810# 每次大便都感觉大不干净

你好秀金   我想问你些问题   最近我的左边的肚子怪怪的有点刺痛的感觉    不知是卵巢在作怪还是好的反应     应为最近便便时都没有条状型了   不知是应为便便次数多了（应为每次大便都感觉大不干净 ）  还是那卵巢癌长大所以便不出条形   有点怕怕。  不知你有这样状况的见证者吗？应为医生曾经说过   如果感觉肚子痛还是大便不顺   就要注意 。可以帮我打听看看吗？谢谢 
发表于 10-1-2012 12:20 PM  jolinyn

刚好我妈妈（卵巢癌第三期）这两个星期也有类似的问题。。。
肚子没有刺痛，但是大便的次数多了，每次大便的量很少，好像湿热的情况，大出来的好像baby的粪。。一直要跑厕所。。。
妈妈的肚子很涨，好像怀孕了3个月。。之前12月复诊时医生只是按按妈妈的肚子也没有说什么。。

后来这几天妈妈忍不住去找那位发现她有癌症叫他立即进院的救命恩人（袁医生），照了ultra sound才知道有很多很旧很硬的大便在肠子里。。。
所以最近肚子很涨，没有什么胃口。。。

我们也不知道什么原因这么多大便累积在肠里。。可能最近少喝水/吃蔬菜水果的关系。。
医生给了妈妈通便的药+开胃的药，昨天和今天有大便比较多。。。今天回去看医生的时候，医生用ultrasound找妈妈的肚子，说好现象，大便减少了，也变软了。。。（本来我们打算情况没有改善的话就立即进政府医院灌肠，毕竟大便累积在厂里两个星期不是好的事情）。。

也感恩秀金的电话，建议我们用车前子，看看能不能再排出更多大便。。。

建议您找医生作ultra sound （超音波）看看。。。 至少知道肚子里发生什么事情。。
发表于 10-1-2012 05:15 PM  dinosaur620 

谢谢你的建议  在 这 12月尾时我也是回去复诊验血说我的血压很好（之前比较底，目前还在继续吃医生给的补血药）   还有   医生也是按按肚子也没说些什么   那时每天都有大很多的便便   肚子是软软的。听你这么说   我也试喝泻药（之前医生有给）可能那补血药热   导致便便不顺     我的胃口还算ok 。看看情况才打算。。
发表于 10-1-2012 08:52 PM jolinyn

627# 肺癌第四期

我母亲这个月查到肺癌第四期   我心都碎了
现在等医生报告决定吃药或化疗。。她有肺积水，医生抽出来了。但是医生说还有水。。
她现在的情况是有时累有时还好（但是多数时候觉得累），背部抽过水的地方觉得里面酸（抽水的伤口是好了的），胃口也是时好时不好，偶尔有咳。
请求您帮帮我！请求大家有什么意见或经验分享吗？万分感谢！！
我想试给她喝忧遁草。可以麻烦您寄给我吗？或是请问您知道Pahang关丹哪里有忧遁草吗，我家在关丹。。 谢谢！
发表于 17-12-2011 12:17 AM   Azure@Sky

关丹来到兴楼才2个小时，德教会有很多草药是免费的。如果怕病患路途劳累，可以带她的报告来给医师看。
发表于 17-12-2011 08:04 AM KATE151


您好！我妈妈没有便秘。她一直以来都没有便秘，也没有抽烟的。。唉。。
她还没有开始吃药或化疗，要等下个星期的医生报告决定吃药或化疗。。
肺癌第四期了是不是不可以吃肉？但是医生叫她要吃肉。。说不吃没有体力。。她现在越来越瘦。。可以吃肉还是不吃呢？
先感谢大家的意见或经验！

今天我哥从人家那里拿了一些忧遁草搅汁，用30片+青苹果，他怕我妈身体不适应，所以用30片而已。吃了东西就喝了。 过一会我妈说觉得胃有一点绞，感觉是好像吃了很利很磨的东西那样，然后一会又好像胃空空，好像没有吃东西酱(她刚才已经吃饱了的)，不是很舒服所以她被迫 去泡茶吃饼干，这是正常的吗? 还是她的胃不适应呢？之前爬了会贴，看说可以吃七星针对胃好，需要吗? 还是这是正常的反应吗?
然后有说突然觉得右胸有一点痛，一下子就没有了。。
发表于 17-12-2011 04:37 PM Azure@Sky

优遁草吃了会很开胃。。好事来的。。就怕不会吃。。明白吗
  发表于 17-12-2011 11:42 PM 沉香木

优遁草吃了会很开胃，真的吗？真的万分希望。。只是现在怕是怕会不会是她的胃不适应呢  之前有人有这样的反应吗？胃空空酱（但是她已吃饱了的）。。 今天再让她喝看看，加重到100片+青苹果，看她的胃怎么样。。
谢谢您哦！
发表于 18-12-2011 09:39 AM    Azure@Sky 

 现在你妈妈会便秘吗？一直咳嗽的话。试试这东西
白萝卜洗干净。。抹干。切碎浸在蜜糖里面。1天后给他喝。止咳
发表于 18-12-2011 10:47 AM沉香木

  现在我妈妈也没有便秘。她说今天早上才上了两次。。
好，谢谢您！
她说今天8点多早上感觉整个人很累，比平常累，然后感觉背部右边里面有酸痛(平时是到晚上才会觉得酸)，背骨中间下一点感觉痛。 昨晚有感觉手有一点痒痒的，但是痒一下而已。我非常希望这是好的现象。。
发表于 18-12-2011 11:06 AM  Azure@Sky

   背后痛是肿瘤压倒神经线。。是会比较爱睡。。褒绿豆水给他喝。。浓一点无所谓
   发表于 18-12-2011 11:18 AM 沉香木 

现在我妈的情况时好时坏，刚去照X-ray 还有肺积水。。我妈说好像比之前多了。。有点失望。。现在她时不时觉得痛又很累。。 我非常担心。。但会继续喝忧草的
发表于 10-1-2012 08:27 AM  Azure@Sky

808# 骨癌癌痛很奇迹性的消失了,半年后MRI报告显示陈太已没癌症了

骨癌癌痛很奇迹性的消失了

这位陈先生是位的士司机，住在太平后廊。碰巧他带位乳癌朋友来刘生家采忧草，我既时把握机会采访了他关于他太太抗癌事迹。

63岁的陈太，发现可触及的无痛性硬肿块长在单侧乳房，小粒不痛不痒。肿瘤周围的皮肤有红点。

几个月过后，问题出现了。左腿髋骨关节痛，持续不断的疼痛,起床行走都费劲，脚弯亦疼痛。晚上翻来复去，睡不成眠。推拿无效。

门诊医生误当是普通关节炎风湿病治疗，一针下去，原本还能一拐一拐走路的她，剧痛到得用轮椅从诊所推出来。打针止痛不成，还变本加厉了。

在Apollo Medical Centre
，医院检查髋骨有病变，病发灶。是乳癌转移去骨癌。Apollo Medical Centre
的医生建议开刀手术，切除病炉。费用大约50千左右。我的天！仅为一位的士司机，那来这笔巨额动手术。要求医生写推荐信到太平中央医院治疗。

医院的MRI最后确诊为癌症第4期。排期在一个月后做化疗。

还有一个月才做化疗，就开始喝忧遁草吧！每天的150忧叶加青苹果，大约3个星期过后，左腿髋骨持续不断的疼痛，慢慢的竟完全消失不见了。事发至今已有一年，不曾再犯！这位陈太实在是太幸运了，因为赶得及逃过了一场上手术台的血光之灾！而，癌痛突然消失的原因何在？我想我们大家心知肚明吧！而忧草也在第一时间赶得及阻止癌细胞的继续侵袭！

不过，后来医生所安排的化疗有照做，陈先生说政府医院的化疗费用很便宜，一次才32零吉而已。半年后，MRI报告显示陈太已没癌症了。而她还持续喝着忧草汁，没有中断。

发表于 9-1-2012 03:30 PM 孙秀金=

805# 75 得了肺癌

 嗨，孙姐你好...我亲爱的爸爸今年75 得了肺癌，肺里的瘤蛮大的，没化疗没电疗因为爸爸年纪太大了我们怕爸爸受不了，医生建议把瘤抽出来看看是不是晚期肺癌，我们也没抽出来因为医生说瘤还是完 整的没转移没扩散所以不想动牠.....爸爸现在精神不是很好声音嘶哑无力，有一点咳嗽....现在用自然疗法...请问也可以喝忧草吗？？量多少？？需 要加别的草吗？？ 谢谢。
  发表于 8-1-2012 03:02 PMelinggigi

请联络刘生，010-3814643，问问他的意见。。
发表于 8-1-2012 03:29 PM  孙秀金=

803# 忧遁草+地胆头VS血癌 又一通捎来好消息的电话

忧遁草+地胆头VS血癌

又一通捎来好消息的电话

他那患血癌的32岁妹夫，白血球数值超高，220×109/L ！！！

苍白的脸色，全身乏力的只能躺在病床上。病势严重，无法医治。医生估计只剩两星期。

正常成人白细胞正常值：

白细胞数值：成年人外周血液中正常的白细胞数值是4～10×109/L，如果少于4×109/L为白细胞减少，超过10×109/L及为白细胞增多。

白血球正常值４－１０，超出一部份如２０左右一般都见于一些感染．若持续高于３０＼４０＼５０甚至更高，则应考虑为血液病，特别是白血病，或血癌等。

　另外，扁桃腺发炎、支气管炎、胃肠炎、肾盂肾炎等急性炎症引起的白血球增加时，只要治癒，白血球数目也会恢复正常。但也有可能是白血病或败血症时，医生会安排立即住院治疗并接受骨髓的检查。

　白血球数量减少到4000个以下时，身体的防御能力会降低，容易感染病原体。再减少至1000个以下时，若不立即进入无菌室，就会变成败血症，这时还要进行骨髓检查，诊断造成疾病的原因。另外，各种药剂的副作用也会使白血球减少，若正在服用药剂，应立即中止。

在妹夫性命垂危的当儿，住在北海的他上网成功找到刘生的电话。

每天用地胆头3叶绞汁去渣 + 100叶忧草连渣喝。仅在第三天，白血球数值从220降到160。连医生也直喊神奇、不可思议，原本病入膏盲的他，生命来个急转弯，重现生机。顿时，整船人松了一口气。主治医生见有了挽救的机会，极力建议开始化疗。一星期后，白血球数值降至4×109/L的正常指数了。年纪轻轻的他，经过这场浩劫和重生，脸色已见红润、体力也已恢复。

这起逆转胜的最大功臣，忧遁草和地胆头，已经清楚告诉我们，这两种植物的植物因子(Phyochemicals)所含的营养素和微量元素，是一种对身体相当有益的化合物，能提高免疫系统的机能，对抗细菌或病毒，抑制发炎，对癌症的患者，也有良好的治疗和抑制效果。这种从植物所发掘出来的潜能，我们不能等闲视之哦！

发表于 8-1-2012 02:51 PM孙秀金=

800# 乳癌第四期 - 肺部的黑点没了,其他的器官也好

我妈一年半前患上乳癌第四期, 已转移到肺和腰骨.  曾电疗25次, 后口服化疗药物. 试用了两种,没效.反而CA153增加. 医生却说试化疗两次看如何? 家人决定只吃忧遁草的同时也换医生. 吃了两个月, 300片加红苹果加一小片柠檬, 各天也加了5, 6 片黑面将军. 一个月前的报告说肺部的黑点没了,其他的器官也好. 但腰骨没好转, 疼痛没法走好,晚上也没睡好. 下星期要电疗腰骨5次,过了年要化疗. 请问有见证忧遁草对转移骨成功的例子吗? 万分的感激给于方向指点. 不晓得该去化疗吗?希望有另一奇迹出现. 请给于一盏明灯, 感恩.
发表于 7-1-2012 11:57 PM miracle219

797# 七星针 - 每天3叶而已。。。直接生食绞汁连渣喝都行

  七星针叶咯！给胃痛的。。。

      每天3叶而已。。。直接生食绞汁连渣喝都行。。
发表于 7-1-2012 06:51 PM孙秀金=

795# 为什么化疗的疗程还没有结束就建议电疗呢？

原本的疗程：
化疗4次（2个星期一次）＋回家吃药，然后PET scan

现在只是化疗1次＋回家吃药，然后2个星期后回去要做2次的化疗时，医生就建议可以做电疗25次再看。。。

如果有人也有同样的经历，可以分享吗？
很奇怪的是我们问医生：
1)为什么化疗的疗程还没有结束就建议电疗呢？
2)如果要电疗，为什么当初还没有化疗前没有建议呢？

但医生都没有给很明确的答案。。。

非常感谢大家的建议看法！感恩
发表于 6-1-2012 10:59 AM   tradelearner

 1)为什么化疗的疗程还没有结束就建议电疗呢？ = 现代的医生，都开始以电疗和化疗一起治疗，原因没错的话效果会比单一治疗来的快和积极，在消除肿瘤的时间会缩短很多，而且病人在治疗的过程中，时间和花费 会比较省。但这种疗程不好的是要看你的身体能不能承担这样的治疗，你会觉得比较幸苦和弱，有时候人会干燥，所以要喝水多，睡眠好和吃好。

2)如果要电疗，为什么当初还没有化疗前没有建议呢？ = 这个就要问你的主治医生了，毕竟是他建议的，反正你都付他Consultation Fees了，这是他的义务为你讲解你的一切疑问，直到你了解为止。
发表于 7-1-2012 02:00 PM szesuen

793# 生病，不是細胞叛逆，是自己無知對細胞加壓

生病，不是細胞叛逆，是自己無知對細胞加壓

其實，身體發生了疾病，並不是細胞叛逆，違反了主人的命令，而是主人無知，拚命對細胞加壓，卻不知道早已超過細胞能夠容忍的限度，

於是，細胞只好應變。

生病，不過是受不了委屈的細胞在喊救命的聲音而已。

如果把觀念改一改，承認生病該由自己負責，對自己的行為，心生慚愧，而努力自我反省，並感恩不盡地以滿心歡喜的心情去看待自己的改變，儘量善待自己的細胞，努力不讓它們受到委屈。

如有需要，再配合適當的治療，那麼，即使是病況已經相當嚴重，仍然有很大的痊癒空間。

   而且，不只癌症，得任何病即使治好了，不表示已經完全痊癒。

若不善加調整觀念及生活、飲食，也都可能再得病。

我曾在顯微鏡下觀察，一位已治療好的鼻咽癌病人，二十六年來癌症沒再發，在他去世後，其鼻咽組織仍看得到癌細胞，只是癌細胞被正常細胞包圍著而已。

所以，改善體內環境，使癌細胞沒法生長，是個一輩子的功課，偷懶不得。

敬錄
健康靠自己
李豐醫師著

发表于 7-1-2012 11:52 AM  孙秀金=

790# 我常常会问癌友，生病前，他/她们有些甚么坏习惯而导致患癌？

因为要追求完美，而让身体添压受苦而亮红灯，这就是不完美，简称‘生病的完美主义’。

完美的定义需调整。开心、健康、知足常乐、精神生活素质提升、降低物质的欲求，学放松、乐观处世。最重要的是学习与细胞快快乐乐、轻轻松松的过一辈子。这就是健康的完美主义。

對於任何事都要抱著勉強及格的心态就好，不要要求太嚴或過分追求完美
-- 冈本裕医生。

一定要修正生活习惯。我常常会问癌友，生病前，他/她们有些甚么坏习惯而导致患癌？

答案是：因工作或学业而熬夜、睡眠不足、压力大、少喝水、少进食有营养多纤维食物、吸烟喝酒等。

如果不要有癌症再复发或恶化的危险，绝对不能再过原先的生活。因为原本透过治疗而好转的身体，会因此再次回到导致罹患疾病的条件。正因为原本的生活型态导致罹患癌症，所以一定要修正生活习惯。重新设定生活环境。这样才能做到‘根本治疗’。

咱们的 ，加油！

发表于 7-1-2012 11:19 AM 孙秀金=

781# 感冒发烧可“杀死”体内癌细胞

感冒发烧可“杀死”体内癌细胞  国外的医学家研究发现，每年患感冒不足一次的人，得癌症的机会是每年患一次以上感冒的人的5倍。为什么会这样呢？研究者认为，感冒病毒侵入人体后，身体会发生免疫反应，动员自身的防卫系统来抵抗病毒的感染。现已知道，患感冒者免疫系统对感冒病毒发生反应时会产生一种叫做“干扰素”的 物质，它能激活免疫系统的杀伤细胞。这些细胞除了摧毁被病毒穿透并赖以繁殖的细胞外，还不加区别地摧毁疑有恶变迹象的其他任何细胞。人每感冒一次，机体免 疫系统都会产生这种干扰素，以保护正常的细胞不受病毒感染，抑制病毒的繁殖；同时摧毁癌变细胞，或使某些癌细胞的分裂速度减慢，增强人体免疫系统对癌细胞 的抵抗力，从而使患癌症的机会显著减少。相反，难得患感冒的人患癌症的几率就会提高。 　　当感冒发烧一旦超过38℃时， 不少人便不管三七二十一地大吃退烧药，其实这种做法在遮盖了病因的同时，还人为地抑制了人的自我保护能力。因为，发烧本身是一种必然的生理反应，人体可借 此促进新陈代谢。研究发现，肿瘤细胞比正常细胞更惧怕高温，故现代医学认为，感冒发烧并不完全是件坏事，盲目退烧并不可取。 　　俄罗斯科学院生物有机化学分子生物工程学实验室的工作人员发现，可以把一般的伤风感冒变成治疗癌症的强大“生物武器”。 　　众所周知，腺病毒能引起一些最常见 的传染病、急性呼吸道疾病和急性病毒性呼吸道感染，使咽喉疼痛和红肿，流鼻涕，流泪，发烧。但是它还能杀死癌细胞，知道这个道理的人就不多了。这是美国、 德国、英国和俄罗斯的研究人员得出的结论。他们还认为，一些长期重感冒病人的癌症在不知不觉中得到痊愈正是腺病毒的这一特殊性能所致。这就是说，腺病毒有 时还可能是人类的朋友。 　　究其原因，那是因为腺病毒的结构特殊，细胞一般发现不了它们，所以能轻易钻到里面去。但在此过程中，“伤风感冒”会不分青红皂白既杀死癌细胞，也杀死健康细胞。现在问题就出来了：为了杀死，或者照医生说的从里面“炸毁”癌细胞，就得有大量的病毒，可病毒过多又会使身体在癌症治愈前垮掉。这是科学家今后需要进一步研究的问题。 http://jk.scol.com.cn/09/1210/17/OQ4HC01F72829NZJ.html

发表于 5-1-2012 10:03 AM 孙秀金=

90%的病自己会好

在很多病例中，壓力是導致癌症發生的最大原因。

忍耐討厭的事會傷害健康

我認為年輕的時候，不必考慮如何提高自癒力，因為提高自癒力的生活方式，絕非一種充滿刺激的生活方式，人應該趁著年輕，盡情地挑戰只有當下才能辦到的事。

因為年過四十，健康情況就會出現變化，無論男女，體內環境都跟年輕時大不相同，自癒力快速降低，所以過了四十歲，就該思考怎樣的生活方式才能提高自癒力，因為生病與否可是大大左右了一個人的健康壽命。

我會在後面為大家介紹幾種提高自癒力的習慣，但一定要身體力行才有效果。老實說，光是照我講的去做，效果其實也很有限。只要聽到任何有益身體健康的事就會勇於嘗試的人，被稱為養生一族。出乎意外的是，很多因為慢性疾病來找我諮詢的人，都是養生一族。

想要提高自癒力，要注意到最能左右其成效的一點，就是每個人所能負荷的壓力程度。換個說法，你是否都過著快樂又舒適的生活？想做的事都能隨心所欲去做？還是看不順眼的事很多？擔心的事很多？生活中要忍耐的事情太多？老是感到身體疲憊？……每個人負荷壓力的程度，其實連自己都很難察覺，特別是責任感太重的人、很會忍耐的人、想太多的人、太在意周圍眼光的人，都很容易輕忽自己承擔的壓力。

另外，大家對壓力的負荷也有很大的誤 解，認為「可以忍受的壓力都不算太嚴重」。事實上正好相反，壓力太大對身心的影響程度其實很小。為什麼會這樣？因為在無法忍耐的情況下，當事人一定會換個 方向轉換心情，所以壓力不會持續太久。最可怕的是強迫自己去忍受壓力，久而久之習慣了這些討人厭的壓力，讓身體最重要的壓力檢測感覺，也就是「討厭」的感 覺跟著麻痺。如此一來，身體就愈來愈不會有壓力太大的感覺，也不會想辦法迴避壓力，讓身心所受的傷害在不知不覺中愈來愈大。

因此，讓身體真正接受「討厭」的感覺是非常重要的。無論是工作或人際關係，甚至我們的生活方式，都不要過度忍耐，要不時地捫心自問，坦然接受自問自答的結果，盡可能降低討厭的感受，我想這對提高自癒力非常有效。

年過四十要活得「任性」一點

我每天都要面對癌症病患，詳細詢問關於 病患的一切。很多人到這時才想起過去有一段時間，勉強自己忍受「討厭」或「非常辛苦」的事情。當中有很多人說，或許在他們心裡認為「討厭」的感覺是可恥 的，而將這種感覺塵封在內心深處。因此，能真實感受「討厭」的感覺、同時改變想法和心情、減輕壓力的病患，治癒率都會明顯提升。

對討厭的事說不的確需要勇氣，尤其是責 任感太強的的人，都會抱著羞恥的心情，認為這不是成熟的大人應該有的做為，但這種想法會造成自癒力下降。很多癌症病患或癌症生還者告訴我，「做想做的 事」、「盡可能讓自己不去做討厭的事」、「不要太過忍耐」都是提高自癒力最強而有效的方法。

在癌症病患的相關資料裡，「好人」並不長命。我仔細詢問病患後發現，在很多病例中，壓力是導致癌症發生的最大原因。這些人在生活中恐怕都比較被動，想法也比較消極，對身體造成相當大的影響。

不太會說NO的人，對周遭的人來說當然是件好事，因為表示配合度很高。不願意表達自己的意見，就不會與周圍發生衝突，表面上看起來似乎很棒，但事實上這些人背負的壓力很大，對身心的負擔遠超過自己的想像。

基本上每個人的意見與他人本來就不會永 遠一致，經常壓抑自己的想法，就容易轉為慢性壓力。無法有自己的主見，最後只能被他人左右，很容易步上由他人決定的人生道路。當然，過度的自我主張，會不 斷與四周產生衝突並非良策。但持續扮演好人的角色，只會讓各種的壓力加諸在自己身上，嚴重危害身心健康，當然就會導致自癒力下降。

對年輕人而言，有一點壓力是人生的辛香 料，但這種說法不適用於四十歲以上的人。對年過四十的人來說，盡可能妥善處理生活中的壓力才是聰明的。當身體到了開始走下坡的年紀，委屈、忍耐、堅持、努 力和競爭，都會對身體都會產生不良作用；人情、守約、責任感、和義務也會造成自癒力下降。

隨著年紀增長，或許可以想成自己是施壓的那一方。換言之，可以任性地以自我為中心生活。有這種想法的癌症患者，的確是活得比較久。臣服於主治醫生的壓力，完全照單全收的癌症病患，結果都不太好。

在珍惜「討厭」這種感覺的同時，也要認真看待「想要」（Want）的心情。非常重視「必須」（Must）想法的人，罹患癌症的比率高得嚇人，因為他們總是被強烈的使命感所驅使而活著。「一定要這樣！」、「非得這樣才行！」、「應該要這樣！」等等，這些句子老是出現在病患的談話中。將「必須」的想法改變為「想要」，就能提高自癒力，這是癌症的治癒過程中的必需步驟。

實際上，將「必須」的想法轉變為「想 要」，通常在癌症癒後會有更明顯的改善。就算有討厭的事情，因為強烈的責任感和使命感而忍耐下來，這種個性會產生慢性壓力，是很容易想像的。盡可能避免去 做討厭的事，將想做的事放在第一優先，讓自己習慣這樣的思維，同時也能獲得別人的認同，是提高自癒力非常重要的一點。這麼一來，來自他人的壓力就會減少， 有助於提升彼此的自癒力。

這是我個人的印 象，在癌症病患中，尤其是惡性淋巴腫瘤、乳癌和肺癌的病患，有很多患者都是為他人（家人、公司、社會）而活。他們的責任感比一般人高出一倍以上、很能忍 耐、完美主義，這些都是他們最大的特徵。或許他們堅信為別人而活才是正確的生存方式，不難想像這樣的生活方式會變成慢性壓力的來源。幾乎所有的案例，在背 後都有符合這些條件的故事。

「勉強及格」的態度對身體有益

想要提高自癒力，另一個需要珍惜的感覺，就是「勉強及格」（SoSo）。這一點也是癌症病患和癌症存活者教我的。的確，在我後面介紹的14種提高自癒力的生活習慣，無論哪一種，對提高自癒力都有很顯著的效果。完全無視這14種方法的癌症病患，通常術後結果都很悲慘；但若要說認真執行這些項目的癌症患者，術後情況都很好也不盡然。

在我創立這間醫療諮詢中心初期，我們建議許多病患應該從改善飲食習慣在內的生活習慣著手，這樣的建議對某些病患來說的確是有效的，他們的淋巴球數逐漸上升，腫瘤明顯縮小，術後的改善情況非常良好。但我們同時也發現，有超過半數的人並沒有顯著的改善。

對很多病患來說，改變生活習慣的要求過於嚴苛，反而成為一種壓力。此後我們放低了標準，建議病患每個項目只要做到六、七成即可。如此一來，我們看到幾乎所有病患都有明顯改善。

嚴格要求對某些人來說的確奏效，可惜對大多數人而言卻只是徒勞無功。在我們體認到這一點後，對於癌症病患的輔導方式也做了調整，建議他們只要訂定自己能力所及的標準，依照這樣的標準執行即可。

罹患癌症的人通常對任何事都抱持著認真負責的態度，完美主義，做事一定貫徹始終，否則絕不罷手，不知道勉強及格為何物。這樣的態度固然令人尊敬，卻也容易罹患癌症而很難治癒。

年過四十，千萬不要再跟年輕時候一樣，忍耐自己討厭做的事。對於任何事都要抱著勉強及格，不要要求太嚴或過分追求完美，不要太注重人情義理，也別繼續再當爛好人，不要在乎周圍的人如何看你。反而要凡事以自我為優先，盡可能的去做自己喜歡的事。

在身體力行我下面所提出的建議項目之前，心中要時時刻刻記住，別再做自己討厭的事，放手去做自己想做的事，對任何事都採取勉強及格的態度。如此一來，壓力就會減輕，自癒力自然也會提高。

我花了好大的篇幅告訴大家要重視「討厭」、「想要」、「勉強及格」這三種感覺。在我接觸的個案裡，包括癌症病患在內的慢性病患，將上述這三種感覺應用在生活上的人，治療效果明顯好很多。

提高自癒力，十四種習慣一半就夠

接下來我將為各位一一解說提高自癒力的方法，到底有哪些。請容許我再囉唆一次，在實踐這些方法前，要先學會重視上述的3種感覺，才能期待效果。所有的項目都不必徹底執行，只要勉強及格，做到六、七成就可以了。

以下14種方法，全都是以癌症病患（自癒力處於十分惡劣的狀態下）為對象，進行醫療諮詢後所得到的資料為基礎，最能左右癒後結果的基本方法。這些都是我們認為提高自癒力的必須項目，實際上的確有助於淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升。

這14個項目是我們給癌症病患的建議。其實不只癌症病患，也適用於慢性疾病患，只要是想提高自癒力的人，都有幫助，而且只需要一點點努力和用心，任何人都可以身體力行，將這些方法運用於日常生活之中。

1. 別再把上身向前傾了
2. 偶爾緩慢地深呼吸
3. 堅持食材
4. 不可輕忽便祕
5. 善用基礎營養補充食品
6. 有空就來按摩手指
7. 順便刺激穴道！
8. 養成洗冷熱水澡的習慣
9. 促進血液循環的「小腿肚按摩」
10.易筋功很簡單！
11.每天至少走六千步
12.睡足七個小時
13.出國旅行和閱讀
14.控制藥物攝取量

发表于 4-1-2012 10:24 AM     孙秀金=