蔬果汁

蔬果汁1
1。青苹果-2粒
2。苦瓜，青椒各一小块
3。青瓜一条
4。西芹一小段
青苹果的酸可以掩盖其他的味道。在窄后，用汤匙搅拌下。
如果青苹果是一粒的话也可以。酸味可能不会重。

蔬果汁2
红萝卜，红苹果各一份，
番茄一粒
大葱半粒
大蒜一瓣
洗净，全部搅成汁。味道，会有点辛辣。

有兴趣的朋友，可以试试。

发表于 30-1-2013 11:18 AM  yuhtoto
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愛惜大腸，空腹吃水果

愛惜大腸，空腹吃水果(台大醫院胃腸科王正一醫師的忠告)
台大醫學院榮譽教授

多虧了有關這個水果和果汁的電子郵件它告訴了一個治癒癌症的戰略。


我的成功率為80%。癌症病人死不了了，不管你信還是不信，治療方法終於找到了。

對那些用常規療法治療癌症而死亡的患者，我深表遺憾。

他們中沒幾個存活5年，大多數用常規療法的病人僅活兩三年而已。

常規療法沒有任何作用，因為不用常規療法治，病人也活兩三年。
癌症病人一旦用了化療或放療，他們的細胞就中毒了。就衰弱了。

癌細胞就會因沒有強壯的抗體而得以迅速擴散。

吃新鮮水果

一說吃水果，我們就想到買說過，切成塊，大快朵頤。其實，沒那麼簡單。要講究吃水果的方法和時間

什麼是正確方法呢？千萬別再飯後吃水果，一定要空腹吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用，起到提供身體能量，消肥減瘦作用，以及參與生化活動的作用。

鮮果是重要食物。

試想，你在吃兩片麵包後，又吃了一片水果。本來水果是要透過胃壁進入腸子的，但被食物擋住了。水果一接觸到它們，配著胃酸，整個食物就壞了。

飯前吃水果。

你會聽到有人抱怨：我一吃西瓜就愛打嗝兒，我一吃榴槤就脹肚，我吃香蕉愛拉稀，等等。

那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的。但是你空腹吃水果，就不會出相上述情況。

白頭髮，禿頭謝頂，神經緊張，缺覺黑眼圈，在你空腹吃鮮果以後，以上症狀一概消失

赫伯博士研究。因所有的水果到了身體之後變成鹼性，所以像桔子，檸檬這樣味道酸酸的水果，還是都屬於鹼性食物。

只要正確掌握吃水果的時間，你就掌握了問題的關鍵，讓水果助你美容，長壽。

健康，富有活力，幸福和苗條。

當你想喝果汁，就喝鮮果汁，別喝罐裝果汁。

也不要將水果或果汁加熱，否則出了味道尚存，其他所有營養全部流失。

吃完整的水果比喝果汁好。

如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。

讓果汁與唾液充分混合後再咽下。

你還可以連續三天只吃水果不吃它物，這樣你的身體得以清洗，容光煥發，令眾人驚喜。

奇異果（獼猴桃）：小而精，富含鉀，鎂。維生素E，和纖維質。維C含量是桔子的兩倍。

一天一個蘋果，醫生找不到我。

蘋果雖含維C低，但它富含抗氧化劑並可提高維C的活性，從而有利於降低結腸癌，心臟病和中風的發病率。

草莓：人體衛士。

含有最強抗氧化力的水果大王，保護機體免遭癌患，血栓和自由基。

每日吃2-4個桔子：可抗感冒。降膽固醇，預防或化解腎結石，降低結腸癌風險。

　
西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。所含大量的穀胱甘?能強化免疫系統。還含有關鍵的番茄紅素，抗癌氧化劑，維C，以及鉀。。。

芭樂和木瓜是維C冠軍。芭樂還含有高纖維，能治便秘。木瓜富含糊羅蔔素，對眼睛有好處。

飯後喝涼水等於得癌症
相信嗎？

涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態，從而影響消化。

固態油脂在酸的作用下，變成小碎塊，比固體食物更易於被腸道吸收，並附著在腸子的內壁。

很快形成脂肪，導致癌的生成。

所以餐後要喝熱飲。

女同胞應該知道，並不是所有心臟病發作始于左臂疼痛。要警惕下顎的劇痛。

甚至從未首先感覺到前胸疼痛。通常伴隨的症狀還有噁心，大汗淋漓。

60%心臟病人在熟睡時發作，再也沒醒過來。

下顎疼痛能疼醒。要細心，提高警惕。

我們在這方面知識越多，存活的幾率越高。

6228# 五行汤配料及药理分析：

五行汤配料及药理分析：

※　超强解毒功能————白萝卜
※　营养价值惊人的———萝卜叶
※　大自然的红宝石———胡萝卜
※　防治癌症的核武器——香　菇
※　东洋之参——————牛　蒡

蔬菜汤        五行        五色        五脏        主导系统
萝卜叶        木        青        肝        肝胆系统
胡萝卜        火        红        心        心脏血管系统
牛　蒡        土        黄        脾        脾脏消化系统
白萝卜        金        白        肺        肺脏呼吸系统
香　菇        水        黑        肾        肾脏生殖泌尿系统


主要功效：
碱化体质作用：平衡血液酸碱值，活化体细胞，加速体内酸毒的排除，能快速且彻底，提升对病毒的抵抗力，提高人体免疫力。
均衡营养作用：五种蔬菜属性不同，提供人体均衡的营养，因为偏食而造成营养摄取不均衡所产生的慢性病，自然会有所改善。
细胞活化作用：促进体内细胞再生及代谢能力，增强身体自我修复能力。
血液净化作用：能清血及降低胆醇，让血液在血管流通更加顺畅，改善疲劳感及肩膀酸痛，同时达到血液净化的作用。
调理均衡作用：蔬菜汤是以自然界的五行、配合蔬菜的五色、对应人体五脏的心、肝、脾、肺、肾，而在人体产生相互调理的效果。五色各有其效用，五色合一可相辅相成达到调理五脏的作用。
五行蔬菜汤可补充人体细胞所需的天然、全面、均衡的营养素。用五种高碱性蔬菜所熬成的汤汁能有效地将百病之源的酸性体质调节成弱碱性体质。其中所含的 多种植物营养素作为抗氧化剂可消除体内产生的多种氧自由基，为细胞创造良好的生存环境，极为有效地增强人体的免疫系统和抗氧化能力。每天饮用五行蔬菜汤， 能调和体质、改造细胞、养颜美容，能够预防及辅助治疗慢性疾病。
[编辑本段]
主要适用人群
一般人群均可食用，尤适处于亚健康人群、三高、糖尿病患者；肥胖、胃肠功能障碍；贫血、便秘、病后虚弱者；经常长痘痘、排便不畅者；上楼心慌气短者； 头昏乏力、精力不济者；睡眠不实者；需要减肥者；脸色灰暗者；慢性疾病患者；常酗酒思维迟钝、健忘者；食欲不振、消化不良者；精神抑郁者。饮食中摄入蔬 菜、水果不足者；学习工作感觉疲惫等人食用；久坐电脑前及办公室的上班族。
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为什么“五行蔬菜汤”有如此效果呢？
一、请回顾一下现代人的饮食生活吧！随着社会的发展，生活节奏的加快，人们饮食习惯也发生了改变，早上吃油炸方便食品、中午在外吃饭、晚上酗酒，肉 食、油脂蛋白过多……，这些饮食习惯，导致蔬菜摄入量不足，营养不均衡，使体质成为酸性。酸性体质为万病之源，而造成各种后果：癌症、高血压、心脏病、脑 中风、动脉硬化、肝病、糖尿病、肥胖、便秘，以及目前备受瞩目的骨质疏松症……，因蔬菜缺乏而引发的疾病不胜枚举，因此，可以说“成人病就是蔬菜缺乏 症”!
二、依中医理论言：青（白萝卜叶）者入肝、红（红萝卜）者入心、黄（东洋参）者入脾、白（白萝卜）者入肺、黑（香菇）者入肾，五色滋润五脏，“五行蔬 菜汤”完全符合中医理论。依五行学说言：肝属木、心（心包）属火、脾属土、肺属金、肾属水，五行与五色对应为：青属木、赤属火、黄属土、白属金、黑属水， 五行（木、火、土、金、水）、五脏（肝、心、脾、肺、肾）、五色（青、赤、黄、白、黑），五行合一，互为表里，产生不可思议的力量！
三、“五行蔬菜汤”的营养成份：维生素A（β胡萝卜素）：强化免疫机能；钙、铁：增加血液质与量、去除肌肉疲劳、消除焦躁；磷、镁、硒：提升肌肉力 量。粗纤维：抑制癌症；鞣酸：抑制发炎；维生素D、B群：强化肾脏、肝脏、免疫机能。相信您已经了解－－饮用“五行蔬菜汤”的重要性了吧！
据日本的蔬菜汤创始人－－立石 和博士着《蔬菜汤强健法》书中介绍，长期饮用有如下效果：1、有治疗和预防癌症的效果；2、帮助磨损了的关节之骨骼恢复正常，并使之更强健；3、延缓老 化，重现青春活力；4、能治疗白内障；5、能治疗多种原因引起的急慢性白血病；6、肝病、高血压、心脏病、糖尿病及其他多种头部的病症都能使之痊愈。
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五行蔬菜汤的饮用方法：
1、水煮法：使用耐热玻璃杯或不锈钢锅，按照每15克（即一小包）蔬菜汤干燥包加300毫升水的比例，水煮沸后关至小火，再煮10至15分钟即可饮用。亦可根据自身体质和病情少放水煮浓汤饮用。（水煮法饮用最佳）
2、焖泡法：使用不锈钢真空焖泡杯，每15克（即一小包）蔬菜汤干燥包加300毫升95℃以上的开水，锁紧杯盖，焖泡30分钟即可饮用。
3、发芽糙米茶即可水煮亦可焖泡，按上述介绍的方法：发芽糙米茶40克（即一小包）用300—400毫升水的比例。
4、冲剂饮用方法：取蔬菜汤冲剂两至三勺，加入300毫升95度以上的开水，搅拌均匀即可饮用。可根据自身体质酌情增加。
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五行汤的DIY做法
需准备1/4根白萝卜，1/4丛白萝卜叶，1/2根胡萝卜，1/4根牛蒡或牛蒡茶20－30克，干香菇一枚，以上材料洗净切成大块，放不锈钢锅或玻璃 锅里，以菜量3倍的水大火烧开，微火炖一小时装入玻璃器皿即可，冷却后可置冰箱保存，3天内喝完(患者600毫升/日）。(注：煮好前不可掀锅盖，浮在汤 上的泡沫最好不去除，不可混入其它药草或植物。）
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权威介绍
调和五味，滋养五脏，顺应四时，是为养生之妙法——《本草纲目》
   发表于 28-9-2011 10:03 PM   SuperU

6211# 排毒性最好的20種超級食物

排毒性最好的20種超級食物                                                                           
1.地瓜 2.綠豆 3.燕麥 4. 薏仁 5. 小米 6.糙米 7. 紅豆 8. 胡蘿蔔
9. 山藥 10. 牛蒡 11. 蘆筍12. 洋蔥 13. 蓮藕14. 白蘿蔔15. 山茼蒿16. 地瓜葉
17. 蘿蔔葉 18. 川七 19. 優格 20. 醋
           諮詢指導 ∕喬聖琳（長庚紀念醫院中醫分院內科主治醫師）

◎另外，前黃順興縣長機要秘書的魏姓同學得了肺癌按照專精於癌症臨床研究的前馬 偕醫院院長呂革令博士之建言認真改變吃的習慣 (少吃酸性食品，改吃鹼性食品 ) ，每天又吃綠藻、喝菱角湯，樂觀加上每天適當的運動。一年後腫瘤呈現萎縮狀態，遂令醫院檢查人員驚為奇蹟，五年後竟完全處於萎縮、至近於消失狀態。      

◎少吃酸性食品，改吃鹼性食物
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點 或柿子、烏魚子、柴魚等。
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、 豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。                                                                         
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋 白、梅乾、檸檬、菠菜等。
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。
◎生氣容易得腫瘤，全世界都知道
台大李豊醫師30多年前得絕症淋巴腺癌亦如此痊癒，她多做了天天爬山及讀佛經-其意義在於不要煩惱。反之，像我的好友在精神上遭受重大打擊後，就患了淋巴 腺癌，在台大醫院折磨了生命最後的11個月，非常不幸！                                                                         

◎生氣容易得腫瘤，全世界都知道 。史丹福大學做了個很有名的實驗，拿鼻管擱在鼻子上讓你喘氣，然後再拿鼻管放在雪地裡十分鐘。如果冰雪不改變顏色，說明你心平氣和；如果冰雪變白了，說明 你很內疚；如果冰雪變紫了，說明你很生氣。把那紫色的冰雪抽出1~2毫升給小老鼠打上， 1~2分鐘後小老鼠死了。而且紫色冰雪的成分都研究出來了。所以生氣容易得腫瘤，這是個很嚴重的問題。               
◎菩薩 ( 覺情 )
菩薩乃 菩提 薩摩之略。
菩提：覺、透澈瞭解，
薩 摩：情、塵世間一切情緣；
亦即不再為凡間瑣事所困 。
发表于 27-9-2011 09:35 PM SuperU

6175# Enjoy your food

Enjoy your food

We tell patients to avoid: all kinds of meat, dairy products, white sugar, table salt and oil (except coconut or olive oil),
Their first reaction is: Wah, what do I eat then?  One medical doctor told us: Your diet restriction is too much for me to bear. No, I cannot follow that.  Many others say: Go and see Chris Teo ... you die hungry because of things you cannot eat and not because of cancer.
The choice is yours - to choose health and live,
or eat what you like and suffer the consequences.
In these pages we present you with numerous pictures and recipes. No, you don't have to die not eating what we tell you not to eat. Almost all the pictures presented here are taken from our own dining table -- meaning, these are what Chris Teo and his family eat. Remember - none of us is sick yet. We don't want to wait until we are sick before starting to take care of our diet.          
                                            
  What to eat ：                http://cacare.com/index.php?option=com_content&task=view&id=143&Itemid=89         
Breakfast
Lunch & Dinner
Snacks
Drinks & Juices 

发表于 27-9-2011 11:32 AM    孙秀金=

6174# 红薯效果最好，不同蔬菜对应不同癌症

红薯效果最好，不同蔬菜对应不同癌症

    常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大？日本国立癌症预防研究所经过大量的研究和实验，筛选出20种对癌症有显著抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟红薯。其次，还有芦笋、卷心菜、甜椒、胡萝卜等。  

    蔬菜中一些物质能阻断癌症的发展

    科学家在以往的研究中，提出了癌症发生发展的模型，即癌症的起始阶段和促进阶段。起始阶段往往是短暂且不可逆的。在辐射、有毒化学元素等致癌物质的影响下，人体内埋下了癌症的种子；促进阶段则是由促癌因子反复作用，长达几年乃至十几年才引起癌变。  

   

    实验证明，在癌症发展的这两个阶段中，通过一些化学物质的介入，可以阻断癌细胞生长，从而达到预防目的。日本研究指出，蔬菜中的营养成分和某些植物化学物质，能对致癌物质和促癌因子起到明显抑制作用。

　
不同蔬菜对应不同的癌症

    科研人员发现，红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激 活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。同时，它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。许多研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌 等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。

   

    甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物，对于人体内一种能起到解毒作用的酶，具有诱导作用。经常食用，可预防胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发生。胡萝卜、 南瓜等蔬菜中的胡萝卜素则能够通过清除体内自由基，预防肺癌的发生。绿色蔬菜、红色蔬菜中含有的类黄酮类化合物能显著增强体内巨噬细胞功能，提高机体免疫 力，也有较强的抗癌功效。     

    此外，经常食用大蒜，可使患结肠癌的风险降低30%。茭白、芹菜等是富含纤维的蔬菜，进入肠道后，可加快其中食糜的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸排泄，对预防大肠癌极为有益。 

发表于 27-9-2011 11:29 AM  孙秀金=

6064# 抗癌蔬菜排行榜

(括号中为对癌症抑制作用的百分比)
1.熟红薯(98.7%)
2.生红薯(94.4%)
3.芦笋(93.7%)
4.花椰菜(92.8%)
5.卷心菜(91.4%)
6.菜花 (90.8%)
7.西芹(83.7%)
8.茄子皮(74%)
9.甜椒(55.5%)
10.胡萝卜(46.5%)
11.金花菜(37.6%)
12.荠菜 (35.4%)
13.苤蓝(34.7%)
14.芥菜(32.4%)
15.雪里红(29.8%)
16.番茄(29.8%)
17.大葱(16.3%)
18.大 蒜(15.5%)
19.黄瓜(14.3%)
20.大白菜(7.4%)

常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大？日本国立癌
症预防研究所经过大量的研究和实验，筛选出20种对癌症有显著抑
制作用的蔬菜，排在第一位的是熟红薯。其次，还有芦笋、卷心菜、
甜椒、胡萝卜等。

蔬菜中一些物质能阻断癌症的发展
科学家在以往的研究中，提出了癌症发生发展的模型，即癌症的起始
阶段和促进阶段。起始阶段往往是短暂且不可逆的。在辐射、有毒化
学元素等致癌物质的影响下，人体内埋下了癌症的种子；促进阶段则
是由促癌因子反复作用，长达几年乃至十几年才引起癌变。

实验证明，在癌症发展的这两个阶段中，通过一些化学物质的介入，
可以阻断癌细胞生长，从而达到预防目的。日本研究指出，蔬菜中的
营养成分和某些植物化学物质，能对致癌物质和促癌因子起到明显抑
制作用。

不同蔬菜对应不同的癌症
科研人员发现，红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，可以用于预
防结肠癌和乳腺癌。番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗
癌作用的细胞素的分 泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。同时，它又是很强的抗氧化
剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。许多研究表明，摄入适量的
番茄红素可降低前列腺癌、 乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。

甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物，对于人体内一种能起到解
毒作用的酶，具有诱导作用。经常食用，可预防胃癌、肺癌、食道癌
及结肠癌的发生。胡萝 卜、南瓜等蔬菜中的胡萝卜素则能够通过清除体内自由基，预防肺癌
的发生。绿色蔬菜、红色蔬菜中含有的类黄酮类化合物能显著增强体
内巨噬细胞功能，提高机体 免疫力，也有较强的抗癌功效。

此外，经常食用大蒜，可使患结肠癌的风险降低30%。茭白、芹菜
等是富含纤维的蔬菜，进入肠道后，可加快其中食糜的排空速度，缩
短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸排泄，对预防大肠
癌极为有益。

普通人每天要吃一斤
作为健康人群，普通人应该尽量多吃蔬菜，每天摄入400—500
克各类蔬菜，才能够起到防病、保健作用。对于癌症病人，在积极配
合医生治疗的同时，应根据自身情况，适当多食用相应的防癌、抗癌
蔬菜，可以起到很好的辅助治疗作用。
发表于 21-9-2011 10:15 AM   Corline

光明日报(19/6/2011) - 爱心食疗助女战胜癌魔

光明日报(19/6/2011) - 爱心食疗助女战胜癌魔
8岁女童于3年前突然腹痛剧烈，不能排泄，医生证实她患上第3期膀胱肿瘤癌。妈妈眼见女儿接受化疗出现严重的副作用，更是痛心万分。凭着对植物和中医的认识，拟定出一套平民化的“抗癌饮食疗法”天天煲汤给女儿喝，帮助女儿增强体力，舒暖化疗与电疗带来的不适。女儿终不负所望，在9个月内打败癌魔，目前正迈入康复期。 — with Hui San Low.

 

 from Photos of 马草和忧遁草讨论区

5604# 口感更新，天天开心

这是本很好的参考书，资料丰富，鼓励大家收藏。书店有出售。

    我们可以任选和勤换水果配搭，开开心心地喝出马忧草青苹果汁综合营养精华。

    有机水果是首选，过了农药有效期又可去皮的，也行。在栽种期，大量施用农药的水果，免用！

  发表于 22-8-2011 03:12 PM孙秀金=

5323# 军备充足 = 多吃新鲜蔬果菜

军备充足 = 多吃新鲜蔬果菜

我是看了陈昭妃博士的“营养免疫学”讲座里学到的，主要是要提供我们身体里的免疫细胞所需要的营养，那就是新鲜的蔬果菜，来对抗细菌和病毒，在我们身体里有如打战，把敌人干掉。打战需要子弹，飞弹，火箭大炮等等，这就是所谓的军备充足了。

陈昭妃：营养免疫与健康
http://v.youku.com/v_show/id_XMjQ3MjM0ODg0.html

也不是什么秘方啦，我只是买了很多新鲜的本地水果+鲜橙，水果我买了番荔枝（soursop），杨桃，木瓜，柠檬+蜜糖等等。

也有吃自己做的沙拉蔬菜，有西芹，番茄，生菜等等+千岛酱（Thousand Island），拌来吃。

总之多吃新鲜蔬果菜就对了。
发表于 11-8-2011 10:28 AM  sleemal

5229# 5277# 5279# 鼻水少了，不会自动流出来了，眼水没流了，脑瘤部位还有些刺痛的感觉。

‘不经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香’

sleemal

发表于 5-8-2011 09:34 AM

不妙不妙！症状来了，前天开始喉咙干干的，以为天气热，就喝了多多水，昨天就一直“哈秋“，伤风感冒来了，到了晚上就全身没力了，真的一点力都没了，连站都站不稳，只好早早睡了。今天就买了橙子及一大堆各类本地水果，优草+青苹果+柠檬片照吃。一粒药丸都没吃，想试试“营养免疫学”的伤风感冒是没药吃的原理。
期待过几天的效果！在这里跟大家分享分享。

马草喝完了，中午去载孩子放学时，要去朋友家拿紫色马草。加了马草，一定很快复原的！我只是不吃药看看多久会好。

孙秀金=

发表于 5-8-2011 11:00 AM

很妙！很妙！这是您免疫系统，在没有药物代打的情况下，亲力亲为，累集抗战经验的机会。

人体构造是由60兆亿细胞所组成，骨骼/肌肉组织及内脏都是细胞组成如:防卫人体免疫细胞，运输功能血细胞等，每一组细胞都有他的使命,只要有足够的营养供应，,就能发挥他们特定功能。

咱们体内的60兆亿只小朋友，拜托了，辛苦了，感恩了！

人体的故事-免疫系统反击战【视频】 您知道感冒从患病到病愈的全过程吗？您知道小小的感冒病毒在人体内会掀起多大的战争吗？经典医学影片，让您看到人体感冒全过程，告诉您不知道的人体奥妙。

http://v.youku.com/v_show/id_XNTg0MjM2MjQ=.html

sleemal

发表于 6-8-2011 11:13 AM

哇噢！昨天的状况更加严重，以为吃了水果，喝了马草，状况会有改善，那里知道，鼻水，眼水都跟着来，试过打一次“哈秋”，整个人都软了下来，跌坐在地上了，一生人都没试过这样子的。
到后来，有打“哈秋”的预感时，就先坐在凳子了，确保不会再跌坐在地上了。又不知有什么反应要来了，脑瘤部位又有些刺痛的感觉来了，头又很晕。
也没试过，吃了晚饭，7:30 就倒在床上，好好的睡了！

今早起来，精神就好多了，鼻水少了，不会自动流出来了，眼水没流了，脑瘤部位还有些刺痛的感觉。今天及明天孩子们都没上课，可以好好休息两天。希望明天会更好。在此和大家分享一下我的状况。。

哇噢！昨天的状况更加严重，以为吃了水果，喝了马草，状况会有改善，那里知道，鼻水，眼水都跟着来，试过打一次“哈秋”，整个人都软了下来，跌坐在地上了，一生人都没试过这样子的。

到后来，有打“哈秋”的预感时，就先坐在凳子了，确保不会再跌坐在地上了。又不知有什么反应要来了，脑瘤部位又有些刺痛的感觉来了，头又很晕。

也没试过，吃了晚饭，7:30 就倒在床上，好好的睡了！

今早起来，精神就好多了，鼻水少了，不会自动流出来了，眼水没流了，脑瘤部位还有些刺痛的感觉。今天及明天孩子们都没上课，可以好好休息两天。希望明天会更好。在此和大家分享一下我的状况。。

发表于 6-8-2011 11:13 AM   sleemal

凯特琳，谢谢你的好意!

我天天跟自己说（也就是跟我身体的免疫细胞说）我一定会打赢这场战的，因我后备充足，已有各类的新鲜水果，杨桃汁，橙子红萝卜汁，红马草汁，蜜糖柠檬水，西瓜，木瓜，番榴莲（soursop）等等，天天喝，天天吃，确保军备充足。

今天情况好了很多，伤风感冒症状都好像已经好了七七八八。鼻子通了，鼻水要停了，还有一点点，喉咙好了。

你也要一样噢，跟自己（你先生）说，有优遁草+青苹果+柠檬片，天天喝柠檬水，另外加点低糖果汁（别放糖）给他喝，牛奶不好别喝，如要改喝无糖豆奶，确保军备充足，打赢这场硬战。记得有信心就会赢，没信心就还没打就输了一半。加油！  

发表于 7-8-2011 09:40 PM   sleemal

战胜了！一共用了6天的时间，我身体在没任何药物的协助下，把伤风感冒的病毒给干掉了。

也不知是否要大病一场，身体才会更好一点。我现在身体状况比没伤风病之前还要精神，头也没那么晕了，耳水不平衡的问题也有好转了一点。双脚也比较有力了。

证明了一点，普通伤风感冒是不用吃药的。如过了四天没要好转的现象，最好去看看医生证明是否普通伤风感冒，如是SARS/H1N1就完蛋了。在此和大家分享一下我的经历。

发表于 9-8-2011 10:10 AM   sleemal

5191# 蕃薯的营养与食疗

日本国立癌症预防研究所曾经对40多种蔬菜进行分析,研究它们的抗癌效果,结果抗癌效果排名第一的是熟蕃薯.
蕃薯的营养价值极高,对人类的健康有大贡献,分别说明如下:
营养素甚为均衡,薯块中含大量碳水化合物,多种维他命,蛋白质,脂肪和钙,磷铁等矿物质元素.
蕃薯中的碳水化合物主要由麦牙糖和葡萄糖组成,而我们人脑细胞最需要的营养就是葡萄糖.
含丰富的维他命E和C
每100g的蕃薯有30mg的维他命C,常吃蕃薯可以提高血液中维他命C的含量,有预防坏血病的效果.
蕃薯的维他命E为小麦的9.5倍.
蕃薯中含的丰富的矿物质,如钙,镁,钠,铁…等.
根据日本崛井正治的报导,蕃薯钾含量高,钾是保护心肌的重要元素,钙则具有镇定神经,帮助血液凝结等多种功能.
蕃薯的含钙量高於米和面.
蕃薯含有大量的纤维素
纤维素可吸收大量水分,增加粪便的体积,使粪便变软.纤维素能增加肠道蠕动,使粪便易於排出.
蕃薯中含有珍贵的DHEA,可以抗癌.
从实际调查中我们常见到常吃蕃薯的地区人民,较健康长寿,如中国广西巴马县素有长寿乡之称,那里的农民长年以蕃薯为主.而日本长寿区不论贫富贵贱都有共同的习惯就是长年吃蕃薯.
蕃薯是碱性食品
健康人的血液呈弱碱性,一旦变酸就导致酸中毒,而蕃薯碱度高,食后有助保持人体血液中的酸碱平衡.另外蕃薯它还有排泄体内过多食盐(钠)的作用,对於患高血压的人,可说是一种极好的降血压食品.
蕃薯的体积大,水分多但是热量却不高
蕃薯内的纤维在肠官是不被消化吸收,可阻挠醣类物质转变为脂肪累积起来,故经常食用蕃薯可预防心血管系统的脂肪沈积,使皮下脂肪减少,避免过度肥胖是一味极佳的减肥食品.
蕃薯挑选原则
烂蕃薯有毒不要挑.
发霉的蕃薯含酮毒素不可食用.
不要买表皮呈黑色的蕃薯.
食用原则
蕃薯容易引起腹震,打嗝,因此我们可将它切成块状的蕃薯放在盐水中浸泡10分钟再蒸煮.
记得连皮吃(最外层的是膜,可吃,可不吃).
早,午餐均可吃,晚餐不吃,避免消化不良

Source: http://www.5doc.com/doc/300985

  发表于 5-8-2011 07:58 AM Vernsin

5172# 別急著趕路 以免人生提早打烊

林靜芸專欄》別急著趕路 以免人生提早打烊
        文╱林靜芸
        最近聽到許多人中風，故事都很嚇人。
        一名35歲男性是某大公司的業務經理，一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館，與不同的客戶談判簽約，一趟出差得到800多萬美元（合台幣約2億4500多萬元）的合約，卻在回到台灣的第二天中風，半身癱瘓！
        另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小，搭星期一清晨的飛機回台灣，從機場直接上班，下了班打麻將，吃消夜，回家睡不到3小時，星期二清晨5點打 高爾夫球，9點上班，下了班，有人約打撞球，電子新貴趕過去，坐在吧台高腳椅上，被人發現頭垂下來，臉色發青！救護車送去醫院，居然是腦幹中風，變成植物 人！
        這兩個中風故事的主角正值壯年，妻子年輕美貌，甚至小孩還沒有滿周歲！人生殘局該怎麼收拾，令人擔心！
        據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常，也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史，發病的原因是腦血管內膜剝離形成動脈瘤（動脈的內膜像衣服的襯裡，原本與管壁密合，如果血液滲進內膜將管壁剝離，形成動脈瘤，容易破裂出血）。
        醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因，依據推理，可能與步調緊湊、壓力過大有關！實驗證實，正常血壓的人過勞或熬夜，血壓會升高，而升高的數值與勞累的程度成正比，長期生活緊湊，壓力過大，也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了！
        我的父親是開業醫師，在他的時代，醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天，但父親堅持每天工作8小時，週日休診，而且50歲之後，逐步減少 工作時間，他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目，對於父親寧願優閒很不高興，經常嘮叨，但父親說：「醫師看多少病人，是要算 總數，不是算年度！」
        父親在80歲往生，他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止，對於「急著趕路」的年輕人，父親的話語，值得參考！人生如果提早打烊，年度的成績如何能與別人的總成績比較呢？
        五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯
        因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是：
        1) 睡前喝豆漿         睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，
        促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。
        此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的
        六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非 基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。
        2) 吃水果比吃蔬菜好
        吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果 要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！   
        3) 綠茶效益勝過水         建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關節軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏皮膚跟濕疹唷！
        4) 天天來杯咖啡吧         喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳 導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久 了會產生黃麴毒素。
                 5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯
        蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比 吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。
        專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
        以下文章值得參考
        人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
        1) 主動咳嗽法         自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

        2) 飲水沖洗法         定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。
        每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
        3) 運動出汗法         皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
          4) 巧用食物法
        ●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 )，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
        ●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
        ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
        PS.看完後，請不要吝嗇，盡快轉寄給你的朋友   


发表于 4-8-2011 01:04 PM  小皇弟

2528# 2531# 喝果汁

  对。。。不要吃牛肉或少吃。。。喝果汁啦。。。我现在每天早晚都喝果汁。。。西芹一条，  一个番茄用较果汁机打（过滤渣）再用搅拌机加入植物蛋白粉。。。一个青萍果，紫甜菜根再加入过滤的西芹番茄汁（不用加水） 来当晚餐。。。
有时换着喝。。。马草青萍果汁。。。这样喝了整个人很有精神。。。又有你要的营养。。。
有时饭煮好时。。。把切好的洋葱和蒜米放在上面蒸一下下。。。配饭和菜吃很不错。。。洋葱和蒜米也是宝。。。杀菌。。。你们可以这样吃。。。改一改。。。爸爸看了会跟努力。。。有你们的参与感。。。

发表于 28-4-2011 10:48 AM    kallee

西芹一条，  一个番茄用较果汁机打（过滤渣）..

    为什么要过渣？我连渣也喝。。。美味蔬果餐是我的午餐。。

发表于 28-4-2011 11:06 AM  孙秀金=

1616# 抗癌斗士生机教母李秋凉

人体自愈又一宗：

植物化学物是癌症克星。

这些天然植物营养素是支抗癌的天然联合大军。

热爱生命的抗癌斗士生机教母李秋凉，证明了。

对每位癌患，我们很注意复发率，存活率和患癌后的生活素质。

1984年發現患有子宮肌瘤，1990年證實膀胱癌已瀕臨末期，且蔓延到淋巴與骨盆腔，前後接受兩次大手術，切除子宮、卵巢、輸卵管、盲腸及膀胱等器官，並截取70公分小腸，做成腸子膀胱，從此須靠插管導尿。

1994年。李秋凉的病情再度恶化，医生说继续做化疗，除了做化疗也没有其他的方法。可是她的身体已经受不了，硬做化疗也是死路一条。

医生宣告她存活率不高，只能活3-6个月。。。。

病情的再度惡化，她帶著日記本，揹起簡單行囊，離開家人親友，回到柴山舊居，準備迎接死亡。沒想到，因與大自然緊密擁抱，從此踏上了返璞歸真的人生。。。

李秋涼學習神農氏嘗百草，包括吃牧草，是因為她一度長居關西，找不到無農藥、無化學肥料的蔬菜可吃；在窮則變、變則通的毅力下，學習童年家中的那頭牛，吃牧草汁度日，沒想到牧草汁和生机饮食的營養讓她得到健康。是天然植物营养素配合大自然的神奇治癒能力，使她重掌健康。18年來，她少有病痛，健保卡也僅用過一次看牙疾，她的抗癌奇蹟，讓許多癌症患者重燃求生意志。

从只得3-6月的存活率，延长了18年，不但没复发。还活出另外一片天地，不僅自己絕處逢生，還幫助了無數的癌症或重症病患，給人帶來安慰、溫暖、與希望。生活素质和品质大大的提升了，比患癌前更精彩，更有生命光彩。

李秋涼逢人就說：「寧願做死，不願病死」，化癌為信望愛，以身作則，推廣生機，幫助癌患，奉獻公益，不愧為「抗癌達人、生機教母」。她获得全球热爱生命奖。

从她的身上，我们很荣幸的得以见识了人体的自然修复的最高医疗境界。

发表于 26-3-2011 01:18 PM孙秀金=

1608# 患癌了，饮食不好180度的转变

約翰霍普金斯大學資料

癌細胞喜愛在酸性體質中成長，吃肉會造成酸性體質，是最好是改吃魚，或吃少量的雞肉，千萬不要吃牛肉或豬肉；這些肉類含有抗生素，生長激素和寄生蟲等，都是有害身體的，特別是對癌症病人會發生不良影響。

健康的餐飲，就是食物中80％是來自新鮮蔬菜及果汁、全穀類、種子，堅果和水果，這些食物能幫助身體成為鹼性的體質。剩下的20％的食物 ，可從煮熟的食品獲得，例如豆類。

有位癌友告诉我，他患癌后，有人告诉他，所有肉类不能吃，包括鱼和鸡，面粉食物和豆类不能吃，连加油炒过的菜也不能吃。只能吃热水烫过的青菜和水果。结果，他胃口急降，体重和体力急降，癌指数有升高。

我想患癌了，饮食不好180度的转变。我们不需要100%的碱性食物饮食生活。我们已经有忧叶，蔬果汁了。其他食物只要不煎炸，少油少盐，没白糖，牛和猪肉就行了，炒的，蒸的和煮的都无所谓。全家人一齐共餐，胃口要保住。工照做，日常生活照继续。早睡早起的正常作息，相信将能以最佳状态抗癌。。

发表于 25-3-2011 11:07 AM  孙秀金=

1587# 美味蔬果餐 记录：成功以一个月的时间灭掉3cm子瘤

美味蔬果餐

记录：成功以一个月的时间灭掉3cm子瘤

这蔬果餐有很大的潜能开发的空间。

红萝卜 （去皮）   中的一条

黄色灯笼椒   一粒（小）

Lemon （ 去皮）用1/4片

青苹果   （去皮）一粒

香蕉 （去皮）一条

西芹  一小段

以上全部蔬果切小块和薄薄的加水盖过，现绞现喝。因为蔬果汁里面营养抗癌的酵素会被空气氧化而失去效力。

早餐后，在肚饿时空腹喝，这一碗下肚，很饱的了。

新鲜蔬果汁含有丰富维生素，若放置时间过久会因光线及温度破坏维生素效力，营养价值变低。因此要“现打现喝”，才能发挥最大效用，最多于20分钟内喝完。

一口一口慢慢喝最好：喝新鲜蔬果汁切忌豪迈地痛饮，以品尝的心情逐口喝下，这样才容易完全在体内吸收。

饭后2小时后喝，和吃水果的原理一样，因为水果比其他食物更容易消化，所以为了不干扰正餐食物在肠胃中的消化，饭后2小时饮用较合适。

另外，避免夜间睡前喝，因夜间摄取水分会增加肾脏的负担，身体出现浮肿。

中国农业大学食品学院的实验表明，用自来水流水冲洗法，可除去农药残留。

生物能量营养学讲师张发英，仅用了3个月时间，以百分之八十生食蔬果，战胜病魔，与死神擦肩而过，重获健康。。。。

发表于 24-3-2011 11:49 AM  孙秀金=

1572# 希望有奇迹出现

在我很不知所措时候。。很无意间走入这个网页，突然给了我一线希望。。我哥哥得了前列腺癌，家人一下慌了阵脚，我也帮不上忙而内疚，当我看到了这网 页。。。优顿草+青苹果，我就建议我哥哥服用。。。。服用一个星期多了，一天两次，用了120张优顿草和一粒青苹果。。。。希望有奇迹出现，希望这恶性肿 瘤会缩小。。。指数降低。
孙小姐。。。请问一下只要是癌症，优草+青苹果都是有效的。。对吗？

发表于 23-3-2011 09:52 AM 小路

只要是癌症，优草+青苹果都是有效的,我们的癌友见证证明了。。。

    我是建议你哥哥用：

    300片忧叶一天，可以分3次喝，每次100片加1粒青苹果。。

    也喝美味蔬果餐：红萝卜，香蕉，西芹，柠檬和黄色灯笼椒或番茄。红萝卜和西芹尽量买澳洲出产的。。
     都是现绞现喝，连渣喝完。

    现在我们的目标是要快些把酸体转碱，尽量供应身体营养，我们就能快些康复。。。

    你放心，我们会与你们一齐应战。。。

从许多医学文献上得知，营养摄取的“均衡”与“完整”是维持免疫力的最重要因素，因此可以说要增进免疫力，摄取“足够”与“多样”的营养是最重要的第一步。营养摄取完全充足，免疫功能才能正常。

发表于 23-3-2011 11:34 AM   孙秀金= 

1444# 食物营养疗法降血压的饮用法

    这是我妈妈利用食物营养疗法降血压的饮用法。。。     初期她每天都喝一杯马草汁。。。     3-4月过后，她的肩周炎（五十肩），腰酸背痛，老人家皮肤痕痒症及俗称‘妈妈手’的手部‘狭窄性腱鞘 炎’。。。
  一个接一个的自动消失，至今4年后，不曾复发。。。
  后来，刘先生喝忧草青苹果汁康复后。。。
  她的马草汁也加了10多片的忧草绞青苹果喝。。。有时每星期她会偷懒一两天没喝。。。
  慢慢的她的血压降了。。。
  后来沉香木介绍‘芝麻莲藕糊’，我开始每星期弄一次给她和家人喝。。。
  就是这样她血压的药剂量减了，血压再降了。。。
  医生说她血压指数漂亮，她咯咯笑了。。
  在这向好的过程中，她的酸体在慢慢的转碱了。。。
  如今，我也有弄‘美味蔬果餐’给爸妈喝。。
  一天喝一样就够了，如果保健的话。。。
  所以，要做一位无痛无病又健康的老人，不是梦。。。
   马草汁里的含有丰富的维他命C，E和B complex,蛋白质，酵素，氧气，叶绿素，钙，镁，钾等。而这些营养素都有助于溶解炎脂和通血管。‘通即不痛，不通即痛’，相信这就是我妈妈母指的手部‘狭窄性腱鞘炎’
痊愈的答案吧。

从此点，我就已相信这些天然植物营养素将对血压高起疗效。。

发表于 2-3-2011 12:26 PM  孙秀金=

1425# 劉子賢分享抗癌經驗‧均衡飲食創造健康生活

劉子賢分享抗癌經驗‧均衡飲食創造健康生活

前主播劉子賢分享生命感人故事

（雪蘭莪‧加影）由身心靈康復協會主辦的生命分享會，邀請到前主播劉子賢，分別於錫米山校友會會所及馬華蕉賴11哩支會會所現身說法，分享其生命中感人、積極的親身經歷，與大眾作交流，讓大家看清癌細胞，不讓癌症侵襲我們寶貴的生命，出席者反應非常熱烈，大眾獲益良多。

數年前癌症重生的前主播劉子賢表示感恩癌症讓他得以在鬼門關兜一圈後，領悟生命的脆弱，堅決持素及生機飲食至今，並開啟了健康之門。

三餐飲食習慣口訣

座談會中，他透露癌症重生的第二章節生命裡，有非常著積極的人生、健康的生活和飲食方式、以及均衡營養調理，回想起數年前患上癌症的他，只能以“自作自受”來形容。

他分享了3年前癌症的經歷。他希望能在有限的生命裡，做無限的事情，幫助更多有緣人得到健康。讓社會大眾有著健康的基本意識與醒覺及協助大眾創造更健康的生活。

他也講述了如何透過素食、生機飲食、均衡營養素攝取及調理，重獲健康人生。其中包括三餐飲食習慣口訣：“每餐七份飽、早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少”，並依據最新食物金字塔，多吃素菜水果和多做運動，少吃紅肉和不健康的零食，來促進身體的健康。

請記住，預防永遠勝於治療！
他說：“了解我患癌症的過程後，保證你們這一輩子不敢患癌症！”

2008-03-19 22:49

劉子賢：很多人都不懂得預防的重要，患癌前叫他清早起來運動，他說：傻的，我不會多睡兩個鐘呀？可是患癌後，清晨5點太極，6點氣功，8點瑜伽……為什麼？怕死了啊！

如今劉子賢已精神奕奕，積極過健康的生活。

劉子賢：患癌前，我非常不孝，很少回家，母親開刀時，我只是寄錢給她；父親洗腎時，我也寄錢回家，以為這已是孝順。

劉子賢：很多人都不懂得預防的重要，患癌前叫他清早起來運動，他說：傻的，我不會多睡兩個鐘呀？可是患癌後，清晨5點太極，6點氣功，8點瑜伽……為什麼？怕死了啊！

（霹靂‧太平）前NTV7新聞主播劉子賢於2003年12月初被證實患上生殖細胞癌，傷心欲絕的他差點就從醫院的窗口跳下去，所幸窗口細小，加上及時閱讀證嚴法師的《靜思語》讓他開悟，總算把往鬼門關裡跨的雙腳拉出來。之後，他進行3個月的化療，經歷生不如死的嘔黃膽汁、嘔血、便秘、排尿困難等後遺症。他也改為茹素，積極調整生活作息和情緒，最終重獲健康。說起這次的生命歷劫，劉子賢深深感悟：生病就是對雙親最大的不孝。

劉子賢在《光明日報‧良醫下鄉》“生命的轉捩點”分享會上直言不諱說：“了解我患癌症的過程後，保證你們這一輩子不敢患癌症！”

他表示，這過程非常非常的痛苦。2003年12月初，他仍是NTV7新聞主播。有一天他咳嗽，但咳嗽的感覺很不一樣，幾乎每一吋肺都在痛。他覺得不對勁，第二天馬上看醫生，並要求照X光。

“那醫生笑說，從來沒有人咳嗽一天就要照X光的。我說，你不用管我，我有錢，我要照X光。”

左支氣管有小白點

幸虧他堅持照X光，才儘早發現了他的支氣管左邊有小白點。當時醫生沒說什麼，但召來心臟和肺部專科醫生。

“我覺得奇怪，為什麼一個X光片需要兩位專科醫生看？接着，兩位醫生皺眉看看我，又皺眉對望。接着，醫生吩咐我數日後再回去做全身檢查。”

劉子賢表示，做全身檢查時，首先進行MRI（磁力共振影像）。他調侃，進行MRI的房間超舒服，穿上白色衣袍，躺在鐵片上，再被機器送進猶如“山洞”的洞口，像極了人死後被送進雪柜。

讀《靜思語》開悟

“過後，醫生說要切片，我以為醫生拿刀來切，豈料醫生拿出我從未見過最長最大的一支針，在沒有麻醉的情況下，直接從胸部插進我有腫瘤的地方。針插進時，基本上我已昏死過去！”

最後，他被確診患上生殖細胞癌。“我問醫生為何是我？醫生答說當然是你，不是你還有誰？接著，我問醫生醫療費多少？醫生說少則幾十千，多則百多千。最後我問我會死嗎？醫生答：Not sure。”

當時，他哭了，看到窗口很想跳下去。所幸，醫院的窗口細小，他跳不下去。他一直哭，後來隨手拿起《靜思語》一讀，結果他開悟了，不再尋死。

在极其冰冷的CT SCAN和MRI“扫描隧道”中，感受那一股逼人的压迫感；在治疗期间，医生一次又一次的把针插进手背的血管，然后把一包包以黑色塑胶带包着的化疗药物引入血管，以及似乎要把五脏六腑都呕完出来的景象，都在在让我活在现世的“地狱道”。

全身腫脹嘔血化療受盡苦頭

劉子賢坦承，化療令他流了不少淚。“針一插進我的血管，就會疼痛、腫脹、瘀青，那種疼痛是你們無法想像的。醫生看到我瘀青了，就從我的左手拔針出來，插入右手，一直換來換去。

我很感恩這雙手的血管可讓我用3個月，否則醫生就會在頸喉部裝個導管，這痛苦會更恐怖！”

另外，他也一直嘔吐。“我喝水吐水，吃飯嘔飯，總之吃什麼嘔什麼，嘔完所有的食物後就嘔黃膽汁，嘔完黃膽汁就嘔血。嘔血的感覺很恐怖，整個五臟六腑像被人捅了好多刀，一齊糾着痛。我就這樣嘔了3個多月的血。”

他說，患癌時，大小便也痛苦。尿急去廁所，站很久只尿出一兩滴，滴滴皆辛苦。他也很久沒有排便，有次插着針上廁所，結果一用力，針也飆出來，滿室都是血。

“化療後的第三個星期，我全身腫脹，長了好多黑斑，如今痊癒了仍殘留一些。這些黑斑提醒我一定要好好照顧身體。”

患病後領悟“前非”
遺憾眾人不懂保健

记得应该是治疗开始后的一个月，也就是2004年的一月初吧，由于身体对化疗药物的负面反应，有一次在家里呕吐，先吐完胃里的食物，接下来就是胆汁，最后，吐个满面盆的鲜血，好不痛苦。在当下，就非常“勇敢“的告诉妈妈，如果我这就离开的话，请她一定要放手；

媽媽說好。“媽媽不忍心看到我受那麼多苦，寧願放手讓我離開，得到解脫。”

他表示，不需經過患癌的痛苦就能明白健康的重要是上等人。“我們跟死神搏鬥，撿回生命的是中等人，至於下等人已經死了，因為患癌了仍不願好好照顧身體。”

“我想，我這一輩子最大的福報是患癌症，它改變了我的一切，如生活方式。很多時候，生病並不是一件壞事，如果你懂得轉念，生病是不錯的事。現在，我每周探望病人時都很心痛，心痛他們不懂在患重病之後改變自己。”

慶幸仍可孝順父母

劉子賢坦承，患癌前他非常不孝，很少回家。母親開刀時，他沒有回家，只是寄錢給她；父親洗腎時，他也只是寄錢回家，以為這已算孝順。

“但當我患癌時，他們沒有只給我錢，然後叫我自己去醫院；相反地，無論爸爸洗腎多麼累，媽媽如何忙，他們每天都風雨不改地拿食物到醫院給我。如果一個人不懂得孝順父母，那他一輩子都沒有好日子過。我深深慶幸我懂得孝順的時候，爸爸媽媽還在。”

他說，3個月的化療耗掉7萬6000令吉，但感恩這7萬6000仍能夠換回他一命，畢竟很多人花了一大筆錢還是救不了自己。“不過，請記住，預防永遠勝於治療！”

光明日報‧2008.03.16

http://mykampung.sinchew.com.my/node/32610


发表于 28-2-2011 10:34 AM   孙秀金=