化疗期间饮食照顾的建议与技巧.

治癌成功例（醫護篇）

最近我就改吃素，但又发觉没多大改变，最后我连蛋也戒除了。。我看了癌症成功例子，几乎都是已改吃素（包挂奶制品与蛋），勤运动即改变人生态度为主，有些已多活了几十年！ 
发表于 31-5-2012 11:12 AM 西微儿

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治癌成功例 ~~痊癒之鑰在自己 ~~ (醫師篇) 他們兼具醫師與癌症病人身份 他們分享的不僅是治癌的經驗 實際上那是最自然的養生大道

 

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經歷：台大病理科醫師 癌症：淋巴癌 發現：1968年檢查出，約30歲 治療：經歷手術、電療、化療皆無效 養生：1.吃素 2.運動、瑜伽、靜坐 3.學習放鬆、學習笑 李豐-治癌檔案

 

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1​9​6​8​年​脖​子​長​了​幾​十​顆​淋​巴​結​，​先​手​術​取​下​最​大​那​顆​淋​巴​結​做​病​理​檢​查​。​術​後​ 四​天​傷​口​裂​開​，​不​斷​滲​出​血​樣​分​泌​物​，​脖​子​腫​到​不​能​轉​動​。 醫​師​為​了​爭​取​時​間​，​不​顧​手​術​傷​口​未​癒​合​，​立​即​高​劑​量​放​療​，​導​致​傷​口​在​一​年​半​後​ 才​慢​慢​合​起​來​。 預​計​先​電​脖​子​，​再​電​腋​下​及​胸​中​隔​淋​巴​，​為​了​斬​草​除​根​，​腹​部​淋​巴​要​做​預​防​性​電​療​ ，​療​程​約​三​個​月​。​因​為​副​作​用​太​強​，​做​做​停​停​，​最​後​腹​部​電​療​只​做​一​次​就​受​不​了​而​ 停​止​。 李豐-治癌過程(一)

 

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停​止​電​療​後​一​個​多​月​，​脖​子​上​的​淋​巴​結​又​冒​出​來​，​再​冒​險​補​電​療​幾​次​，​總​計​劑​量​已​ 近​一​萬​單​位​。​另​一​位​醫​師​告​誡​:​再​電​下​去​骨​頭​會​爛​掉​，​於​是​改​口​服​化​療​(​當​年​很​少​ 採​用​注​射​)​。 化​療​到​血​小​板​只​剩​四​萬​(​正​常​人​2​0​萬​)​，​容​易​皮​下​出​血​，​毅​然​決​定​停​藥​，​自​己​摸​ 索​。 停​藥​時​，​最​大​一​顆​腫​瘤​直​徑​2​.​5​公​分​，​還​有​很​多​小​顆​的​，​和​化​療​前​差​不​多​。 李豐-治癌過程(二)

 

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停止治療後，對緩和癌症有大助力的是： 1.改變飲食習慣:從少吃肉到吃素，後來 連蛋、牛奶、奶製品都斷除了。 2.運動:走路、爬山，後來尤其重視瑜伽 和靜坐，每天維持四小時運動。 3.改變消極態度，學習放鬆、學習笑。 日​後​更​積​極​學​習​各​種​西​醫​以​外​的​療​法​，​如​抬​手​功​、​拍​手​功​、​穴​道​按​摩​、​中​醫​等​等​。 李豐-改變反省

 

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信心是最好靈藥。能夠被治好的人，大都有比較積極的生活態度。 癌症不是絕症，要從兩個方向下手： 1.減少導致癌細胞生長的刺激因素 2.增強免疫力 自​我​反​省​才​能​根​治​癌​症​。​找​出​生​活​盲​點​或​心​理​障​礙​，​然​後​徹​底​修​正​，​堅​持​下​去​。 調​整​飲​食​是​改​善​體​質​最​直​接​而​快​速​的​方​法​。​每​當​遇​到​胃​癌​、​大​腸​癌​、​子​宮​頸​癌​、​乳​ 癌​及​前​列​腺​癌​的​患​者​，​一​定​力​勸​病​友​要​改​吃​素​食​。​其​他​癌​症​也​要​逐​步​改​掉​吃​肉​習​慣​ 。 李豐-治癌心得

 

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經歷：台大醫學院牙醫系 防癌長鏈中心負責人 癌症：肝癌三公分 發現：1989年檢查出肝癌，30歲 治療：沒有使用西醫或手術，體質在 六個月內調好，以四低一高挽救生命。 養生：1.吃素 2.運動 3.坦然接受 梅襄陽-治癌檔案

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醫​院​檢​查​出​肝​臟​有​三​公​分​腫​瘤​，​電​腦​斷​層​掃​描​一​片​模​糊​，​嚴​重​脂​肪​肝​，​腎​臟​抽​痛​，​小​便​赤​紅​色​。 後​來​吃​了​2​年​以​加​工​品​製​作​的​素​食​，​胖​到​8​0​公​斤​，​且​嚴​重​痛​風​，​腳​拇​指​隆​起​一​個​大​痛​風​石​，​不​能​行​走​，​肝​腎​都​壞​了​。 改​以​四​低​一​高​正​確​的​素​食​(​非​奶​蛋​素​)​調​整​到​肝​癌​不​見​了​，​獲​得​健​康​。 梅襄陽-治癌過程

 

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「蛋白質過高」與「壓力」是形成癌症的兩大主因。 人類飲食的「三大惡」 : 肉、蛋、乳製品（牛奶、麵包、蛋糕）。 吃四低一高的飲食：低蛋白、低油脂、低糖、低塩、高纖維。 好水勝過藥物，更可以說「水是百藥之王」 捨棄三白：白米、白糖、白麵粉。 體​內​環​保​的​方​法​：​1​.​斷​食​療​法​；​2​.​灌​腸​療​法​；​3​.​膳​食​療​法​。​宿​便​是​萬​病​源​。​讓​益​菌​在​腸​內​做​環​保​。​洗​腸​水​療​保​健 。 梅襄陽-反省改變

 

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世​人​最​要​命​的​觀​念​是​：​對​癌​症​採​取​「​打​打​殺​殺​」​的​作​法​。​梅​醫​師​不​採​用​化​療​、​電​療​等​方​法​，​而​以​食​療​為​主​，​醫​療​為​輔​。 改變生活形態，以不吃什麼為主。因為「病從口入」。 通​常​癌​症​不​是​被​病​魔​帶​走​的​，​而​是​被​現​在​醫​學​嚇​死​的​。​切​莫​過​度​驚​慌​、​恐​懼​。 梅襄陽-治癌心得 防癌長鏈的中心思想： 1.食物是最好的醫藥 ２.自己身體是最好的醫生

 

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經歷：腦神經外科醫師 癌症：大腸直腸癌第三期末 發病：2003年1月17日檢查出癌症，55歲。 治療：檢查後一週開始電、化療治療， 但拒絕手術。 養生：1.盡量吃素，多喝好水 2.運動、練平甩功 3.轉變心念，發大願 許達夫-治癌檔案

 

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91年8月開始大便出血，以為是痔瘡，身體虛弱。 9​2​年​1​月​1​7​日​檢​查​出​是​大​腸​直​腸​癌​第​三​期​末​。​醫​療​團​隊​說​先​電​療​、​化​療​、​再​手​ 術​。 檢​查​後​一​個​星​期​，​先​接​受​放​、​化​療​，​同​時​馬​上​改​變​飲​食​，​自​己​依​書​本​練​平​甩​功​。 放​化​療​後​，​腫​瘤​消​掉​，​醫​師​繼​續​安​排​腫​瘤​根​除​及​人​工​造​口​手​術​，​加​上​半​年​化​療​。​六​ 神​無​主​時​，​請​教​李​鳳​山​師​父​，​他​說​：​「​醫​院​有​手​術​、​放​療​、​化​療​，​我​有​吃​素​、​練​功​ 、​發​大​願​三​個​方​法​。​」​於​是​決​定​不​手​術​，​藉​素​食​、​每​天​練​平​甩​功​、​喝​好​水​等​調​整​身​ 心​。 9​3​年​腹​腔​淋​巴​腫​大​，​醫​師​認​為​癌​復​發​，​拒​絕​化​療​，​繼​續​積​極​反​省​和​改​變​。 許達夫-治癌過程

 

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92年第一次反省── 1.過勞：勞累、熬夜、生活作息不正常。 2.不當飲食，很少喝水：從小就是肉食主義者，一餐 飯沒有肉是不行，很少吃蔬菜水果，愛吃鹽酥雞， 少喝水，大便不順暢且很惡臭。 3.個性衝動：脾氣不好。 93年復發再反省── 1.練功太少。每天持續2小時的運動和平甩 2.要補充營養產品 3.喝水不足 癌​症​一​定​會​復​發​，​第​一​次​逃​過​，​再​復​發​就​沒​有​救​，​因​為​癌​細​胞​已​有​抗​藥​性​。​所​以​選​擇​不​化​療​。 許達夫-反省改變

 

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1​.​適​當​的​醫​院​檢​查​與​治​療​：​身​體​有​任​何​異​樣​，​務​必​到​醫​院​接​受​高​科​技 檢查，以求個水落石出！切忌害怕而逃避！ 2​.​飲​食​療​法​：​最​大​污​染​源​是​葷​食​。​強​烈​建​議​立​即​改​吃​「​四​低​一​高​」​！ 李鳳山師父很清楚說：「吃素一則養生，一則養德」。 回歸自然的吃，輕鬆愉快的吃，吃當地當季的食物。 3​.​營​養​療​法​：​但​是​一​個​人​如​果​只​是​天​天​吃​一​大​把​補​品​，​卻​天​天​不​運​動​不​練​功​，​常​常​出​現​負​面​情​緒​，​身​心​靈​不​同​時​修​練​，​效​果​不​佳​。 4.中草藥複方(4.5項不提供說明，避免廣告嫌疑〉 5.電解水療法 6.運動氣功療法：能促進氣血循環、呼吸通暢、使人心平氣和！ 7​.​心​靈​療​法​：​心​怎​麼​想​，​人​就​怎​麼​活​！​長​期​活​在​負​面​情​緒​中​，​再​怎​麼​補​怎​麼​治​療​都​是​徒​勞​無​功​！​轉​變​心​念​最​重​要​。 許達夫-治癌心得 醫生只能幫忙一部份，健康還是要靠自己努力！

 

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經歷：成大醫學院護理系教授， 被譽為台灣安寧療護之母。 癌症：第二期乳癌，有兩顆惡性腫瘤， 且有淋巴轉移 發現：2006年9月30日，56歲 手術：2006年10月17日 治療：手術、化療、荷爾蒙抑制劑藥物治療 並輔以中醫治療。 術後：1.信任醫療團隊，勿信偏方。 2.盡量吃素、規律運動。 3.交託天主，不煩惱。 趙可式-治癌檔案

 

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2​0​0​6​年​9​月​3​0​日​陪​同​家​人​看​診​時​，​意​外​發​現​自​己​罹​患​第​二​期​乳​癌​，​而​且​已​淋​ 巴​轉​移​。 1​0​月​1​7​日​手​術​摘​除​1​.​7​7​公​分​與​0​.​7​公​分​乳​房​腫​瘤​，​同​時​摘​除​已​有​轉​移​現​ 象​的​前​哨​淋​巴​。​手​術​後​患​側​僵​硬​、​冰​凍​肩​。 對​化​療​藥​物​敏​感​，​幾​乎​所​有​副​作​用​都​發​生​，​讓​我​死​去​活​來​。​體​質​過​敏​，​連​擦​酒​精​都​ 不​行​。​一​打​藥​，​手​腳​和​骨​頭​如​千​根​針​刺​疼​痛​。​化​療​後​副​作​用​，​有​五​週​不​能​碰​熱​水​，​ 全​身​癢​臭​。 嚴​重​暈​眩​，​天​旋​地​轉​，​翻​個​身​就​暈​，​一​暈​就​開​始​吐​。​從​十​月​開​刀​至​隔​年​四​月​，​沒​有​ 一​天​是​一​覺​到​天​亮​。 荷​爾​蒙​治​療​時​，​服​藥​使​身​體​一​直​出​現​各​種​不​舒​服​，​與​醫​師​討​論​後​換​了​三​次​藥​，​終​於​ 找​到​適​合​體​質​的​藥​，​才​持​續​服​用​。 並非只接受西醫，也有看「正牌」的中醫。 旁人推薦超過二百種秘方，一律不接受，連維他命都不吃。 趙可式-治癌過程

 

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發​現​癌​症​後​，​發​覺​不​能​再​像​以​前​那​麼​任​性​，​因​此​徹​底​改​變​生​活​方​式​： 吃新鮮蔬果：每天吃九種以上新鮮蔬菜水果。吃素使體質是鹼性。 規​律​的​運​動​：​每​天​清​晨​早​起​，​在​晨​霧​中​充​滿​負​離​子​時​跳​「​讚​美​操​」​一​小​時​； 練嚴新氣功半小時；快步走一萬步。癌細胞怕氧氣。 適​量​喝​好​水​：​運​動​後​、​兩​餐​之​間​喝​足​量​的​潔​淨​溫​開​水​，​戒​掉​所​有​有​顏​色​的​飲 料。少喝水會造成新陳代謝下降，毒素不易排出。 曬​太​陽​：​早​上​七​點​之​前​、​下​午​四​點​之​後​的​陽​光​較​少​紫​外​線​，​是​做​戶​外​活​動​最 好的時機。陽光使情緒愉悅。 睡得飽：每天睡足八小時。工作一段時間後就停下來稍事休息。 調​整​心​態​：​喜​樂​的​心​是​良​藥​，​憂​傷​的​靈​使​骨​枯​乾​！​我​篤​信​天​主​，​每​日​讀​聖​經 祈禱、默觀，將自己的一切全然交託在天主手中，卸下重擔。 趙可式-反省改變

 

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重新學習正確的飲食方法： 1.水果必須飯前吃，不與蔬菜同餐吃，以免發酵發臭。 2.不能喝牛奶及乳製品，因為喝奶也喝下大量的賀爾蒙。 3.最好的油是亞麻仁油或橄欖油，但是不能加熱。 4.一天吃幾餐飯就應排便幾次。 誰​知​道​我​還​能​活​多​久​？​統​計​數​字​是​集​合​體​的​研​究​結​果​，​對​個​別​的​人​是​無​意​義​的​。​對​ 我​而​言​，​存​活​統​計​不​是​零​就​是​一​百​！ 一​個​人​的​感​受​與​「​外​在​環​境​」​沒​有​絕​對​的​關​係​，​「​內​在​環​境​」​才​更​重​要​，​因​此​我​罹​ 癌​後​決​定​將​自​己​的​「​內​在​環​境​」​調​整​得​更​好​，​每​天​都​感​謝​讚​美​天​主​！ 趙可式-治癌心得 依循自然法則是最健康最安全的方法 營養 運動 水 陽光 節制 空氣 休息 信仰

 

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經歷：心靈醫療師，著有《生命的重建》 癌症：婦科癌 發現：1977年發病，約51歳(享年83歲) 治療：未動手術或西醫治療，徹底改變身心 六個月後醫生證明沒有癌症跡象 改變：吃素、學習寬恕、放下憤怒、行善 露薏絲‧海-治癌檔案

 

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醫生要她動手術, 她​向​醫​生​要​求​三​個​月​限​期​。​『​我​立​刻​積​極​地​要​自​己​做​出​治​療​』​—​心​理​和​生​理​的​清​理​功​夫​。 腳​部​反​射​法​，​一​星​期​三​次​，​連​續​做​兩​個​月​按​摩​，​對​我​有​著​很​大​的​幫​助​。​還​有​結​腸​治​療​法​。 學​習​吃​素​，​不​再​吃​葷​，​以​幫​助​我​的​身​體​清​除​因​為​多​年​吃​了​不​適​當​食​物​所​積​極​聚​下​來​的​毒​素​。 搬離沒有樹木、氣候不好的環境。 露薏絲‧海-治癌過程

 

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癌​症​這​種​疾​病​不​能​從​外​面​醫​治​，​要​往​內​尋​求​根​治​的​方​法​。​如​果​去​動​手​術​，​只​是​把​癌​ 細​胞​除​去​；​如​果​不​去​改​變​自​己​創​造​這​些​癌​細​胞​的​心​理​系​統​，​那​麼​醫​生​就​會​繼​續​支​解​ 肉​體​，​直​到​再​沒​有​辦​法​支​解​為​止​。 不適當的思想，也能積聚和製造出毒素來。 露薏絲‧海-治癌心得 一切疾病都可以治好，只要我們肯去 改變慣常的不良思想 信念 行為

 

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h​t​t​p​:​/​/​e​n​.​w​i​k​i​p​e​d​i​a​.​o​r​g​/​w​i​k​i​/​L​o​u​i​s​e​_​H​a​y 生命的重建--露薏絲‧海醫師 h​t​t​p​:​/​/​w​w​w​.​r​n​r​.​c​o​m​.​t​w​/​i​n​d​e​x​.​a​s​p 觀念轉個彎生命無限寬--梅襄陽醫師 h​t​t​p​:​/​/​b​o​o​k​.​b​f​n​n​.​o​r​g​/​a​r​t​i​c​l​e​/​0​9​8​9​.​h​t​m 我賺了三十年--李豐醫師 h​t​t​p​:​/​/​n​s​s​h​u​.​s​o​-​b​u​y​.​c​o​m​/​f​r​o​n​t​/​b​i​n​/​h​o​m​e​.​p​h​t​m​l 許達夫醫師自然醫學醫療網--許逹夫醫師 http://health.chinatimes.com/ 中時健康網--趙可式醫師

 

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改變別人，不如改變自己。 編者的祝福 自己的路，勇敢的走。

http://www.slideboom.com/presentations/169108/%E6%B2%BB%E7%99%8C%E6%88%90%E5%8A%9F%E4%BE%8B%EF%BC%88%E9%86%AB%E8%AD%B7%E7%AF%87%EF%BC%89 

一定要乐观，吃素再配合平甩功+优顿草

我也是一个卵巢癌第3期者，今年四十多岁。化疗，简单的说就是把所有的好坏细胞都杀死。我碰到的一些已进行化疗的癌友，他们都说化疗后都会有一些后遗症。。

我不打算做化疗，因为我想试试自然疗法，因为医生没办法让我知道化疗后的我会有多高的痊愈率与复发率。卵巢癌与乳癌尤其是卵巢癌在化疗后的一两年内的复发 率是50%，一些患上癌症的医生本身都不建议做化疗与切割手术，反而鼓励患者尝试自然疗法，有很多案例显示自然疗法救活了癌症患者与减低甚至没有复发率。


乐观。。一定要乐观，吃素再配合平甩功+优顿草，这是我的建议。


在这之前，你可以寻求更多这方面的资料。这几天发现另外一个气功-平甩功，忙着找有关资料 + 练习，发觉这气功比郭林气功容易学，容易记及最重要方便，任何场地，时间都可以学。

平甩功，练了之后，发觉真的很适合所有人练，尤其是癌友。不过，癌友练平甩功一定要配合吃素才更事半功倍。真的。我17号才开始练，刚开始练时，一点反应 都没有，只有一个‘痛’字。。因为我练3个多小时，分开时段练，所以扣除了其他‘活动’后，几乎整天都在练习。这两天在练习的同时，打呵欠，流眼泪，放 屁，打嗝都是在练功时有出现的状况，这证明‘气’已到了。假如练郭林气功，恐怕得等上好一段日子才能成‘气候’呢！


我已经吃素几天了，之前是少吃肉，但现在是完全戒掉了！


我在这里有一些体验，也建议一些癌友（虽然我还没痊愈，而且好像更严重了），我觉得有以下几点要注意。


优顿草真的必须确保是 新鲜的，假如放进冰箱里，就必须确保优草是干燥的。前阵子我说吃了优草后，瘤好像更大了。过后我发觉我喝的优草，从冰箱里拿出来时有部分已湿了，还有怪味道（干燥的优草还是带有青草味的），浸过后的水是青黄色的。我就这样喝了好多天（我妈妈可能没发觉），所以有可能效果就大打折扣咯。在把优草存进冰箱里时，最好个别用厨房用纸（kitchen tower)包后，再用铝泊纸个别包好，才装进保鲜袋或盒子内，这样就可以每次一包，不会动到别的。我以前是个别用纸包好，才全部一起用铝泊纸包起来，结果拿进拿出就可能因而弄湿其他还没喝的优草！


假如 还没进行切割手术或化疗的癌友，我建议一定要吃素（人造素也不建议食用），因为癌友体内的癌细胞还没经过化疗的‘攻击’，而肉是酸性的，会因而增强癌细胞的兵力，就算吃再多的优草，可能也不够癌细胞（配合肉食的兵力）的生长速度，所以在吃方面就有必要比有进行化疗的癌友来得更加清淡了。（有进行化疗的癌友，倒可吃适量的肉类来补充营养，因为体内的好坏细胞皆已被杀死，所以必须补充‘精力’）。


吃素+ 优草再配合平甩功，是我目前坚持要做的，我也决定给自己一段时间先试几个月，真的不行的话，才去做化疗。希望其他还没进行而又不想做化疗的癌友 ，可以试试。。

我的做法是自然疗法。

优草+ 吃素 + 平甩功。喝新鲜苏果汁 就尽量选有机蔬果吧。  

有你们的祝福，我一定会跨过这关的。 
发表于 22-5-2012 06:02 PM   西微儿

嗯！就这样做决定，最重要是对自己有大信心，我们大家一齐加油！
    一天做三小时的平甩功，累了要好好休息啊
  发表于 22-5-2012 09:57 PM  孙秀金=

妈妈患癌后的饮食

以下是我妈妈患癌后的饮食，大家帮忙看看好吗？是不是哪里有不对？

早餐-- 米粉汤/面汤/面线汤（都是多菜少面，有时还放少许鱼丸瘦肉）；              
           有时会吃面包/包子/饼干/豆沙饼 加上植物奶/有机即溶十谷米/咖啡
午餐-- 米粉汤/面汤/面线汤（都是多菜少面，有时还放少许鱼丸瘦肉）/菜粥/鱼粥/白粥配菜
晚餐-- 白饭/糙米饭 加上菜肴 （菜肴换换有：蒸鱼/炒青菜/甘榜鸡蛋/汤及其他可以食用的菜色如金针菜黑木耳白木耳豆腐豆干等等) 。妈妈都是以少饭（三四汤匙）多菜。烹调也是用橄榄油/葡萄籽油和素G粉。

妈妈都吃七分饱。如有肚子饿便吃水果或蒸番薯。

**优草都是在早餐大约一小时后服用。。。
**其他也是会喝绿茶和柠檬水（几片柠檬浸在食用水里当白开水喝）。

发表于 17-5-2012 01:57 PMlemonte@

[健康分享] 癌友親身證言 & 陳月卿全食物飲食原則分享

上個月在宜蘭演講完有幾位聽眾和我聊天，分享她們親身體驗精力湯帶給她們的改變。有人是在術後開始喝精力湯，幫助她快速復原；還有一位是多年泌尿道感染的 困擾，也因為飲食的改變，讓情況改善許多…聽到你們因改變飲食而變得健康，讓月卿很感動，這幾年雖四處走踏而更忙碌，但能與大家結善緣真的非常開心。
以下是當天一位聽眾來到我Blog分享的寶貴經驗：

陳老師您好
上回您來宜蘭耘芯園上課時我有和您聊過天給了您一張名片不知是否還記的
當天有事所以先離開　不然我真想和您多聊一下

二年前當醫生說我罹患卵巢癌時
那陣子我在醫院幾乎天天哭　是我的先生一直給我很大的鼓勵
報告出來　是剛要冒的癌細胞　我不用化療　但要追蹤五年
剛出院那段日子　我還是一直生活在恐懼中

有一天無意中看到您的書您的故事　還買了調理機　每天打精力湯給全家人喝
如老師書中所講　先生和小孩從排斥到喜歡　我用了很多心思

每天不上妝　朋友都說我氣色好
以前每個月幾乎都會感冒　現在也快二年沒用健保卡
每晚我都會看著老師裡的文章和食譜想著接下來要做什麼 給家人吃

在馬偕回診時　真的看到很多初患癌症惶恐的人
我也會主動過去請他們去買老師的書看
我相信只要做改變　一定可以讓癌細胞遠離我們

(以上內容，經本人同意轉貼分享)
「飲食」和「情緒」是影響我們健康最大的兩件事，但這兩件事，醫生都不能代勞，只有靠自己。往往失去健康的第一步，是從飲食開始的…所以，改變飲食習慣是救命的第一步。吃對食物、給細胞足夠的養分，不僅能強化人體自癒力，也是提升免疫力的不二法門。

再一次和大家分享我提倡的《全食物飲食》六大原則：
一、吃食物不吃食品。
二、少油少鹽少糖，不過度烹調、不煎炸。
三、多素少葷，素葷比8：2。
四、部分生機飲食。
五、當季當地、全食物。
六、重視早餐，豐富多元地攝取。


有許多朋友問，一定要吃「有機」的嗎？

我所提倡的全食物精力湯，是一種生機飲食，而精力湯裡常會加入需生食的芽菜和部分蔬果，建議可選擇有機的，食用較安心；若可以去皮的或是對食物來源與種植方式有相當了解，則並不一定堅持是有機。

另外，盡量選擇「當季當地」的新鮮蔬果最好，一來，當季生產的食物符合節令，農藥用量少，更符合身體所需；二來，當地食材減少了運送路程，不僅維持新鮮度、酵素最多、營養最豐富，又能因此減碳助環保，這樣的飲食方式符合低碳蔬食的觀念，對人和土地都是最好的作為。

最近我常和大家分享低碳蔬食的新法寶「國王的早餐」，其實就是一份完整的套餐：一杯當季的全食物精力湯，再搭配地瓜杏仁抹醬吐司，讓我們在一天的開始即能吃到豐富多元的營養，如同享受國王般的美食。
● 食譜可參考: [食譜分享] 陳月卿 國王的早餐：紅粉佳人精力湯 & 地瓜杏仁醬 http://tw.myblog.yahoo.com/vita-grace/article?mid=4110


from  http://tw.myblog.yahoo.com/vita-grace

癌細胞怕熱

癌細胞怕熱 ; 一天五杯熱水，完全排毒！ 癌細胞怕熱 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 高溫可治好癌症

19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。


癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
故乳癌發生率也較高。

一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
現代人體溫低下的原因
人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不生足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款機飲食了）
高體溫的方法
不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
運動－
肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。

要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
泡澡------
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
食用溫熱食物－
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。

中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。

2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。

白湯排毒法
一天五杯熱水，完全排毒！
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！

先說說喝熱水具備哪些效果吧:
1.促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！
2.調整味覺
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
3.排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！
4.賦予滿腹飽足感
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
5.幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
6.沉澱心情
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！  

在喝法上還是有些講究的:
1.早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！
讓一天有個神清氣爽的開始！
2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
4.入浴後水分補給
洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
經過日本許多明星的實踐證明:
熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
（以上是轉載的好文章）

http://guolinqigongpuchong.blogspot.com/

Ms Cheah喝忧草也喝米碎花根煲水，子瘤快速缩小。

孙秀金= 14-11-2011 04:08 PM

Ms Cheah喝忧草也喝米碎花根煲水，子瘤快速缩小。她买1kg，RM150。这是
http://stallion.741.com/Example.htm  的主药。紫珠根汤 (Callicarpa soup)

药物 / 疗法
用量 / 次数

木瓜叶汤 (Papaya leaf soup)
2大叶, 煲2小时剩2碗, 整天饮用

蛇舌草双莲鳖甲汤 (Oldenlandia soup)
煲3小时剩1-2公升, 整天饮用

紫珠根汤 (Callicarpa soup)
150 g, 煲1小时, 整天饮用 (可番煲4次)

归元大补剂 (Restorative Tonic)
2天1剂

益气健脾肉筋汤 (Collagen soup)
2天1次 (炖12小时或隔夜, 可煲第2次)

青木瓜汁 (Green papaya juice)
每天1次, 饭前空腹饮用


生蛋黄 + 花粉 + 消化酵素
每天2次, 饭前空腹饮用

生奶 + 消化酵素 + 益生菌
每天数次, 每次100 ml


注：《木瓜叶汤》、《蛇舌草双莲鳖甲汤》、和《紫珠根汤》交替使用

讓癌細胞睡著的食物

癌症

讓癌細胞睡著的食物


請大家多吃含有這些有效成份的食物，
讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。


癌症最令人害怕的就是metastasis
（轉移）。
原生癌並不會讓病人死亡，
然而一旦癌細胞轉移，
它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸
（或是很快速）的走向死亡。
但是，為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化？

日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的90-103歲老人，
發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。
但是，為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛？
 

戴博士和幾位癌症研究學者發現， 癌細胞在活躍一段時間後會進入
「休眠期」，
休眠一段時間後又再度活躍，興風作浪。
「休眠期」越長，病人能存活的時間就越長，甚至不發生令人害怕的「轉移」。

現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞
「休眠期」的方法，
包括利用藥物和飲食。
「有效預防細胞癌化」
那篇中提到的幾種天然物可藉由控制癌細胞內訊息傳導(signal transduction)的路徑來讓癌細胞進入「休眠期」。

原生癌並不讓病人死亡，
然而一旦癌細胞轉移，
它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸
（或是很快速）的走向死亡。

所以我把它們再次列，
請大家多吃含有這些有效成份的食物，
讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。

1. 咖哩的重要成份「薑黃」
（抗癌成份是「薑黃素」）
2. 辣椒（抗癌成份是「辣椒素」）
3. 姜（抗癌成份是「薑油」）
4. 綠茶（抗癌成份是「兒茶素」）
5. 大豆（抗癌成份是「異黃酮」）
6. 蕃茄（抗癌成份是「茄紅素」）
7. 葡萄（抗癌成份是「白黎蘆醇」）
8. 大蒜（抗癌成份是「硫化物」）
9. 高麗菜（抗癌成份是「indole」）
10. 花椰菜（抗癌成份是「硫化物」）

by Grace Choe

马草和忧遁草讨论区

卵巢癌康复者的饮食疗法

复发后我的康复是靠多方面的, 首先西医手术和化疗, 接下来是优遁草, 当手术化疗辛苦时, 是靠长生学援和病痛。

还有每天去做轻微的运动, 去植物园走一趟, 大概35分钟至1小时。手术后当我还不能走路时, 家人用推车推我去植物园走;

我也改变饮食习惯, 青草药生吃有优遁草, 2-3片新鲜的七星针, 或鱼腥草, 或煲黑將军和白鹤灵芝来喝, 还有其他青草药。早餐麦片, 鸡蛋加黑芝麻粉, 蛋白粉, 大豆卵磷脂粉, 亚麻籽粉(有机养生店有出售)和甜菊糖。也吃一些有植物生化素的疏菜水果, 例如蒸盧筍, 茄子, 青椒, 芹菜, 胡萝卜, 大葱, 大蒜, 蕃薯等。水果有木瓜, 凤梨加北杏, 苹果连核和种子搅汁喝, 红毛榴梿, 牛油果, 西瓜, 葡萄, 梨, 椰子, 番茄等等。。轮流来吃。坚果有杏仁, 南瓜子, 核桃, 葵花籽, 坚果一天份量不可超过一汤匙。植物生化素来自果皮和核种子, 疏菜水果的皮,核和种子里含有植物生化素，可以帮助开启人体的免疫和自愈系统以自行修复人体功能。我很喜欢喝汤, 无论煮什么汤我总是加一根香茅下去煮, 还有化疗前一定要先喝一杯香茅水。黑豆鳝鱼汤是补血, 每星期或10天喝1次, 对化疗时有幇助。海帶汤, 紫菜汤, 冬瓜意米汤(中国意米) , 白扁豆芡实瘦肉汤,( 白扁豆要预先炒过才放下去煲汤) , 胡萝卜(不要去皮), 甜玉米sweetcorn什菜汤, 山药, 葛粉, 牛蒡,排骨汤, 优遁草汤, 西洋菜,红枣,罗汉果汤等等等。。又有长生学的幇助,我胃口好, 吃得下, 睡得好,所以康复比较快 。

还有尽量化解心中的结和累积的郁闷, 告诉自已我一定会好的, 情绪这一关是很重要的, 不管用什么方法让自已开心, 一但想通了, 把心中的石头放下了, 病很快就好了。告诉自已我一定行, 那病就痊愈了。

全國醫師及營養師的共同推薦 最健康、最排毒、最免疫、最抗氧、最代謝、最舒壓的前20名食物

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959# 忧草汁不加青苹果或任何水果，单用忧草连渣喝，效果更快，很快。。

今天的整个上午，芙蓉草药园的程顺章先生和古镜明先生，还有刘生和我，集聚一堂，在刘生家谈论忧草事宜。


       其中两项想在此与大家分享的是。。

        大家讨论的结果，草汁最好别空腹饮用。。而是饱肚饮用。

        还有一点就是，癌友最好不要马上完全100%的从杂食转换为全素。这会导致胃口太差，没有力气，心情不好，而直接影响到免疫力下降。肚皮别挨饿，肚子要填饱，心情力气会更好，再喝忧草汁，营养会更容易吸收，免疫力会更强。

         饮食习惯宜慢慢改变，不好太强硬转变，这样才不会给病患太大的压力。饮食的突然转变的压力，会很大，对免疫力的提升有阻碍。

         各位兄弟姐妹，您们赞同吗？
发表于 27-1-2012 03:12 PM 孙秀金=

  刘生和芙蓉草药园程先生的经验分享是，忧草枝靠近顶端的软软的幼枝，不要丢弃，一齐加入忧叶绞。那些幼枝的效力强。

    他们俩也异口同声说，忧草汁，饱肚喝。

    如果要增肥，车前子外壳和草汁饭后喝。
发表于 28-1-2012 01:54 PM孙秀金=

   我们最近又有个新发现，给癌友，忧草汁不加青苹果或任何水果，单用忧草连渣喝，效果更快，很快。。

        有位大肠癌癌友，单用200忧叶一天，40多天后，癌指数2千多降到6百多，医生说，原本的手术和化疗取消！！！

     发表于 28-1-2012 07:08 PM 孙秀金=