Thursday, November 17, 2011

6325# 叶绿素的功用

叶绿素的功用


血 液是人体内最重要的物质之一,各个组织器官和系统都依赖血液带来养分维持正常功能,而血液中的主角是红血球,其主要任务是供给各组织足够的氧气。除此之 外,根据千岛博士的《细胞新生说》红血球将转化为体内所有细胞。因此如何大量制造健康和高素质的红血球就成为病人关注的问题。

血液呈鲜红色是血红素的关系。当红血球中氧气充足时,血红素的颜色就特别亮丽。反之,如果氧气不足,或红血球含有很多二氧化碳等废物时,血液就呈现暗红色。红血球好比载氧气的货车,而血红素则是装氧气的小容器。

血红素是血色素与蛋白质的复合体。虽然很多食物都含有血红素,但是能快速有效地帮助人体制造血液的却不是动物性蛋白质,而是植物的叶绿素。血红素的构造与叶绿素的完全相同,都由四个毕洛尔环(Pyrrole ring)组成紫质(Porphyrins)变 化而来,所不同的是,血红素的中心由铁原子结合而成,而叶绿素的中央则是镁原子。在人体内,叶绿素的镁原子可以藉着原子转换原理,转变成铁原子,那么叶绿 素就转化为血红素了。为了制造健康和质地良好的血液,叶绿素是不可或缺的。贫血患者服用叶绿素后,造血机能就转为活泼,红血球快速增加。由此可知叶绿素是 很好的造血材料。许多癌症病人都有贫血现象,服用叶绿素就显得特别重要了。服用叶绿素的最终目标是通过制造健康和质地良好的血液,进而转化为健康的体细胞 来代替患癌的组织。

叶绿素除了促进造血机能外也还有其他疗效,包括杀菌、消炎、抗过敏、防溃疡、强心、消除疲劳等作用。发表于 3-10-2011 12:07 AM  Corline

6324# 维生素 B17

维生素 B17


自然界里有一种称为
B17维生素。它能选择性地杀死癌细胞,而不会伤害正常细胞。其功能简直就像是魔术子弹一样。

维生素B17的分子由4个部分组成,其中2个是葡萄糖,一个是苯甲醛(Benzaldehyde),另一个则是氢氰酸(Hydrogen cyanide)。想了解维生素B17如何杀死癌细胞,就得先了解正常细胞与癌细胞所分泌的不同酵素。有一种称为Rhodanese的酵素大量地存在于身体每一个部位,但有癌细胞的地方却不见踪影。相反的,癌细胞的部位含有大量的Beta-Glucosidase酵素,而身体其他部位却丁点儿都没有。当维生素B17进入身体后,Rhodanese酵素会把苯甲醛和氢氰酸分解为2种有滋养正常细胞作用的副产品,即硫氰酸(Thiocyanate)和苯甲酸(Benzoic acid)。任何多余的份量都会通过尿液排放出来。由于Rhodanese酵素的分解作用,维生素B17在体内不会停留超过80分钟。当维生素B17接触到癌细胞部位的Beta-Glucosidase酵素时,化学作用把苯甲醛和氢氰酸协同地结合为超级毒物,直接把癌细胞杀死。由此可见,维生素B17对正常细胞有补益作用,对癌细胞却是致命的毒物。

维生素B17还有另一个独特的作用,那就是使癌细胞更加敏感于抗癌的药物。癌肿瘤累积了大量的谷胱甘肽(Glutathione),使它得以抵挡抗癌药物。癌细胞制造谷胱甘肽时需要用上另一种物质,即半胱氨酸(Cysteine)。研究发现,氰化物(Cyanide)能削减半胱氨酸的存量,而维生素B17能在癌细胞内释放氰化物,因此能有效地降低半胱氨酸的含量,进而防止谷胱甘肽的累积,使癌细胞无法抵挡抗癌药物的作用。维生素B17使癌细胞更加敏感于化疗药物以及抗癌草药,也能加强木瓜酵素的疗效。医学家也发现,维生素B17的氢氰酸(Hydrogencyanide)能不断地激活蛋白消化酵素,加强它消化癌细胞的作用。

苦杏仁含有丰富的维生素
B17含量达到2-3 % 维生素B17有其独特的苦味,维生素B17的含量越多味道就越苦。一般上北杏要比南杏来得苦。应当选择有皮的杏,去皮者不够苦因为许多维生素B17成份已经被磨掉。新鲜苦杏仁的内部是白色的,黄褐色者已经变质,不可食用。

每天吃
10苦杏仁就能有效地预防癌症。治疗癌症时份量需要增加到每天2030粒。服用时无需一口气吃下2030粒,而是在一天的时间内慢慢嚼细吞服,每小时23粒。

吃杏防癌的 典型,是南太平洋岛国斐济,堪称“无癌之国”。许多科学家对斐济进行观察研究,发现该国处处有杏树,大量产杏,几乎人人都吃鲜杏、杏仁、杏干。斐济的人民 不患癌,因为他们喜欢吃杏和杏干,就像吃大米和白面一样。喜马拉雅山麓也有一个遍布杏林的地区,当地居民常年靠杏和杏仁充饥,不只长寿也不患癌。非洲的加 蓬共和国,有位名为斯威兹的医生,经过长期调查研究发现,凡是吃木薯的部落,全无癌症病例,因为木薯也含有维生素B17

杏仁入药始 载于《神农本草经》。苦杏仁味苦,性微温,有小毒,具有降气平喘止咳、润肠通便之功效,可用于咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘等症。古人称杏仁为 “杏金丹”,也有“草金丹”的雅号。《左慈秘诀》中说:“杏金丹亦名草金丹,皇子服之长年不死,夏姬食之寿年七百乃仙去。”寿年七百乃仙去,也许有夸大之 嫌,但足以说明其抗癌及延年益寿的功效。

发表于 3-10-2011 12:04 AM   Corline

6323# 天然化疗 - 木瓜叶汤

天然化疗 - 木瓜叶汤

医学家发现木瓜叶里含有许多抗癌的天然化合物。这些天然化合物比西医的化疗药物还要有效,而且没有不良的副作用。煲木瓜叶汤的方法是把木瓜叶连干洗干净后切细,放入
锅里加水盖过木瓜叶2
小时2小时后,如果水分还很多,就继续煮剩12碗整天喝。木瓜叶的用量由1叶开始慢慢增加到3叶。

木瓜叶必须够老,色深绿,转黄者不能用。由于采下来的木瓜叶容易变黄,可以把所有的叶子一并煮成汤,装入玻璃瓶,储存冰箱里备用。一般可以储存几天。如果出现白泡,或汤液变得混浊,就不能再服用。从冰箱拿出来的木瓜叶汤必须再煮沸,否则容易变质。

木瓜叶含有多种生物碱,对心脏和肺有一定的作用,长期服用未经煮沸的木瓜叶汁可能有不良的影响。然而,加热会破坏这些生物碱的不良作用,所以长期喝木瓜叶汤也不会有问题。

研究发现,长时间煮木瓜叶不只破坏生物碱不良的作用,同时也产生了新的化合物,让它获得新的医疗特性。木瓜叶汤的抗癌作用很强,许多病人喝木瓜叶汤半小时之内,肿瘤处就会有拉扯或疼痛的感觉,证明有效的抗癌成份很快就到达肿瘤处。

木瓜叶汤有十分强的消炎作用,除了癌症也适合其他处于发炎状态的疾病,比如糖尿病、类风湿性关节炎,甚至登革热 (dengue fever),而且疗效显著。

发表于 3-10-2011 12:04 AM Corline

6322# 补充消化酵素

补充消化酵素
消化酵素不单单用来消化食物也用来消化癌细胞。在正常的情况下,由各种诱发因素产生的癌细胞都能被消化酵素消灭。当身体缺乏消化酵素时,癌细胞就
可能无限制地增长。早在1934年,奥地利的一位研究学者佛安德博士(E. Freund)就发现,癌症患者体内缺乏一般健康人拥有的“溶解性”消灭肿瘤酵素。


当脾胃的功能受影响,导致消化酵素不足时,就必须补充消化酵素。消化酵素的来源包括动物性和植物性的。在自然界中,最好的防治癌症的酵素是木瓜酵素。一般 上酵素的功能是十分特定的,比如消化蛋白质的酵素只能消化蛋白质而不能消化淀粉质。但是木瓜酵素却能同时消化蛋白质、淀粉质和脂肪。
通常酵素只能在适度的酸碱环境中发挥作用,然而木瓜酵素却能在酸性、碱性和中性的环境中发挥作用。(注:黄梨酵素也有消化癌细胞的功能)


胰蛋白酶(trypsin)能消化蛋白质,也能消化癌细胞。胰蛋白酶如何分辨正常体细胞蛋白和癌肿瘤蛋白?那就在于它们左旋及右旋的结构。胰蛋白酶只作用于熟的左旋蛋白(煮熟的食物)以及生的右旋蛋白(癌肿瘤)木瓜酵素的作用也是这样,无需担心这些酵素会消化掉肠胃。


消化酵素,尤其是蛋白酶,也具有止痛、消炎、活血化淤、提升免疫功能以及消水肿的作用。在提高生活素质和消除症状方面,消化酵素也扮演着重要的角色。


如何获取木瓜酵素

木瓜酵素可以从青木瓜中榨取。必须用成熟的青木瓜,即皮还是青的,肉则刚开始要转红(一点点红)。这样的青木瓜,酵素、维生素和矿物质都丰富。太青的木瓜,虽然酵素多,但是维生素和矿物质不足,而且味道苦涩难喝。肉太红的木瓜,酵素的含量就比较少。


先把木瓜连皮和种子切细,放入搅拌机加水打细,过滤后马上饮用。
水的份量是能搅拌切细的木瓜就够了。一次只喝一杯,大约250 - 300 ml。用不完的青木瓜可以收藏在冰箱备用,但只能用两天,过后其酵素含量就会大幅度降低。


某些搅拌机可以把青木瓜打得细不见渣。如果是这样,连渣饮用
效果更好。要是以榨汁机榨汁,应该加水稀释,否则对肠胃的刺激性很大。


青木瓜汁必须在饭前空腹饮用,用量应该由每天
1杯慢慢增加到每天2次每次1杯。
发表于 3-10-2011 12:01 AM   Corline

6321# 忧遁草

忧遁草


忧遁草,别名千里追、柔刺草、沙巴蛇草Sabahsnake grass,味甘、辛、微苦、性平,入肝、肾经,学名:鳄嘴花Clinacanthusnutans, 印尼民众称之为:Sambungnyawa 意即延续生命,功能清热解毒、散瘀消肿、利尿消湿、调经、止痛、消炎抗癌等。传统上用于治疗肾炎、肾萎缩、肾衰竭、肾结石,是肾脏病人的救星,也可以治疗喉咙肿痛、扁桃体炎、肝炎、黄疸、贫血、皮肤病、高血压、夜间频尿、风湿痹痛、月经不调、蛇咬伤,以及多种癌症,外治跌打损伤。

化 验结果显示,忧遁草无毒,含有羽扇醇、白桦脂醇、五环三萜化合物、Beta谷甾醇、类黄酮,钾元素含量微乎其微,适合肾脏病人服用。治疗肾炎、肾萎缩、肾 衰竭、肾结石等肾病,有特殊的疗效。许多需要洗肾的病人,服用忧遁草后,洗肾次数减少了,症状也减轻了,有些病人甚至无需再继续洗肾。肾脏病患服用忧遁草 的方法:鲜叶50片,连枝干,以2公升水煮2小时,剩2-3碗,整天饮用。

忧遁草抗炎抗癌的功能优异。早年以生草药和自然疗法治疗癌症时,就曾以忧遁草治愈一例淋巴癌病人。方法是以等量新鲜忧遁草、白花蛇舌草、草胡椒,打汁饮用,每天3次。病人3个月后痊愈。

近 年来陆续有许多病人服用忧遁草后癌症奇迹般痊愈,经报章广泛报道,又掀起了一股热潮。由于疗效特殊,治愈癌症种类相当广泛,包括淋巴癌、肝癌、肺癌、肾 癌、乳癌、鼻咽癌、子宫癌、卵巢癌、血癌、脑癌、前列腺癌等等,所以癌症病患不妨一试,但绝对要小心监测病情发展,如果没有预期疗效,就必须向有经验的癌 症专家求助。

服用方法是以新鲜叶子,去枝干,与切细的青苹果一起放入搅拌机加水打汁,过滤后马上饮用,若能连渣喝完效果更佳。叶子的用量每次大约100片,症重者每天饮用23次, 空腹饮用为佳。服用期间禁食油腻食物。值得注意的是,有报道说,某些病人同时服用其他草药,结果病情毫无改善,单独饮用忧遁草汁,反而获得显著的疗效。此 现象需要进一步研究验证,但初步研究显示忧遁草能引起体内较大的癌环境的改变,进而促使癌细胞逆转化为正常细胞。许多其他抗癌草药也能改变体内癌环境,但 比较缓慢,不足以产生一股逆转化癌细胞的力量,因此同时服用其他草药反而碍事。能够和忧遁草同时服用并促进其疗效的是钙离子,因为钙质本来就是身体主要的 组成部分,况且有需要时身体也会释放钙质,因此服用钙离子不会引起冲突或减弱忧遁草的疗效。钙离子能迅速碱性化体内环境,对于治疗癌症有良好的作用。
发表于 2-10-2011 11:57 PM   Corline

6320# 红毛榴莲


另一种天然化疗药,功效同样比化学药物强几百几千倍,也是消炎高手,那就是俗称“红毛榴莲( 俗称Soursop, 学名Annona Muricata) 叶熬的汤。临床观察显示,红毛榴莲叶汤屡试屡效,许许多多癌症病人因而得救。


红毛榴莲性味酸、甘、凉, 果实、种子、叶、皮、根皆能上药,疗效多样化,是集合十八般武艺于一身的武将。功用包括清热利湿、抗癌解毒、消痈散结、抑菌、驱虫、降压、安神。传统上用 于治疗癌症、皮肤病、疮肿、失眠、小孩尿床、痢疾、发烧、止痛、镇痉、食滞、痰癖、哮喘、虫积、头虱、醒酒、高血压、心脏病、风湿病、关节炎、抑郁症、尿 道炎、血尿等症。种子有小毒,有摧吐作用,少量则止吐。空腹饮用果汁能清肝热、抑麻风杆菌。据报道,南韩某大学研究发现,红毛榴莲的天然抗癌化合物,比传 统化疗药物阿霉素(Adriamycin) 的 疗效还强上万倍,而且只选择性地杀死癌细胞,丝毫不损害正常细胞。其实,红毛榴莲的抗癌疗效不在于一两种强有力的抗癌成份,而是其多样性的疗效。一种草药 有如此广谱疗效,委实少见。要打胜一场战争,不能只靠一两种武器,尽管武器十分重要,也不能只靠几个士兵,而是整个军团紧密的协调配合,有冲锋的部队,有 坦克阵,有轰炸机群,也得有后勤支援才行。红毛榴莲抗癌功效优越,就在于它具备了抗癌多方面的要素。首先红毛榴莲叶、皮、根有相当强的抗炎作用,还具有化 瘀散结的功能,这就能很快地防止肿瘤进一步扩散。红毛榴莲抑菌、驱虫功效强,能消除许多引起癌症的肇因。其驱虫功效能腐蚀癌细胞膜,让有效的抗癌成份长驱 直入癌细胞内杀灭它。红毛榴莲的解毒功能,除了化解癌肿瘤释放的毒素,还能帮助杀死癌细胞的善后工作,即消除癌细胞解体死亡后遗留下来的毒素。从红毛榴莲 广谱疗效来看,它应该也具有引发癌细胞凋亡和逆转化为正常细胞的功能。话又说回来,如果真的能萃取红毛榴莲的有效抗癌成份,也还要依照大自然在红毛榴莲身 上道出的抗癌玄机,才能获得最大的疗效。抗癌这回事是要从不同的层面和角度来同时进行的。比较有效的方法是以红毛榴莲作为主要抗癌草药,然后根据情况的需 要,加强它的某些功能。比如,多数晚期癌症都必须加强抗炎的功效,许多情况则需增强活血化瘀的功能。
发表于 2-10-2011 11:53 PM   Corline

6319# 炎症与癌症

 
炎症与癌症


大量的数据显示,炎症在肿瘤的发展过程中扮演一个十分重要的角色。正常的保护性发炎反应,在一定的条件下,可以促使某些前癌组织转变为真正的恶性癌组织。许多癌症都是出现在长期受刺激、慢性发炎等受感染之处。现在已经确定,肿瘤的微环境有许多炎细胞在主导着癌细胞的发生、增殖和扩散。炎细胞分泌大量能促进癌细胞成长的细胞活素(cytokines)和趋化因子(chemokines)。再者,肿瘤细胞也同化了许多免疫系统的信号细胞,如选择素(selectins)、趋化因子(chemokines) 及它们的受体,利用它们来侵犯和转移。这些发现指导人们以消炎抗癌的疗法来对抗癌症。

慢性发炎是许多癌症的诱发因素。发炎的时间越久,患癌的机会就相对地增大,因此急性发炎,如感染引起的短暂反应,反而不被认为会增加患癌的机率。慢性发炎促进癌突变,抵制凋亡及加速血管增生。

动 物试验证明,慢性发炎驱使各种癌症的发展。在这些试验中,一般上肿瘤出现在发炎的组织内,而不是离此遥远之处,这表明局部的发炎介质造成病灶的发展。引起 癌症的慢性发炎是多样化的,包括细菌、病毒和寄生虫感染,药物刺激,以及不能消化的微小颗粒,而某些慢性发炎的原因是无法确定的。

细菌性感染和癌症的发展有密切联系的最好例子是幽门螺杆菌使患胃癌的机率增加双倍以上。幽门螺杆菌感染总会引起胃粘膜炎,导致大量淋巴球、浆细胞、中性白细胞涌现。这强大的免疫反应却无法消除感染,最终引起慢性发炎,是螺杆菌感染致癌的机制。

慢性血吸虫病引起膀胱炎和纤维化,增加患上膀胱癌、肝癌、直肠癌、脾赃淋巴瘤的机率。不同种类的血吸虫侵犯特定器官,引起各类癌症。慢性发炎也促进霍奇金淋巴瘤及非霍奇金淋巴瘤。

许多种病毒会增加患癌的风险。最常见与慢性发炎有关的是甲型和乙型肝炎病毒,能引发肝炎和肝细胞癌。研究认为此类病毒引起肝功能退化和损坏,加上慢性发炎,最终导致癌变。

许多非感染性的因素也会引起慢性发炎,因而增加患癌的风险。比如胃酸倒流使食管表皮长期受刺激导致食管炎,这会促进食管癌的发展。

硬化性胆管炎和溃疡性结肠炎病人粪便内超量的胆汁酸增加了患结肠直肠癌的风险。最近的研究发现,
降低肠内脱氧胆酸和胆汁酸的药物能显著地减少患癌的机率。

不能消化的因子,如石棉、煤、硅石灰导致肺部慢性发炎,因为免疫系统无法消除它们。此类无菌发炎增加上皮癌的病例,包括间皮瘤和肺癌。

香烟的秽烟是复杂的促癌因子,其中的作用是引起慢性发炎的状态。吸烟不单单导致支气管炎,也释放了一系列遗传毒性致癌物,如亚硝胺和过氧化物。慢性支气管炎、烟内诱变原以及其他因素的相乘作用,是抽烟者高发肺癌的原因。

治疗肿瘤的一个重要概念是肿瘤的成长需要生成新的血管。正常组织有固定的血供应量,不需要生成新血管,
除非经历生长的变化,
如胚胎成长和月经周期,或损伤修复过程。然而,肿瘤却必须形成新血管供给营养,否则无法生存。抑制新血管生成可以减缓肿瘤的成长和扩散,也可以促使肿瘤退缩及坏死。研究显示慢性发炎与新血管的生成有密切的关联:发炎的状态促进新血管的生成。

异常的新陈代谢也会引起炎症。许多种类的营养不良皆可引起同样的慢性发炎病症。缺乏维生素B导致许多生理上的问题,但是也引起氧化压力及炎症。缺乏维生素CD同样能导致发炎状态。

癌症病人身体日渐消瘦,食欲差是由于癌症引发的炎症造成的。癌症恶病质的特征是极端的发炎状态,以及严重的厌食和消瘦,最终导致1/5 的病人死亡。主要的炎性细胞活素,肿瘤坏死因子TNFa,起初被命名为cachexin,是因为它在恶病质(cachexia)中的重要角色。人们认识到,消瘦和营养不良是癌症随之而来的后果,而且与炎症关系密切。恶病质在某种意义上说是自给自的恶性循环,因为纳食不足和营养不良又进一步引起炎症。

减少发炎状态可以预防恶病质。最近的一项研究报告以系统性发炎指标,如反应性蛋白质(C-reactive protein)来预测癌症病人恶病质的发展。发炎状态增加时随之而来的是营养不良和死亡率增加。炎症与恶病质的密切关联证明了癌症引发的炎症是恶病质发展的重要组成部分。这也突出了减轻末期癌症病人病症的方法,即积极地利用消炎治疗法。

扩散的癌细胞能干扰正常组织的新陈代谢,引起局部发炎,这又进一步支援癌症的产生。当癌细胞扩散时,越来越多组织将转变为发炎状态,这就增加了整体的发炎水平。这又是另一个恶性循环。
当白血球表面的受体从血清中接收到信号,通常是B细胞产生的抗体,白血球就会包围和消灭入侵的微生物研究人员发现,在癌症前期组织中,白血球的受体会被激活来进行一项截然不同的危险程序,那就是诱发白血球来增强细胞的生长,增加血管的数目,和把细胞组织改型。所有这一切都会帮助癌症的发展。此研究发现添加了关键性的细节,让人们更了解本来有益的,能对抗病原体的发炎现象,如何助桀为虐,促进了癌的发展。

一般上巨噬细胞有能力杀灭癌细胞,或发送警讯给免疫系统的T细胞。然而研究显示,在发炎的状态下,巨噬细胞可以被癌细胞挟持利用,成为协助肿瘤发展的细胞活素和生长因子的工厂。研究人员还发现,巨噬细胞伴随乳癌细胞迁移到血管进一步转移,而全程不断地发放信息给同伴们。

在治疗癌症 时,如果只一味地加强免疫功能,而忽略了降低发炎状态,就好比继续不断地提供武器给叛乱的军队,只能使情况恶化。在发炎的状态下,免疫功能已经被颠覆,是 在为肿瘤的成长服务,所以必须先消炎才增强免疫功能。这就是为什么许多末期癌症病人服用了人参、鹿茸、冬虫草、灵芝后,情况恶化得更快。


许多病人打完化疗后,病情只是稳定一段短时间,然后就会快速地扩散,这是因为化疗大大地加剧了发炎的情况。即使能杀死所有癌细胞,病人只回复到患癌前期,然而那高度发炎的情况很快又产生了新的癌细胞,接着就快速地扩散。化疗无法完全消除掉超过4 cm 的肿瘤,稍微的缩小是毫无用处的,而化疗引起的高度发炎状态,加上化疗本身的毒素,是进一步扩散的主要原因。

在前面的篇章里,我们叙述过癌细 胞如何改变宿主体内的环境,使它适合自己的生存,这包括削弱其侦察能力和抗癌免疫功能,使体液酸性化,使血液变得浓稠,把阳刚的身体变成阴寒的体质,降低 体液和细胞的含氧量,以及使身体变为高度发炎的状态。在所有这些改变中,最主要、最容易促进癌症发展和扩散的是高度发炎的状态。治疗癌症必须抓住这主要矛 盾。如果能快速有效地降低发炎的程度,就能有效地抑制肿瘤的发展。众多天然草药之中,木瓜叶汤在这方面的疗效,是卓越超群的。木瓜叶汤是天然的化疗,功效比化学药物强几百倍,却毫无副作用。发表于 2-10-2011 11:51 PM    Corline

6318# 素食者要补充vitamin b12

素食者要补充vitamin b12,我是从2006年的修订版本营养治疗的处方百科里面所知道,那里的资料写着全素者特别需要补充维生素b12,因为维生素b12只发现存在于动物性 的食物,含维生素b12最丰富的,是啤酒酵母,干贝,鸡蛋,内脏,牛奶,鱼,海鲜类;维生素b12不含于多数的蔬菜中,但是有一些海藻类例如紫红藻,海 带,还有黄豆等都有少量的含量。

然后我上网找了一些资料:大部分的资料都是说大部分的v12都是在动物食物那里找到,只有少部分的蔬菜才含有极少量的v12,但是大豆和海藻类还是含有的。

http://baike.baidu.com/view/71243.htm
http://www.ivu.org/chinese/faq/vitaminb12_gb.html
http://www.360doc.com/content/11/0707/20/6684026_132206819.shtml
http://vip.book.sina.com.cn/book/chapter_181148_133263.html-----〉这是2011年9月28日的文章

后来我还是找到说蔬菜含有vitamin b12的文章,还满混乱的。

http://vip.book.sina.com.cn/book/chapter_181148_133263.htmlhttp://www.savetheplanet.org.cn/gb/veg/chinastudy/b12.html文章中可以了解到:

”維生素B12的真正來源並不是動物,而是植物上沾附的菌類,因為動物會吃到沾附菌類的植物,所以肉食裡才會有維生素B12 ”和“而其實人體消化道的細菌就會自行產生維生素B12!”

这两句和上面的link文章有些出入,维生素的来源不是植物上的菌类,而是土壤里的微生物,还有就是在人体的肠道和动物肠道以及肝脏里面的微生物,人类和 动物可以自行的制造出维生素b12,不是吃了植物的菌类才得到的vb12,还有人体会自行制造vb12,可是并不适合吸收。

上面2个link也提到说有机土壤和无机土壤种出来的植物的分别,有机的土壤里面含有大量的微生物所以种植在有机土壤里的食物都会含有维生素b12,可是在无机受污染的土壤里面种出的植物,其实已经没有维生素b12了。

但我看到有一篇文章说到紫菜含有丰富vb12的,我觉得是对的。

我们人体会把我们吸收回来的b12存在肝脏里面,等需要的时候就会释放出来使用,一般上可以维持3-5年左右,可是癌症患者和老年人实际上比我们正常人需 要更多的维生素b12,维生素b12可以对抗癌症,我是在“葛琳疗法,癌症圣经,史上第1个治疗癌症成功的自然疗法”,里面知道的。

大家可以去或去google search,素食 维生素b12,这样会了解比较多。

怎样都好,植物里面含有维生素b12,其实也真的是一件好事,素食者不需要再特地去另外补充也已经足够了。
发表于 2-10-2011 10:44 PM  Angie~

6317# 经常有人担心,素食营养不足。

对 于这个忧虑,素食者最常见的反应是笑而不答。他们可能乐于与肉食者比谁更健康。毫无疑问,从各个角度看起来素食者更健康:他们的身体更轻盈,他们的反应更 敏捷,他们的脑力更充沛,他们更容易入睡,他们所需的睡眠时间更少,他们心情更开朗因而较少得抑郁症,他们更少得感冒一旦得了好得更快,他们不容易缺钙, 更妙的是他们不容易得癌症、高血压、糖尿病和老年痴呆症—— 老年痴呆症一个重要肇因就是肥肉导致的血管畸变。今年国家的一组数据显示,北方比南方比例高,而女性多于男性。最危险的人群是北方上了年纪的妇女。她们正好是肥肉馅的购买常客……
  理论上讲,素食能够获得比肉食更优质的营养。首先要打破人们的一个成见:肉类比素食蛋白质高。其实许多素食品的蛋白质比肉类含量高:比如,各种坚果、瓜籽中的蛋白质达30%,谷物约含10%,豆类中的蛋白质含量更高,近40%,是肉类的两倍,豆皮的蛋白质更高达50%,且大豆中的蛋白是完全蛋白,更易为人体所吸收

  人们开玩笑,广东人煲肉汤,还不如一个北方汉子吃馍(馒头)壮。人们常常用肉类进补,其实,肉类不仅蛋白质不如豆类多,而且也是各种食物中最缺乏维生素和矿物质的

  豌豆、小麦、燕麦所含的铁是牛肉的两倍,几乎每样植物中的铁质都比肉类高;肉类的钙质也不如素食多:每百克食物中所含的钙质,鸡肉为5(毫克),牛肉为8,猪肉为 12,鱼为30,豌豆为71,香菇为125,木耳为207,紫菜为850……中国人普遍缺钙,或因爱吃肉而致钙磷比例失调

  即使是肉类最擅长的脂肪,也总被素食盖过。如核桃含油高达66.9%;花生达 48.7%,芝麻达48.23%,黄豆达20.20%……脂肪酸共有13种,动物性油脂中含6种,植物性油脂却含全部,且动物性脂肪为饱和脂肪,胆固醇含量高,易引发血管硬化、高血压、心脏病,并利于癌细胞繁殖;植物性脂肪为非饱和脂肪,能促进胆汁酸排泄,减低胆固醇,避免心脏病和各种心血管病
发表于 2-10-2011 10:24 PM  

6316# 上天让我们吃素

上天让我们吃

        这个说法流传很多年,已经得到了许多医学机构和专家的同意和默认。那就是从人的构造和机能上看,人可能更适宜吃素。因而有人说,人原来是一个素食动物,只是因为各种原因,人才吃起了肉,结果报应连连,百病丛生

  医学界做过这样的研究,比较食肉动物与人的肠子,以老虎为例,它的肠子看起来又短又直,没有许多皱折。我们知道,肉易腐败,所以上天给老虎短的肠子,使肉的消化残余物不会在肠子停留太久。而人的肠子总共约30尺长,光是大肠就五尺长,接近老虎的三倍,因此人不宜吃肉类;因为肉类容易腐败,在肠子的温度下更易腐败与发酵,这一点,我们可由草食动物的粪便没有肉食者的那种臭味而想像到。腐烂的肉类在人的肠子里会生出多少致病菌毒就可想而知了

  至于草食动物如牛、羊,上天给了它们好几个胃,因为他们只吃草,而草的纤维很多,消化时间长,且需要大量进食才能维持身体机能……所以它们有好几个胃来反刍,肠子比人类还要长。上帝不要人吃草,我们有五谷、硬壳果、豆类、水果等为食物,这些食物的纤维素不及草那么粗而难消化,不必反刍,所以一个胃就够了.
  再有一点,人的臼齿发达,适合磨碎食物,也就是说,适合吃五谷、豆类;而食肉动物,门牙尖锐,犬牙交错,明摆着要用于攫取生命,咬碎肌体……了解了这一点,人们或许明白人类为何会百病丛生了,因为人违背了大自然的意旨,吃了不该吃的东西

发表于 2-10-2011 10:16 PM孙秀金=

6315# 牧草的營養價值

马草里的维生素B12含量成份也不低  :


牧草的營養價值         
牧草汁含有豐富的醣類、維生素B、C、D、E、電解質、鈣質、微量元素、氨基酸、蛋白質、生物素、礦物質、葉綠素等,是一般蔬菜的五~十倍營養,牛羊只吃牧草單一食物,卻長得相當健壯,可見牧草含有動物生存的要素,是生命的泉源。          
牧草汁含有豐富的營養成分:
            1、 含有葉綠素:供人體製造乾淨血紅素。
            2、 含有胺基酸:供人體製造免疫球蛋白及干擾素。
            3、 含有各種酵素。
            4、 含有豐富纖維素。
            5、 含有抗氧化劑維他命A。
            6、 含有豐沛水分:可供應人體每日所需水份。
            7、 含有鈣、鉀、鈉等礦物質。
            8、 含有微量元素。
            9、 含有鉀離子。
 
            如對牧草想要更瞭解請參閱生機飲食經          
【以上資料取至徐上德醫師編著的
生機飲食經
            徐上德醫師簡介:

            民國四十六年生 台南市人
            台大電機系機及陽明醫學係畢業雙學士、醫師高考及格、有內科、外科、生理等醫學著作24本、曾任陽明醫學部主任。

发表于 2-10-2011 06:07 PM  Corline

6214# 健康吃素不貧血! 顛覆大家對維生素B12 來源的誤解

 貧血通常都是因為不正確的飲食導致營養不良所引起,它又分成三種類型,包括正球性貧血、小球性貧血和大球性貧血,其中大球性貧血就是卻乏維生素B12所引起的,最常被誤以為是素食者都會罹患的也就是大球性貧血。

素食裡就有維生素B12啦!
維生素B12又稱為抗惡性貧血因子,可以用來治療大球性貧血,而一般人錯誤的觀念就是以為維生素B12只有在動物性食物裡才有,以為吃素的人會因為攝取不到維生素B12而貧血,但是事實上一些植物裡也擁有大量的維生素B12,包括香菇、紫菜、海帶、大豆、全麥、糙米、海藻、小麥草、米糠、雛菊、大豆、泡菜、各種發酵的豆製品(例如:味噌湯、豆腐乳與豆豉)和酵母衍生食物(例如:無酒精啤酒)等等另外有些植物像是綠藻的維生素B12含量還比動物性食物更多。東方醫學也指出例如當歸、明日葉、康復力等中草藥都含有維他命B12。

根據柿子文化出版的《懷孕蔬食寶典》一書中指出, 維生素B12的真正來源並不是動物,而是植物上沾附的菌類,因為動物會吃到沾附菌類的植物,所以肉食裡才會有維生素B12 , 除了顛覆我們對維生素B12來源的觀念之外,也提供了其他可以攝取到維生素B12的管道,包括味噌、芽菜、生菜、補充營養劑等,而其實人體消化道的細菌就會自行產生維生素B12!

另外值得一提及令人振奮的是:婦女在懷孕時,迴腸之接受體密度也會微妙地自動增多,以幫助孕婦吸收更多之維他命B12。另外,若胃腸中蛋白質內因子分泌減少,或因胃部疾病而割除胃,那麼即使攝取再多的維他命B12,也無法被身體吸收。因此,有些不能夠吸收維他命B12,需要注射維他命B12的人,通常就是因為他們的胃不能產生這種蛋白質所致。

其實,無論是素食者或肉食者,只要是健康的成人,只需要很少量的維他命B12,便足以維持身體健康。奇妙的是,有研究報告指出,世界上某些地方的人可能可以自己產生維他命B12,例如,印度素食者的腸內細菌測驗就顯示,潛伏在他們體內的微生物能夠產生這種維生素。不過,如果你擔心自己有可能缺乏維他命B12,那麼就請醫生為你做血液測驗吧!如果低於正常標準,或是處於正常低範圍之中,可能就需要服用補給品了。  


 

发表于 2-10-2011 06:03 PM Corline

6313# 素食是最好的防癌医生

 素食是最好的防癌医生
                       2011-5-16 10:45:37  来源:中华素食网
科学家说:在自然环境中,没有任何一种因素可以造成癌症。所以,癌症是一种人造疾病,可能由污染、饮食和生活习惯导致。


    英国科学家在研究木乃伊、人类骨骼化石和文献后发现,古代人患癌症的比例非常低,数百具木乃伊中只有一例癌症病例,癌症的化石证据也只有几十例。而如今,全球平均每8具因病而亡的尸体中,就有1具死于癌症。
  癌症是我们现代人的发明,自工业革命以来,癌症患病人数迅速上升。如今各大新闻头条似乎也在验证,环境污染与癌症肆虐有某种因果关系。不过,也有专家驳斥,癌症是人造疾病并非准确,不能光把罪名让环境污染等外因来背,人们应当重视自身能控制的因素,如生活方式等,以降低癌症发病率。或许我们祖先的生活方式降低了癌症的风险。

  专家告诉我们,今天的生活习惯就是为数十年后的健康风险投资。因为人体正常细胞,从恶化为癌细胞,到最终入侵到其他器官,一般需要十年。换句话说,探究癌症的源头,须从数十年的生活习惯入手。医学界有一个概念叫生活方式癌,强调了生活方式和癌症的莫大关联。比如,抽烟为何能致癌?因为抽烟会让你吸入大量苯并芘这种致癌物质。

  谁是最好的防癌医生”?世界顶尖医学专家会告诉你:就是你自己!倡导低碳生活的你!

  很多癌症多是肉食和不良生活习惯造成的,维CE纤维素的缺少不但可患许多慢性病,还是癌症的元凶,而肉食与不良的饮食习惯是现代时髦病、心血管疾病与癌症元凶,如:染发易发膀胱癌与肝癌,喜喝热汤易发胃癌、食管癌与口腔癌。。。肉食是心血管疾病、脑中风、糖尿病的病因。。

  现代科学家,营养学家已经证实许多能防癌、抑制癌症发生率(由高至低)的蔬菜有:熟红薯,猕猴桃,茯苓,海带,生红薯,卷心菜,白蘑,口蘑,大枣,松蘑,枸杞子,滑子蘑,银耳,欧芹,金针菇,香菇,平菇,茄子皮,山楂,甜椒,松针,胡萝卜,木耳,苤蓝,荠菜,雪里蕻,洋葱,番茄,牛蒡,大葱,白菜,大蒜,黄瓜。。。
  
植物中富含抗癌物质:

  (1) 类胡萝卜素,存在于蔬菜水果谷物中,被吸收后可转化成维生素A。所以素食者不会缺少维生素A
  (2) 番茄红素,存在于红色的果蔬中,番茄,西瓜,番木瓜等,肉类不含。
  (3) 真菌多糖包括香菇多糖,银耳多糖,灵芝多糖,茯苓猪苓多糖等,肉类不含。
  (4) 膳食纤维,存在于所有的植物中,具有排毒通便的功效,素食者每天排便最少2--3次,绝不会发生便秘,而肉食者只有一次(易发生便秘)。膳食纤维是结肠癌大肠癌直肠癌的克星,也能有效预防其他癌症。
  (5) 吲哚类化合物,存在于十字花科甘蓝族蔬菜中,卷心菜,花椰菜,菜花,花茎甘蓝等。
  (6) 抗氧化剂既是维ACE等,矿物质硒、有机锗等。
  (7) 其他,玉米的谷胱甘肽,茶叶的茶多酚,黄豆的异黄酮,山茶油的亚麻酸(Ω--3脂肪酸),植物的叶黄素,隐黄素,蜂蜜的霉性物质,葡萄酒的白藜芦醇等,植物的抗癌成分太多了。


  改变饮食习惯,科学防癌抗癌的方法是一种崇尚低碳、绿色、健康的生活方式:男性少抽烟,多吃谷类、蔬菜和水果等低碳饮食,少开车,多走路;家居装修追求简约更追求健康;成为妈妈的你,进行母乳喂养就是预防乳腺癌的妙方。。。


    引用柯林·坎贝尔博士()   的一句话:从根本上改变我们的日常膳食,可能是非常艰难的,但这么做是值得的。

                                     祝您健康长寿!
发表于 2-10-2011 05:00 PM  孙秀金=

6311# 台灣---18年前被宣判只能活8個月,到現在還在積極推廣牧草食療法

電視報導幅度很大的李秋涼女士,她的抗癌故事實讓人感動不已。24年前她得到了膀胱癌,一直與病魔奮鬥。18前病情嚴重時照醫師指示割除了膀胱,但病情並不因手術後就有起色,反而被醫生宣判只能活8個月。

在萬念俱灰的情形下,就到山區自己的房子中,獨居等待死亡的來臨。有天晚上她睡不著,因行動已不便,就爬起來且爬到外面走走,忽然看到一隻狗,在草叢中走來走去,似在找尋什麼東西,她很好奇地遠處窺伺,突然她發覺那隻狗在吃一種植物。她想到,以前曾聽說動物有自療疾病的能力,此隻狗真是有病,且牠自己是在找草藥吃,以便治療其病。

此一靈感使她轉變待死的想法,為何不試試草藥。因之她開始嘗試所能接觸到的植物與地方性草藥。最後她發現有毛的一種牛吃的牧草叫狼尾草,英文名為Napier, 此牧草對她的癌症有效。自從此後,她天天啃草,且自研一套生機飲食法及牧草治癌法。她除素食外,更極端地不吃油、鹽、糖及人工調味料。目前她活得很充實, 每天提著導尿管到處弘揚牧草食療法,使無數的癌症患者得到了生命的希望。目前,有毛的狼尾草已由台灣大學改良,並大量栽種,稱台大二號。

李女士發展出來的牧草汁做法:先以牧草莖熬成高湯,再將牧草葉片剪碎,加上高湯,再加上水份多的水果,如鳳梨、西瓜、百香果等等,最後再加上芽菜,打好汁後喝,此稱為牧草精力湯。
发表于 2-10-2011 10:30 AM   孙秀金=

6210# 天然素食是最佳良藥

天然素食是最佳良藥
雷久南博士

屈 指算來,我吃長素已整整十八年了。表面上看來,吃素吃葷只是一項飲食上的選擇與習慣,社會上大多數人選擇吃葷,少數人才吃長素。吃素的人在社交應酬上常有 若干不便,有時還造成很尷尬的場面。我在經過長期素食,加上十年從事癌症研究並深入探討佛法之後,深深體會到吃素吃葷牽聯到身體健康與刀兵災難和福報,進 一步影響一個人靈性的發揮,所以吃的選擇不只限於口腹而已。吃素愈久,旅遊世界看得愈多,愈感到吃素的人是最幸福的,因為素食者不但能長壽健康,可避免橫 死刀兵之難,並培養慈悲心的種子,進一步發揮菩提心,得到解脫。

素食促進身心健康,在醫學與營養學上已有很明確的證據,如果有誰否認,那是因為他的科學常識已經落伍,跟不上時代了。就以我個人和家人朋友的體驗,吃素後,健康都有明顯的改善。我在印度喜瑪拉雅山麓生活六個多月,完全靠蔬菜、水果及穀類、豆類、芝麻等維生,偶而吃點酸奶(Yoghurt), 在這種情形之下,也沒有另外補充維他命,更沒有講究的健康食物,連油都很少用,我反而比在美國胖一些,而且健康狀況也比在美國更好。所以,吃素如能合乎自 然,不故意去調太濃的味道,或加工做成像葷菜的素雞素鴨等,保證健康會有改善。素食所能預防的疾病有癌症、糖尿病、心臟病、高血壓、過敏、寄生蟲等等。

任 何有靈性的生命都貪生怕死,如果我們吃葷的人能親自到殺牛羊雞鴨的場所走一遭,我想很多人一定會改吃素。惻隱之心人皆有之,每一生命在瀕臨死亡時的掙扎和 痛苦都一樣。動物與人一樣,被殺時產生恨心,會死不瞑目,這些動物的冤魂聚集不散,有機會即報復,這是為何吃葷容易病痛短命的另一原因。美國芝加哥城是一 大屠宰中心,有特異能力的,能看到該城市的上空聚集很多冤魂,使整個城市陰氣沉沉,很不舒展,連帶的芝加哥犯罪率相當高,是一個很不安寧的城市。紐西蘭是 以外銷肉品著名的國家,據西藏喇嘛親察,因為殺業太重,冤魂太多,佛法不能在紐西蘭生根,雖然他們多次試著在那裡建立佛法中心,總不能維持,殺業太重會斷 菩提根,易與佛法解脫之道絕緣。相反的,由吃葷改為吃素的人,會發覺心情的改善,由低沈改為喜氣洋洋,原因很簡單,動物的冤魂不再來討債。

我 們從大自然中可以看到吃草的動物都是很溫馴和平的,而吃肉的動物就很兇暴。如果世界上的人不再殺生而改吃素,必然會有世界和平的一天。雖然我們不能期望每 一個人都如此,但如果我們自己能改吃素,那麼我們就會與刀兵戰爭無緣,所出生的地方必定物產豐富,風調雨順,並且沒有戰亂。試想吃素有這麼多好處,何樂而 不為呢?

每一個人一生中都在追求幸福快樂和健康長壽,這是輕而易舉就可得到的。「吃素」是最寶貴的一把金鑰匙,能打開人生的寶庫,希望朋友們好好珍惜這金鑰匙,別把它扔掉了。

一九八八年二月
寫於印度鹿野苑
(摘自身心靈整體健康)
发表于 2-10-2011 10:24 AM孙秀金=

6309# 營養免疫學家陳昭妃建議,多攝取不同種類植物性食物,避免久燉久煮。

營養免疫學家陳昭妃建議,多攝取不同種類植物性食物,避免久燉久煮。

研究營養免疫學表現傑出,獲今年全美十大傑出青年獎的旅美學者陳昭妃博士昨天指出,新鮮的蔬菜水果富含可增強免疫力、抑制癌症的「植物營養素」。

營養免疫學是近年來的新興科學,相關研究證實,人體八十%的疾病均與免疫系統有關,不均衡的營養會使免疫細胞功能減弱,導致疾病入侵;反之,若有正確而均衡的營養,則能夠維護免疫系統正常運作,免於疾病的入侵。

算得上是營養免疫學研究領域先驅學者之一的陳昭妃博士表示,常見的植物性食物中,目前已知含有益於人體健康的「植物營養素」共一七六種,這些營養素可以降低結腸癌、前列腺癌、乳癌等多種癌症的發生機率,以及使血脂和血清膽固醇濃度維持在良好狀態下。

陳 博士說,一般人在日常生活中難免接觸污染源,以及會面對到各種壓力,致使細胞不斷遭受負面傷害,此時便需要各種不同的植物營養素來提升免疫能力,從各個層 面、以各種不同機轉來截斷癌症的形成。他鼓勵民眾多攝取新鮮蔬果,減少肉類的食用,如果擔心蛋白質攝取不足,可以多吃些豆類食物,如黃豆就含有豐富的蛋白 質,且容易為人體所消化吸收。

而 雖然有不少民眾為了健康著想,平時儘可能多吃素,卻吃得「面有菜色」,陳昭妃認為,此與攝取的植物性食物種類不夠可能有關。他指出,除了一般常吃的葉菜類 蔬菜外,五穀根莖、花果類等食物,也應廣泛攝取,諸如黃豆、絲瓜、番茄、花椰菜、嫩香茹等,都是很好的植物營養素來源。而如果攝取的植物種類來源能夠愈 廣,各類營養素的取得就愈均衡,

陳昭妃表示,只要能夠避免農藥濫用,多數的蔬菜水果都可以生吃,如果要熟食,也要避免久燉、久煮,以免營養素流失太多。此外,有一部分苗類的蔬菜,因具自然保護作用含有微量的毒素,有些人生吃會腹部不適,有這種情況者,只要先煮過後再食用,就可以去除毒性。
(摘自自由時報)
发表于 2-10-2011 10:19 AM    孙秀金=

6308# <抗癌勇士>李豐醫師 ( 防癌的祕密 )

<抗癌勇士>李豐醫師 ( 防癌的祕密 )

李豐與淋巴癌
和平共處30
她,台大醫學系畢業的高材生,
三十歲不到被宣判罹患癌症,
李豐,這位國內細胞病理權威,
沒有被癌症擊倒,
走過三十年漫漫抗癌心路,
她沒有怨,反而感謝癌症,
讓她學會省視人生。

三 十年前,當時正在加拿大研究所進修的李豐,被醫師診斷罹患惡性淋巴瘤,估計只能再活半年,那時候她是台大醫學系畢業的高材生,三十歲不到,正打算去開創美 好人生,「癌症」擊垮她一切夢想與希望;三十年過去了,李豐還活著,走出生命谷底,健康狀況也不斷在爬坡,她笑說:「我要感謝我的癌症,因為我賺到了,到 現在已經多活了六十個半年!」

今年暑假從台大醫院退休的病理科醫師李豐,是國內細胞病理權威。

被宣判罹癌症
猶如青天霹靂

李豐說,得到癌症,即使治好了,也不表示病人已痊癒,因為抗癌是一輩子的功課,她曾在顯微鏡底下觀察,一位已治癒的鼻咽癌病人,廿六年來癌症未再發,在他去世後,其鼻咽組織仍看得到癌細胞,只是癌細胞被正常細胞包著,隨時伺機而動。

從 發現癌症迄今,李豐已經學會和癌症和平共處。但是,三十年前的癌症宣判,猶如青天霹靂;那時候,李豐在加拿大當醫師,研究所進修課程只剩一年畢業,頸部淋 巴結卻無緣無故腫大,經診斷確定是惡性淋巴瘤,面對這個打擊,她簡直嚇呆了,更可悲的是,已論及婚嫁的男友藉故疏遠她,醫院老闆要求她離職.......

失去所愛、失去工作、失去健康的多重打擊,李豐情緒跌到最低點,甚至還想到自殺,她的癌症經過手術、放療、化療,病情時好時壞;一年半以後,她回到國內,獲得友情安慰,恢復工作,還認識了另一半作家李慶榮,李豐情緒由消極轉為積極,雖然頸部腫瘤還像鴨蛋般大,她學著去接納它,並修正觀念、調整生活作息。

由於長期治療與服藥,李豐身體非常孱弱,治療後副作用層出不窮,雖然癌症控制住沒再發,卻小病大病不斷,感冒、帶狀皰疹、肺結核一個接一個,住院出院像家常便飯。

直到十二年前,她持續發燒住院兩週,醫院一直以肺結核做治療,抽血結果卻顯示她吃了太多藥物而引起中毒性肝炎,肺結核其實是誤診,她躺在病床上深思,平白吃了這麼多藥,卻惹來一身副作用,她自問,我要因為癌症而死?還是因其他併發症而死?

練瑜伽吃素禮佛
十年來未曾住院

她看到西醫的極限,轉而尋求其他方法。從那天起,李豐拒絕再當個藥罐子,不再吃任何一顆藥丸,包括維他命丸。現在她每天練瑜伽、吃全素、打坐、禮佛,每週和先生去爬爬山,這十年來沒再住過院,連感冒都很少了。

生 病之後,李豐開始做的運動是爬山,但有一次爬山摔傷了腰椎,只能坐著輪椅,復健很久,最後卻演變成退化性關節炎,這時她接觸到瑜伽。剛開始兩年,她只在家 中練瑜伽的熱身和拉筋,一般人幾個月就可以做到兩腳雙盤,她足足練了七年才達成,進度雖然慢,健康無形中卻改善了,她知道自己的身體差,所以練得比誰都勤 快。

李豐每天只睡六個小時,清晨三、四點就起床,空腹練二個多小時的瑜伽,再打坐一個多小時。她常說,每天花四個小時做運動,可以換來其他廿小時的全身舒暢,這種投資太值得了;近幾年,她還自創一套禮佛瑜伽,在跪地膜拜時融入瑜伽前彎後仰等動作,既可修心又能健身。

如 同許多癌症病人一樣,李豐也嚐試過各式各樣的民俗療法、健康食品,但是試過三個月沒效果就馬上停止,如今,她什麼補品都不吃,只吃全素(不吃蛋、牛奶), 李豐說,只要是新鮮的食物,不經加工的蔬果、糙米飯,就是最天然的營養品,她認為,人活得越自然越好,簡單清淡,讓她的健康一天比一天好。
癌症病人三處方
多笑積極不生氣

原本是急性子,凡事講求效率的李豐,罹患癌症之後,改變最大的就是「隨時反省自己,學會放鬆」,李豐給癌症病人三個處方:第一就是要多笑,第二是生活態度要積極,第三是學會不生氣;她自己也是這樣一步一步的走過來。

卅 年來,她的癌症不曾再發作過,當初那個鴨蛋大的腫瘤,已經萎縮剩下一個小疤。李豐說,癌症病人要從心態及生活上去改變,學放鬆、樂觀處世,讓身體免疫力保 持在最好的狀態,她常以自己的例子告訴其他癌症病人:「生命長短沒辦法預測,但生命品質卻可以控制」,罹患癌症,讓人學會自我反省,重新檢視生命,李豐認 為,健康必須靠自己,如果能身體力行、堅持下去,所有疾病都會自動讓步!
发表于 2-10-2011 09:43 AM孙秀金=

6307# 许达夫医师素食抗癌 手术和药丸之外-许达夫

  一位拥有20年脑神经外科临床经验的医师──许达夫,为何在知道自己罹患癌症后,最后选择了自然疗法来对抗病魔?面对大多数人都恐惧万分的可怕癌症,许医师又如何从各方面调整身体,远离死神的威胁?别急,接下来就让许医师与我们分享其抗癌的亲身体验和心路历程……
 
  未必是死路
  
  和一般人一样,当许达夫医师被宣布罹患大肠癌时, 脑海里晃过「为什么会是我?」的念头,也曾害怕恐惧。然而,也许是对生命仍抱有希望,也或许是因为还有许多事未完成,住院接受治疗的许医师并未自暴自弃, 期间他大量地阅读癌症相关书籍,尽可能了解癌症的相关信息,慢慢的,他找到了生命中的转机──前方不一定是死路一条,还有许多路可选择。
 
  最后,许医师并没有接受手术,而是选择改变饮食、生活习惯、运动,以最自然的方式来抵抗癌症对身体的破坏,并以自己的亲身经验证明:他的选择是对的。
 
  吃素抗癌
 
  许达夫医师从阅读的数据里发现,素食可以减少毒素 的侵袭,减少身体的负担,又能摄取天然完整的营养素,所以他一改以往的饮食习惯,开始吃起清淡的锅边素,偶尔会食用一些奶蛋。许医师表示,吃素以简单、新 鲜最重要,最好可以选择有机无农药的天然蔬果,才不会把一些有毒化学物质也一并吃入体内。
 
  此外,许达夫医师还指出,饮食不需要听到别人说什 么食材最好就非该食材不可,这反而有些本末倒置,「只要各种蔬果多均衡摄取,用餐时保持心情愉快,身体自然就会吸收到足够的营养。」改以素食为主的生活没 多久,许医师就看到了自己健康改迅速改善,此外,高纤维的植物性饮食,也有助于排便顺畅,减少毒素累积体内的机会。
 
  自然疗法
  
  许医师的自然疗法里,除了以素食为主的饮食方式之外,还有许多重点与大家分享,像是要会纾解生活中或工作上的各种压力、保持排便顺畅、适当运动(许医师推荐练气功)、饮用电解水、充足的睡眠等等。
 
  许达夫医师认真且严肃的指出:好的营养,也要有办 法吸收才可以为人体所用,维持身体的良好状况,我们吃下去的食物才有办法发挥它的功效,所以一定要各方面一起配合才行,「像是饮用电解水,除了呈现碱性可 以中和体内的毒酸之外,其惊人的高氧化还原能力,能有效消除自由基,减少致癌物。尤其一般人饮食多大鱼大肉,更容易产生对人有害的自由基,此时喝好水就变 得很重要了。」不过,许医师也提醒习惯饮用电解水的朋友,要注意电解水机的挑选,才能饮用到真正的好水喔!目前许医师的所使用的外销机种AQ-1400的电解水机。此外,许医师也建议大家要天天运动,像他本身就习练梅门气功,维持身体的血气循环、呼吸的畅通。
  癌症,一直是人们深感畏惧的慢性疾病。当然,生病 了是需要接受专业医师的诊断治疗,但若能搭配正确的饮食和生活习惯,将能更有效预防、改善甚至扭转这种折磨人的病痛,其中,以素食为主的饮食就是一个重 点,就像最近热销的书籍《救命饮食》提到的一样,植物性饮食能为身体带来最大的好处

P/S:许达夫医师用电解水,我们用马忧草青苹果汁。
发表于 2-10-2011 09:23 AM  孙秀金=

6204# 想问有什么草药/食疗可以提高低血压,或强心?


想问有什么草药/食疗可以提高低血压,或强心? kcc813 发表于 1-10-2011 11:13 PM

低血压可分3个类型,因为老人家之前的血压一直以来都是正常的,现在生病了才会这样,所以他的低血压是属于病状性的血压。是疾病所引起的加上长期的营养不 良,体质虚弱或长期卧床所造成,不过还好他的血压其实也不至于太过的低,最低处在99之间。其实在老年人间也常见这个问题,我想问你每次帮老人家量血压的 时候是饭前还是饭后?

如果是饭后的话,就是饭后低血压,这是因为老人家胃不好消化慢所以血液都流到胃那里帮助消化的原故,加上老人家的心脏无法运作得太快,心脏没办法增加血液的流量速度,血都跑到胃了,所以供应脑的血液就会不够,这样就会引起低血压了。

其实可以让老人家喝多点水,大量的喝水,加快血的流量,可以帮助减轻低血压的症状。

最重要还是多运动,晒多点太阳让血液循坏顺利,然后多补充营养,低血压其实可以补充vitamin b12.vitamin c 等帮助造血,也可以喝多些红枣水。如果老人家没有什么特别的症状,其实不需要特地的去治疗,去在乎,除非真的出现严重的症状。

这一切都是因为他的癌造成的,食道问题,吃不好,不够营养,身体虚弱,长期卧床,没有运动,血液循坏不好造成。

增加免疫力,健康恢复,血压也会恢复的了。

发表于 1-10-2011 11:54 PM Angie~

6303# 吃素

Angie,你好!
你的媽媽,之前不去做化療,之後的大半年是食甚麼醫治的?
可以詳細的講解嗎?我怕只食U草 ...
HK2011 发表于 1-10-2011 10:39 AM

吃素的人常会担心这个问题,其实试想想,大象,猩猩,牛等都是只是吃素,可是它们都是大大只健健康康的哦,开始吃素后会稍微瘦点可是却精神奕奕,虽然瘦点可是健康~~~~


人们常说只是吃素就会缺乏蛋白质,其实我们还有植物蛋白质,而且黄豆里面的蛋白质已经足够我们身体需要的了。


可是吃素的人最重要是要吃vitamin b12,因为vitamin b12只会在动物性的食物里面找到,所以吃素的人要靠吃vitamin b12来补充。。


还有吃素要吃得健康,一餐里面最好就是有很多颜色的蔬菜哦。素馆里面那些肉和油炸的东西,都不要吃。


我妈妈大致上都是这样吃而已。

发表于 1-10-2011 11:19 PM  Angie~

6301# 山竹汁

这里可以买到山竹汁,不过不便宜喝
http://www.nanoxan.com.my/index.php

发表于 1-10-2011 10:46 PM bean84