退，必須去檢查。”腫瘤學家漢娜‧林登 博士說。此外，她指出，非哺乳期的女性，乳頭凹陷，並且常常流出液體，也是不好的信號。對於男性來說，如果乳房皮膚起皺、乳頭收縮或不對稱、乳頭大小和形狀改變、乳房紅腫、出現硬塊等，都是乳頭發炎的表現，也是乳癌的症狀。劉俊田進一步解釋，這種乳房腫塊一般不疼，但會逐漸變大。

2．疼痛。美國癌症協會表示，隨著年齡增加，身體疼痛會增多。但是身體某部位莫名出現疼痛並持續一周以上時，應儘快查明原因，因為無緣無故的疼痛可能是癌症徵兆。比如，長期腹痛是大腸癌的症狀，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨頭酸痛則可能是癌症轉移的症狀。劉俊田指出，胰腺癌會表現在上腹區，如臍周或右上腹出現頑固性鈍痛或絞痛，可陣發，也可呈持續性，通常會逐漸加重，向腰背部放射。

3．淋巴結變化。 林登 博士表示，不管身體哪個部位，尤其是腋窩或頸脖出現淋巴結腫大，切不可掉以輕心。如果淋巴結持續增大，超過1個月，則很可能是乳癌或腦癌的症狀。

4．發燒。發燒一般由流感、肺炎或其他炎症所導致，然而，不明原因的發燒就可能是危險徵兆了。美國癌症協會表示，癌症擴散至身體其他器官時，通常會導致發燒。淋巴瘤、白血病等血癌也有發燒症狀。中國醫學科學院腫瘤醫院防癌科主任徐志堅補充，淋巴瘤在早中期會表現為持續低熱，體溫在 38攝氏度 左右，當合併感染時則可能高燒。必要檢查包括：X光胸透、CT掃描、核磁共振檢查等。

5．體重莫名降低。不用費勁就能減肥的確令人高興，但是如果一個月內既沒增加運動量，又沒減少飲食，體重卻莫名其妙下降10%，那就應該及時就醫。體重急劇下降、厭食、反復腹瀉和便秘是最常見的肺癌、胃癌、腎癌及大腸癌症狀，對女性而言也可能是甲亢。

6．持續腹痛且伴抑鬱。美國癌症協會官員萊昂納多?李奇頓菲爾德博士表示，如果腹部持續疼痛且伴有抑鬱症狀，極可能得了胰腺癌。因為專家發現，抑鬱與胰腺癌關係極大。其他症狀還包括：黃疸或大便呈反常的灰色。

7．疲勞。一般來說，感覺疲勞，是癌症已有所發展的徵兆，但對於白血病、腸癌和胃癌來說，可能發病初期就會感到疲勞。癌症的疲勞和普通疲勞有什麼區別呢？美國癌症協會專家表示，普通疲勞休息一下就會消失，而癌症的疲勞不論怎麼休息，都會覺得很難改善。

8．咳嗽不止。美國喬治城大學醫學院拉尼特? 米歇裏 博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持續不斷，超過3—4周，就應該及時看醫生，有可能是肺癌或喉癌的徵兆。

9．吞咽困難。李奇頓菲爾德博士表示，長期的吞咽困難，可能是喉癌、食道癌和胃癌的徵兆，應該儘早接受X光胸透或胃鏡檢查。所謂吞咽困難，劉俊田介紹，一般指進食時出現胸骨後疼痛、食管內有異物感，有人即使不進食，也會感到食管壁像有菜葉、碎片或米粒樣物貼附，吞咽下食物後會感到食物下行緩慢，甚至停留在食管內。

10．皮膚變化。美國費城福克斯蔡斯癌症研究中心腫瘤學家瑪麗? 戴利 博士提醒，皮膚突然出現包塊或者色素沉著，並且變化明顯，都可能是皮膚癌的徵兆。觀察幾周後就應該立即就醫。另外，無論年老年輕，一旦皮膚突然出血或者出現異常剝落， 也應該去看醫生。

11．異常出血。 米歇裏 博士表示，便血除了痔瘡外，很可能是腸癌的症狀，必要時應該接受結腸鏡腸癌篩查。北京同仁醫院泌尿外科主 任 醫師陳山也提醒，40歲以上的中老年人，除女性經期之外，如出現無痛尿血或排尿困難，應警惕膀胱癌或腎癌。腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長在靠近肛門處，還可能出現大便變細、次數增多等症狀，甚至引起大便困難。

12．口腔變化。美國癌症協會指出，吸煙者要特別注意口腔及舌頭上出現的白色斑塊，這可能是口腔癌的前兆———黏膜白斑病。

13．消化不良。男性（尤其是老年男性）以及女性（孕期除外）長時間不明原因持續消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症狀。

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預防癌症的秘訣十分簡單，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積

預防癌症的秘訣十分簡單，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。

　　A)養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

　　B)不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

　　C)有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

　　D)加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　E)生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。

　　F)不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果

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癌症信號 -- 知道這些，你將永遠不會得上癌症

癌症信號 -- 知道這些，你將永遠不會得上癌症

研究表明：

　　① 癌症不能在弱鹼性的人體中形成；

　　② 癌症只能在酸性身體中形成；

　　③ 如果你有癌症，說明身體是酸性的；

　　④ 癌症只能在一個酸性的身體擴展；

　　⑤ 如果你的身體變弱鹼性，癌症不能擴展；

　　⑥ 如果你能平衡你的身體PH值，讓你的身體轉變成弱鹼性，不管你得的是什麼癌症都有轉變和被治好；

　　⑦ 不管你的情況多麼糟糕，哪怕只能活6個月，如果你能轉變你的身體PH值到弱鹼性，你的癌症就不會擴展，就會好；

　　⑧ 不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌症，只要你的身體是弱鹼性的，你不會得，如果你已經有了，它將會轉變；

　　⑨癌症都是酸性體液中生存的，沒別的。如果你的身體是酸的，你就會得癌症。如果是弱鹼的，你就不會得癌症。如果你已有了癌症，只要你能調整你身體的PH值到弱鹼性，癌症就會離你而去。

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6339# 常吃柑橘类水果可防癌

常吃柑橘类水果可防癌

食道癌是消化道恶性疾病中常见的一种，一般认为消化系统疾病之间都是有一定联系的，食道癌早期若不及时治疗，一旦发生转移和扩散就会首先选择其他消化道部 位，给患者带来的伤害是可想而知的。食道癌在我国是高发病，每年因食道癌死亡的人有很多，40岁以上为多发年龄，近年来也有年轻化趋势，因此，年轻朋友也 应该注意预防食道癌的发生。
在众多水果中，柑橘类水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、柠檬等多个品种。其中橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。
柑橘类水果能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，并使肿瘤细胞转变成正常细胞。澳大利亚的科学家称，在所有的水果当中，柑橘类中所含的抗氧化 物质最高，其中有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质，还有17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作 用，类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。这些综合的生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用。
实际上，柑橘类水果并不是每一种营养素含量都非常高。若论钾、镁、铁等矿物质含量和维生素C的含量，比不上鲜枣；若论黄酮类物质的含量，比不上山楂； 若论类胡萝卜素的含量，比不上木瓜和芒果。然而，柑橘类水果产量丰富、价格便宜、四季可食，在膳食中的营养意义受到人们更多的重视。
水果是人类预防癌症的宝贝，因此，我们在日常生活中要多多吃一些水果，补充身体所需营养，这样才能更好的预防癌症的发生。
发表于 3-10-2011 02:47 PM Corline

6327# 防治癌症的综合疗法

在预防癌症方面，我们也从临床治疗癌症的经验出发，在正确理论的指导下，提供一些实际有用的建议。有效的治疗能为有效的预防提供多方面的指导。相关的理论前面已经叙述过，不再赘述。

应当多吃：

1.新鲜蔬菜和水果：凉拌菜、蔬菜汁、果汁(尤其是青木瓜汁)、蔬菜汤。

2.坚果豆类糙米饭 (80％糙米，20％坚果豆类)，配大豆食品。

应当少吃：

1.肉类

2.动物性脂肪

3.氢化植物油 (margarine，人造黄油)

4.油炸、煎炒、烧烤食品

5.熏、腌制动物性食品

6.少油，少盐，少糖

7.罐头食品

8.精制食物如白米、面粉

9.不吃发霉的粮食

补充必要抗癌营养素：

1.消化酵素

2.维生素C

3.纤维素 (橙、黄梨等连纤维一起吃)

4.胶原蛋白 (比如《益气健脾肉筋汤》)

5.叶绿素

6.维生素 B17 － 苦杏仁，每天10粒

7.生奶、生蛋黄

有效防癌法：

1.排除宿便 (有多种方法)

2.酵素断食法(半年一次，为期3－5天)

3.每星期喝二次木瓜叶汤

合理生活起居：

1.早睡早起，不熬夜，少上夜班

2.适当休息和运动，不过度劳累

3.保持乐观愉悦的心情

4.不暴饮暴食，只吃8分饱

5.少吃夜宵 (常吃夜宵易患胃癌)

6.晒太阳不能过度

7.少嗜酒和吸烟

8.不用塑料袋装食品

9.不用洗衣粉洗餐具、茶具或食物

===》 以上资料来源 ：防治癌症的综合疗法～理论篇

发表于 3-10-2011 12:19 AM Corline

衷心感谢大家无私的分享，以上资料都是我们的抗癌战癌灭癌的行动策略，付诸于实践，胜利肯定是属于我们的！

让我们一起努力共勉，振作精神，坚韧不拔，敢打必胜，捍卫身体健康，守卫家庭幸福！！

我的生命我做主！你的生命你主宰！

     振作吧，胜利一定属于你和我！

共勉吧，创造奇迹，谱写我们战胜癌魔的英勇凯歌！
发表于 3-10-2011 09:47 AM 孙秀金=

6326# 癌症的预防

癌症的预防

世界卫生组织的癌症顾问委员会(1981年)认为1/3的癌症可以预防，1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的，而另外1/3的癌症经治疗可以延长生命及减轻痛苦。预防癌症的发生比任何治疗都来得重要。

人类85％以上的癌症是环境因素引起的，包括自然环境和社会环境。自然环境包括空气、水、电磁、食物、农药等等，社会环境则由职业、生活习惯和嗜好等构成。

在诸多致癌因素中，饮食因素占有十分重要的地位。据研究，男性癌症30－40％，女性癌症60％都与饮食有关。从世界癌谱分析得知，消化道肿瘤占全部肿瘤的30％。

1997年美国癌症研究所与其国际附属机构世界癌症研究基金会共同发表了一篇预防癌症的跨国性研究报告：《饮食、营养与癌症预防：全球观点》。该报告指出，只要持续做运动，不抽烟，更重要的是“饮食以植物为主，多摄取各种蔬菜、水果、豆类，少吃淀粉加工食品”即可预防60~70％的癌症。

食品在生 产、加工、储存和运输过程中，能被外来致癌物污染，而且食品自身也可能转化产生致癌物质。食品加工保藏过程中常常加入防腐剂和添加剂，并采用油炸、烟熏、 烧烤等方法，很容易使食品添加或产生致癌物质。近年来，更有许多黑心商人，为了牟暴利而在食品中添加了非食用有毒物质。比如在牛奶中加入尿素和三聚氰氨， 在各类食品中添加塑化剂，不只会导致各种疾病，也可能诱发癌症。各国政府必须加强管制和铲除这些不法商人。

华人习惯吃油炸、煎、炒食品。当油加热到摄氏270度冒烟时，会产生多种致癌物，尤其是反复加热的油，多含醛、酮、氧化物和热聚合物等有害物质。烤肉的熏黑烤焦部分，含有强烈的诱变剂，其致癌性超强。如果喜欢吃煎炸食物，又喜爱吃得很咸，那么由食物致癌的可能性就更高。公元217年，西晋的傅玄在《口铭》这本书中提出“病从口入”这句至理名言。时至今日，尤其是在致癌因素方面，此名言又有了更深的内涵。

要防癌首先得改变饮食习惯。高蛋白质和高热量的饮食使患癌的危险性提高。多吃脂肪，尤其是动物性脂肪，会促进癌症的发生，特别是结肠癌、前列腺癌和乳腺癌。人们的饮食中应当增加生机饮食，比如增加食用水果和色拉(凉拌菜)，适量生食坚果类以及饮用果汁和蔬菜汁，老年人则饮用多种蔬菜煲成的蔬菜汤。饮食中要适当地增加纤维素，比如少吃白米饭，改吃糙米饭；吃橙时所有的纤维都一起吃掉。饮食要多样化，均匀的食谱对防癌是至关重要的。

精神因素可致病，在癌症方面更是如此。癌症的发生、发展、康复或恶化，与心理精神因素密切相关。研究发现，许多病人发病前半年都有不良情绪波动的经历。负面情绪会影响治疗的效果，复发率也比较高。

长 期受不良情绪的影响，可以导致自律神经和内分泌功能失调，免疫系统防御功能减弱，自愈和抗癌能力降低。那些不满与愤怒情绪无法疏解，以及受失望和悲观情绪 折磨的人容易患上癌症。研究显示，癌症患者常常压抑自己的情绪，对前途悲观失望，过分自责和焦虑。那些有严重抑郁倾向者，死于癌症的危险比对照组高三倍。

焦 虑、绝望、挫折、忧伤、苦闷、压抑、愤恨、悲痛等等负面情绪，会促进癌细胞的产生，也不利于治疗和康复。对于癌症病人来说，家庭和朋友的关怀、理解和鼓励 极其重要，保持一颗平常心来面对癌症往往胜过灵丹妙药。切记，千万要摆脱负面情绪的影响。凡事要以乐观、豁达的心态来面对。

致癌的因素是多样化、多层次的。当几样致癌因素同时出现时，癌化的临界值会相对地降低。这就是为什么患癌的机率越来越高，患癌的年龄越来越年青化。人类大肆破坏环境、污染环境，又背弃了养生之道，终于自食其果了。

2010年10月16日 来自伦敦综合电的报道说，英国曼彻斯特大学通过研究木乃伊发现癌症属于现代病。该大学最新研究推断，癌症完全是现代人“自作自受”的疾病。研究团队分析了 数百具埃及木乃伊、古人化石与古典文学后发现，肿瘤在古代极为罕见，在木乃伊身上几乎找不到恶性肿瘤的踪迹。直到近代因为污染、不良饮食、不知节制的生活 习惯，才让肿瘤与癌症成了现代人的健康杀手。有关肿瘤的相关记录直到200年前才出现。自此，人类的罹癌率开始急速飙升。

任何事物都有其征兆，肿瘤的出现意味着体内外环境已足以威胁某些细胞的生存。肿瘤的出现为我们拉响了警报。如果广泛地域和群体都出现越来越多癌症病患，就意味着全球环境已严重污染，人类生活方式必须及时矫正。癌症每年夺走700万人的生命，占全球每年死亡人数的12％。在美国，每55秒就有一个人死于癌症。预计在英国和欧盟，每3个人中有1人在其一生中会罹患癌症。警钟早已敲响，我们又做了什么呢？
发表于 3-10-2011 12:18 AMCorline