Thursday, July 28, 2011
160# 161# 叶绿素汁与糖尿病
叶绿素汁与糖尿病  从事生物医学研究的专业人事提示： 对于服用降糖药或者注射胰岛素的糖尿病患者，开始食用叶绿素汁后，应经常检测血糖值，因为服用叶绿素汁l～2个月后，很有可能由于胰脏机能的逐渐恢复（尚未完全丧失功能的情况下，并不代表所有服用的人，毕竟叶绿素汁只是食疗调理，不是药物），在血糖能够恢复正常的趋势下应逐渐减少降糖药的服用或者胰岛素的注射用量，否则会因为药物或胰岛素过量造成低血糖而造成危害（具体减少药物用量的尺度，最好能向主治医生咨询）。当血糖降至空腹时7.2(mmol/L)或130(mg/dl)以下，则不必再服药或注射。 无畏糖尿病 糖 尿病属于代谢病，人体内的细胞工作是靠细胞交替、代谢新旧物质，这种变化牵制整个人体健康，糖尿病是由于细胞代谢缓慢所造成的问题，也就是碳水化合物代谢 异常，造成胰岛素不足，胰脏又再慌张地大量分泌胰岛素，这种恶性循环反复多次以后，胰脏疲惫不堪，逐渐丧失正常的机能。  此时，若注入胰岛素，血管受伤，毛细血管受伤更加严重，许多障碍毛病随之并发。叶绿素汁内含大量代谢活性营养素、维生素B群与矿物质，是调节代谢器官正常运作的主要成份。叶绿素汁对改变体质很有效，能够使酸性体质逐渐改为弱碱性体质，糖尿病自然痊愈，这是药物所无法根本解决的。 1977在台湾医学会杂志上发表，台北医学院生化科研究室，以花鼠实验证实叶绿素汁对糖尿病有降血糖因子作用，而且血糖再降低后，并不会因此继续降低而呈低血糖。 “对症疗法”是现代医学的悲剧。 现代医学大部份对糖尿病治疗所采取的方法： 1、限制饮食热量： 糖尿病是胰脏分泌不出充分的胰岛素来代谢血中糖份所造成的。既然如此，则限制患者的饮食热量来减低摄取糖份，以与胰岛素的分泌量保持平衡。   2、注射胰岛素或使用药物： 既然是胰岛素的分泌量不足，那么，注射胰岛素(猪的胰岛素)来补足，或使用药物暂时刺激胰岛素的分泌，与血中糖份保持平衡，以上方法即所谓的“对症疗法”。 众所周知，糖尿病的毛病出在血糖值升高，因此，给患者注射胰岛素控制血糖不升高，医生便认为已尽治疗之责。这和高血压患者给予降血压剂如出一辙。这便是“对症疗法”。医生告诉患者糖尿病病不可怕，只要每天服用药物或注射胰岛素控制血糖不升高便相安无事。因此患者深信胰岛素是治疗糖尿病的特效药，并认为血糖不升高糖尿病便没事。 然 而，注射胰岛素用量会越来越增加，患者觉得奇怪这是为什么？医生说病情在恶化，患者觉得莫名其妙，血糖不升高糖尿病便没事了怎么会恶化？其实注射胰岛素控 制血糖不升高，尿中不排出糖份。但是并不等于糖尿病已治愈。胰脏的障碍未解除，仍然继续恶化。随其恶化胰岛素的分泌量越减少，而胰岛素的注射用量越增加。 好比，内部有问题的苹果喷上保鲜剂，看起来新鲜，但内部继续在腐烂。注射胰岛素或使用药物来控制血糖保持正常，并不表示产生异常的胰脏功能已恢复正常。 胰脏的障碍恶化到最后，会引发所谓的“糖尿病并发症”，即网膜症导致失明、肾脏障碍引发尿毒症、脚底溃烂导致折肢、动脉硬化、高血压、心肌梗塞、狭心症、脑中风、心脏病发作及其他全身性疾病而导致死亡。 糖尿科的医生只管注射胰岛素控制血糖不升高便完成任务，其它并发症不在糖尿病的治疗范围内，因此，患者只得自找眼科手术、外科截肢、肾脏透析。过去50年来“对症疗法”不但无法治愈糖尿病，也无法阻止并发症的的产生，以至糖尿病成为不治之症。所以这就是现代医学“对症疗法”的悲剧。 “营养疗法”——糖尿病的曙光 糖尿病经查明是细胞的新陈代谢失调所造成的代谢病。对这种由于身体本身变质所引起的疾病不能以对付细菌般的“对症疗法”来医治。因此，美国开创“Ortho-Molecular Medicine分子矫正医学”(即：细胞矫正)并提倡“Nutrition Therapy营养疗法”(即：食物疗法)。简单地说，就是补给营养来矫正细胞的代谢恢复正常。 由此揭起用食物来治疗糖尿病的革命。随之日本、德国也开始“食物疗法”。 把引起细胞代谢失调的根源予以解除，糖尿病就自然治愈，其并发症也随之消失。但是，用食物疗法来解除引起细胞代谢失调的原因并非易事。以补充代谢营养素来 说，虽然其所需分量并不多，但要从食物中来收集齐全并不容易，即使能收集到，其量必然与牛、马的食量一般多，非人们所能摄取。对于毒素的排除是个大问题， 因人体基因没有特殊去毒程式，至于解决缺氧的问题，必须要清血，把血液中的垃圾清除，来减低氧气的消耗，并要给血液中供氧也是难题。 这 些技术问题历经各国专家的长期研究、探讨和实验中发现叶绿素汁具有上列供给代谢营养素、排毒、清血和供氧的作用，可把病情未恶化至出现并发症的初、中期胰 脏障碍予以解除，使其机能回复正常。由此，昔日被视为不治之症的糖尿病的治愈，出现了曙光。其实这一切的研究跟中国传统中医的原理是相一致的。 二、日常的饮食： 1、糖尿病是缺乏代谢营养素所造成。所以限制饮食徒使营养的缺乏更加严重，病情更加恶化。因此，应该尽量补给营养，除含糖的食物和饮料(诸如：蛋糕、面包、糖果、饼干、甜点、巧克力、冰淇淋、汽水、可乐、加糖果汁等)。尽量少吃和禁酒外，饮食不必限制，尽量多吃含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 2、用油尽量以红花籽油、葵花籽油、大豆油、花生油等植物油混合使用为宜。避免用猪、牛、动物油。 3、每天应做适当运动，半小时以上的走路。 三、注射胰岛索者，应经常检测血糖值，服用叶绿素汁几个月后，由于胰脏机能的逐渐回复，血糖会开始下降，应随之减少注射用量。当血糖降至空腹时130mg以下，则不必再注射。血糖下降，证明叶绿素汁已发生作用而机能逐渐回复，可不必担心血糖问题。机能若不回复，光注射胰岛素来控制血糖，没有什么意义。 血糖上升由尿排出，对身体不造成直接危害。产生低血糖则随时对生命造成威胁。有高血压在服用降血压药者应继续服用，直到叶绿素汁调节血压正常后方可停止服用降血压药，以防脑中风。 四、服用叶绿素汁后身体会出现异状反应，如：有时会有偶尔增加排出的糖份。当在采用叶绿素汁排毒的改善过程中，人体的抗体稍微增强后，则将先把过多的血糖排出人体，而使尿糖，尿蛋白增多，这也是人体的调和现象。其实当这些多余的糖份，蛋白或酸毒排除时，人体反而觉得愈有精神。 一天排气(放屁)数十次，困乏、疲倦、恶心、皮肤发痒、腹泻、便秘、腹痛、昏眩等，是叶绿素汁发生作用的身体好转反应现象，不同于药物的副作用，不必紧张。这种反应通常3—7天，最长不会超过二星期便消失。反应的程度越强烈表示身体状况较差，出现好转反应表示病症有治愈希望。如误认为副作用而放弃继续服用，便失去治愈的机会。 五、糖尿病必须解除其起因，细胞更新，胰脏机能才会回复正常。而各系统细胞的更新周期不同。消化及血液系统的细胞更新周期一般在90~120天左右，因此，在—般情况下，病情轻者3～4个月，较重者5—6个月或更长时间，可回复正常。若已出现并发症者，其各器官的障碍已恶化至难以挽救状态，故无法把握能否恢复，随时都会有脑中风、心脏病发作的可能。 叶绿素汁不是服后立竿见影的特效药物，而只是食物。因此患者务必对糖尿病的起因和并发症要有正确的认识，以为注射胰岛素控制血糖不升高则相安无事，最后便会引发并发症而失去生存的机会。 六、糖尿病只是多数代谢病之一。因此，糖尿病治愈的同时，其他的代谢病，即“并发症”也会随之自然消失。 叶绿素汁是糖尿病的“特效药” 叶绿素汁对糖尿病的治疗是有效的，简言之，即将酸性体质改为弱碱性体质的作用。 在体质论的项目中已经说明过一公克蛋白从细胞内出来时，就有2.9毫克分量的钾一起分解出，由此可见，糖尿病人细胞内的钾之减少状态，所以简要的说，如下： 1、细胞内的钾减少。 2、细胞内的蛋白质减少。 3、细胞内的钾与蛋白质之比例不均衡。 4、细胞内的氢离子增加。 就是如上述的状态产生，而形成「酸性体质」。除非改善体质，则无法避免糖尿病的发生。 叶绿素汁的效用对体质改善很有效，能够使酸性体质逐渐改为弱碱性。 发表于 9-11-2009 11:07 AM 孙秀金= |
127# 癌細胞的營養需求 :
癌細胞的營養需求 :
a. 糖是癌細胞最好的養分 , 但是代糖如 : NutraSweet , Equal , Spoonful 等 , 是 Aspartame ( 阿斯巴甜 , 人工甘味劑 ) 對人體有害的 , 最好以天然代替品 , 例如小量蜂蜜 Manuka honey 或是 molasses ( 糖蜜 )。海鹽好過一般食鹽。
酸性甜味助長「酸性體質」 :
˙弱酸 -- 精製蜂蜜、黑糖。
˙中酸 -- 紅糖、白糖。
˙強酸 -- 阿斯巴甜、糖精。
c. 癌細胞喜歡酸性環境
魚比肉好 , 少量的雞比豬牛好。
d. 80 % 的新鮮蔬菜與果汁、全穀、種子、堅果及少量水果 , 可製造鹼性環境。20 % 煮熟的食物 , 包括豆子。每天飲用新鮮蔬果汁 ( 包括豆芽 ) , 吃 2 ~ 3 次生菜
e. 避開咖啡、茶、巧克力。可飲用綠茶。淨化或過濾水 , 不要飲用蒸餾水。
12. 肉類蛋白質不易消化 , 留在腸道的未消化肉類會腐敗產生毒素。
13. 免疫系統 ( IP6, Flor - ssence, Essiac, anti - oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc. ) 可使體內的殺手細胞摧毀癌細胞。vitamin E 造成 opoptosis ( 細胞凋零 ) , 銷毀體內不要的細胞。
126# 美國約翰˙霍普金斯大學醫院 對「癌細胞」的新知
美國約翰˙霍普金斯大學醫院
對「癌細胞」的新知
1. 每一個人體內本來都有癌細胞 , 這些癌細胞除非數量長到數億個以上 , 在一般的標準檢驗都不會顯出。當醫生告訴癌症病人說 :「治療後沒有癌細胞了」時 , 指的是癌細胞的數量不足以顯示而已。( 基因突變的原因 )
2. 當人的免疫系統夠強時會摧毀癌細胞 , 使其無法增生而繁殖起來。
3. 如果人有癌症 , 表示這個人營養失調。原因可能有 : 先天性、環境、食物、生活方式 .... 等等。
4. 改變飲食內容、方式 , 能增強免疫系統。
5. 化學療法會毒殺快速成長的癌細胞 , 也會殺死快速生長的健康細胞 , 包括骨髓細胞、胃腸道細胞、損害器官 ( 肝、腎、肺、心 .... 等 ) 。
6. 放射治療在殺死癌細胞時 , 也燒傷健康細胞 , 損害組織、器官。
7. 一開始化療、放療可以減小腫瘤 , 但長期使用則無法再破壞腫瘤。
8. 當化療、放療造成體內累積過多毒素時 , 免疫系統會妥協或被摧毀 , 這時會使人罹患各式各樣的併發症。
9. 當化療、放療會使細胞產生突變 , 結果產生抗性 , 變得更難摧毀。外科手術有時會使癌細胞擴散到其他部位。
10. 使癌細胞挨餓是一個治療方法 , 不要供給癌細胞增生需要的營養。
发表于 31-10-2009 11:27 AM 孙秀金=
125# 酸性体质是万病之源
根据一项六百位癌症病人体液分布的研究，
显示85％癌症病患属于酸性体质。
因此，如何使体质维持在弱碱性就是远离疾病的第一步。
>
酸性体质的生理表征∶
1.皮肤无光泽。
2.香港脚。
3.稍做运动即感疲劳，一上公车便想睡觉。
4.上下楼梯容易气喘。
5.肥胖、下腹突出。
6.步伐缓慢、动作迟缓。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
为什么会形成酸性体质？
1.过度摄取乳酸性食品
a）肉类、乳酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品。
b）摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠，不易流到
细血管的末稍，
而易造
成手脚或膝盖的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
c）年轻力壮时吃适量的肉类是对的，但老年人则以蔬菜或
小鱼为宜。
2.生活步调失常会造成酸性体质
a）生活步调失常会造成精神与肉体的压力。
b）据统计，晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。
c）人类本来就活在节奏的世界里，无法事先储备睡眠或饮
食，也不能日夜颠倒。
d）人体内脏受自律神经控制，白天主要是交感神经活动，
晚上则由副交感神经工作，若使其错乱及倒置，就亦百病滋生。
3.情绪过于紧张
a）文明社会会造成的压力。
b）工作上或精神上的压力。
c）当一个人承受精神压力后，一旦紧张松弛，时会造成猝
死，称为潜在性副肾皮质机能不全症。
4.肉体的紧张
a）动手术之前应先检查肾上腺皮质机能是否正常。如果副
肾皮质机能较差，或手术压力远超过副肾调整功能，
则可能造成病人死亡或
其它不良影响。
b）若发现病患脸部浮肿，需详加
询问病史及服药状况，为
长期服用肾上腺皮质贺尔蒙者，施以针灸要特别注意反应。
c）劳动或运动过度，通宵打牌、开车压力都应尽量避免。
把身体"碱"回来，
运动
多吃碱性食物
日常生活中要尽量多吃碱性食物.马草汁是碱性食物的首选。
多喝水
早睡
晚上 1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高.所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限!
一天三餐中,早餐占了70分,午餐0分,晚餐30分.可见早餐最重要,但许多学生普遍不吃早餐, 一早空着肚子,体内没有动力,会自动使用甲状腺,副甲状腺,下脑垂体等腺体,去燃烧组织,造成腺体亢进,体质变酸,长期将导致慢性病.
凡是晚上8:00再进食就称做宵夜.吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,睡觉时,处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸,发酵,产生毒素伤害身体.
少运动,整天坐着,又刻意选择一些精致的食物来食用.然而,缺乏纤维素,会导 致肠子功能变差,这样,我们所吃的食物变成了毒素,使体质变酸,慢性病也开始了.
总结
酸性体质已成为全球化的共同问题.
首先,要纠正不良生活方式使机体处于良好的状态.
其次,要进行科学的锻炼,运动适量,贵在坚特,促进酸性物质的排除.
再次,还要有一个合理的膳食.保证人体均衡营养.
最后,情绪对体液酸化的影响也很大,所以保持良好的心情也是预防人体酸性化的有效措施.
“酸性体质”是万病之源
健康人的血液呈弱碱性，一般新生儿的体内环境都是弱碱性的。但据一项都市人群健康调查发现，在生活水平较高的大城市里，80%以上的人身体呈现不健康的酸性体质。
人体细胞在酸性环境中寿命降低，功能减弱。这样，人体的新陈代谢就会减慢，废物就不易排出，肾脏、肝脏的负担就会加大。因此“酸性体质”者常会感到身体疲 乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、失眠、腹泻、便秘等。如果不加以重视、注意改善，酸性体质继续发展就会形成疾病。例如，强酸或酸性盐堆 积在关节或器官内引起相应的炎症，导致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病；强酸与钙、镁等碱性矿物质结合成盐类，从而导致骨质疏松症等疾病；胃肠道酸 性过多引起便秘、慢性腹泻、尿酸、四肢酸痛，胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等；酸性废弃物堆积，使附近的毛细血管被堵，血液循环不畅，导致肾炎及各种癌 症。另外，酸性体质还会影响孩子的智力。酸性体质的人也容易发胖。这就是为什么生活好了，患骨质疏松和细胞增生疾病的人反倒增加了。据统计，85%的痛 风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。
为什么我们的体内环境会由碱变酸呢？首先，是饮食结构的不合理。一些专家认为，科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1：3，但现代人饮食中的主食往往是精米白 面、鸡鸭肉蛋，而这些都是酸性食物，含磷、硫、氯等元素较多；在人体的新陈代谢过程中会变成阴离子酸根，使人体慢慢变酸。经分析，现在的饮食习惯其酸碱比 例却正好相反，为3：1。因此，长期摄入过量的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一；
其次是运动量不足。有调查表明，在阳光下多做运动、多出汗，可帮助排除人体内多余的酸性物质。然而现在人们的运动量大大减少，长此以往，便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化；
另外，不良嗜好，如烟、酒等都是典型的酸性食品，如果烟、酒成瘾，极易导致人体的酸性化。
也有人认为，过重的心理负担也是原因之一。当压力得不到释放的时候，便会影响身体，从而导致体质的酸性化。
如果你想年轻、漂亮、健康，就要改善自己的体内环境，防止出现“酸性体质”。平时，我们可以少吃一些酸性食物，并摄影入一些碱性食物，来中和酸性体质，如 水果、蔬菜、豆类、海带、马草汁或含钙、镁、钾、钠的食物。多参加体力活动，增强组织器官的新陈代谢功能，把代谢产物及时地排出体外。戒除烟酒不良习惯。
发表于 31-10-2009 10:51 AM 孙秀金=
显示85％癌症病患属于酸性体质。
因此，如何使体质维持在弱碱性就是远离疾病的第一步。
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酸性体质的生理表征∶
1.皮肤无光泽。
2.香港脚。
3.稍做运动即感疲劳，一上公车便想睡觉。
4.上下楼梯容易气喘。
5.肥胖、下腹突出。
6.步伐缓慢、动作迟缓。
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为什么会形成酸性体质？
1.过度摄取乳酸性食品
a）肉类、乳酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品。
b）摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠，不易流到
细血管的末稍，
而易造
成手脚或膝盖的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
c）年轻力壮时吃适量的肉类是对的，但老年人则以蔬菜或
小鱼为宜。
2.生活步调失常会造成酸性体质
a）生活步调失常会造成精神与肉体的压力。
b）据统计，晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。
c）人类本来就活在节奏的世界里，无法事先储备睡眠或饮
食，也不能日夜颠倒。
d）人体内脏受自律神经控制，白天主要是交感神经活动，
晚上则由副交感神经工作，若使其错乱及倒置，就亦百病滋生。
3.情绪过于紧张
a）文明社会会造成的压力。
b）工作上或精神上的压力。
c）当一个人承受精神压力后，一旦紧张松弛，时会造成猝
死，称为潜在性副肾皮质机能不全症。
4.肉体的紧张
a）动手术之前应先检查肾上腺皮质机能是否正常。如果副
肾皮质机能较差，或手术压力远超过副肾调整功能，
则可能造成病人死亡或
其它不良影响。
b）若发现病患脸部浮肿，需详加
询问病史及服药状况，为
长期服用肾上腺皮质贺尔蒙者，施以针灸要特别注意反应。
c）劳动或运动过度，通宵打牌、开车压力都应尽量避免。
把身体"碱"回来，
运动
多吃碱性食物
日常生活中要尽量多吃碱性食物.马草汁是碱性食物的首选。
多喝水
早睡
晚上 1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高.所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限!
一天三餐中,早餐占了70分,午餐0分,晚餐30分.可见早餐最重要,但许多学生普遍不吃早餐, 一早空着肚子,体内没有动力,会自动使用甲状腺,副甲状腺,下脑垂体等腺体,去燃烧组织,造成腺体亢进,体质变酸,长期将导致慢性病.
凡是晚上8:00再进食就称做宵夜.吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,睡觉时,处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸,发酵,产生毒素伤害身体.
少运动,整天坐着,又刻意选择一些精致的食物来食用.然而,缺乏纤维素,会导 致肠子功能变差,这样,我们所吃的食物变成了毒素,使体质变酸,慢性病也开始了.
总结
酸性体质已成为全球化的共同问题.
首先,要纠正不良生活方式使机体处于良好的状态.
其次,要进行科学的锻炼,运动适量,贵在坚特,促进酸性物质的排除.
再次,还要有一个合理的膳食.保证人体均衡营养.
最后,情绪对体液酸化的影响也很大,所以保持良好的心情也是预防人体酸性化的有效措施.
“酸性体质”是万病之源
健康人的血液呈弱碱性，一般新生儿的体内环境都是弱碱性的。但据一项都市人群健康调查发现，在生活水平较高的大城市里，80%以上的人身体呈现不健康的酸性体质。
人体细胞在酸性环境中寿命降低，功能减弱。这样，人体的新陈代谢就会减慢，废物就不易排出，肾脏、肝脏的负担就会加大。因此“酸性体质”者常会感到身体疲 乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、失眠、腹泻、便秘等。如果不加以重视、注意改善，酸性体质继续发展就会形成疾病。例如，强酸或酸性盐堆 积在关节或器官内引起相应的炎症，导致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病；强酸与钙、镁等碱性矿物质结合成盐类，从而导致骨质疏松症等疾病；胃肠道酸 性过多引起便秘、慢性腹泻、尿酸、四肢酸痛，胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等；酸性废弃物堆积，使附近的毛细血管被堵，血液循环不畅，导致肾炎及各种癌 症。另外，酸性体质还会影响孩子的智力。酸性体质的人也容易发胖。这就是为什么生活好了，患骨质疏松和细胞增生疾病的人反倒增加了。据统计，85%的痛 风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。
为什么我们的体内环境会由碱变酸呢？首先，是饮食结构的不合理。一些专家认为，科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1：3，但现代人饮食中的主食往往是精米白 面、鸡鸭肉蛋，而这些都是酸性食物，含磷、硫、氯等元素较多；在人体的新陈代谢过程中会变成阴离子酸根，使人体慢慢变酸。经分析，现在的饮食习惯其酸碱比 例却正好相反，为3：1。因此，长期摄入过量的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一；
其次是运动量不足。有调查表明，在阳光下多做运动、多出汗，可帮助排除人体内多余的酸性物质。然而现在人们的运动量大大减少，长此以往，便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化；
另外，不良嗜好，如烟、酒等都是典型的酸性食品，如果烟、酒成瘾，极易导致人体的酸性化。
也有人认为，过重的心理负担也是原因之一。当压力得不到释放的时候，便会影响身体，从而导致体质的酸性化。
如果你想年轻、漂亮、健康，就要改善自己的体内环境，防止出现“酸性体质”。平时，我们可以少吃一些酸性食物，并摄影入一些碱性食物，来中和酸性体质，如 水果、蔬菜、豆类、海带、马草汁或含钙、镁、钾、钠的食物。多参加体力活动，增强组织器官的新陈代谢功能，把代谢产物及时地排出体外。戒除烟酒不良习惯。
发表于 31-10-2009 10:51 AM 孙秀金=
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