很多时候是我们的饮食问题才会导致的。不是单一就能解决。饮食不调整身体会越来越多问题。
吃车前子 奇异子 水溶性高的食物。吃高纤维的食物 水一定要补充足够，不然便秘会更严重。
多做肠部的按摩，从右下方往上推顺着肠再横推再到直肠往下推，可以重复。这叫做推便运动。大便时吸气鼓着肚子再把氧气憋在肚子里，有了便意再把肚子的气吐出来。
Sunday, June 16, 2013
慢性肾脏病-可以饮用马草汁和水龟草吗？
Q: 有慢性肾脏病的人，可以饮用马草汁吗？
A: 马草能当作一种保健饮料。马草和水龟草都能去病痛。
马草汁一天一杯。马草汁的制作过程http://newhope-snakeplant.blogspot.com/search/label/%E9%A9%AC%E8%8D%89%E6%B1%81%E7%9A%84%E5%88%B6%E4%BD%9C%E8%BF%87%E7%A8%8B
水龟草，全株连根带茎叶洗净，剪小小段，加水猛火煮沸后再转小火煮4小时，身体寒凉的人，则可加入2片生姜，生姜亦有抗氧抗炎活性。过滤去除草渣后即可饮用。用slow cooker,调High,煲5-6小时。用slow cooker,煲整夜，隔天喝也行。
煮好的水是紫红色的。不会苦，不会难喝。去掉草渣后的水加有机糖蜜(Organic Molasses Sugar),就更好喝了。
病痛解决后，就不需每天喝了。
A: 马草能当作一种保健饮料。马草和水龟草都能去病痛。
马草汁一天一杯。马草汁的制作过程http://newhope-snakeplant.blogspot.com/search/label/%E9%A9%AC%E8%8D%89%E6%B1%81%E7%9A%84%E5%88%B6%E4%BD%9C%E8%BF%87%E7%A8%8B
水龟草，全株连根带茎叶洗净，剪小小段，加水猛火煮沸后再转小火煮4小时，身体寒凉的人，则可加入2片生姜，生姜亦有抗氧抗炎活性。过滤去除草渣后即可饮用。用slow cooker,调High,煲5-6小时。用slow cooker,煲整夜，隔天喝也行。
煮好的水是紫红色的。不会苦，不会难喝。去掉草渣后的水加有机糖蜜(Organic Molasses Sugar),就更好喝了。
病痛解决后，就不需每天喝了。
姜水热敷 , 喝黄姜茶
姜水热敷
可 以将些许老姜切片或是拍碎，加水煮开后加入冷水到适合的温热温度，毛巾放到姜水里浸泡一下后拧 干，再将毛巾敷在疼痛的部位大约10分钟.水凉了可以再弄热再敷。有活血温热的作用，可减低疼痛症状。如果在敷姜水时，皮肤有红肿、发养的情形，可能对姜 过敏，建议只 要用一般热水热敷即可，不要敷热姜水。
喝黄姜茶，消炎消肿止痛。
将生黄姜切片或者切丝之后，或有机黄姜粉放进杯内，加沸水盖10分钟就行，每星期喝几次姜茶。最好用有机糖蜜（molasses), 因为糖蜜的营养（potassium,calsium,magnesium) 都是碱性的，但癌症病人切忌糖蜜不可过量。
薑黃的功用
https://www.youtube.com/watch?v=EfBcT0t_hSY
可 以将些许老姜切片或是拍碎，加水煮开后加入冷水到适合的温热温度，毛巾放到姜水里浸泡一下后拧 干，再将毛巾敷在疼痛的部位大约10分钟.水凉了可以再弄热再敷。有活血温热的作用，可减低疼痛症状。如果在敷姜水时，皮肤有红肿、发养的情形，可能对姜 过敏，建议只 要用一般热水热敷即可，不要敷热姜水。
喝黄姜茶，消炎消肿止痛。
将生黄姜切片或者切丝之后，或有机黄姜粉放进杯内，加沸水盖10分钟就行，每星期喝几次姜茶。最好用有机糖蜜（molasses), 因为糖蜜的营养（potassium,calsium,magnesium) 都是碱性的，但癌症病人切忌糖蜜不可过量。
薑黃的功用
https://www.youtube.com/watch?v=EfBcT0t_hSY
Saturday, June 15, 2013
马草汁 VS 人体功能衰退 便秘和脚跟痛的救星
马草汁 VS 人体功能衰退
便秘和脚跟痛的救星
罗永岚律师的母亲--- 罗太70岁 太平人
患有十多年的便秘问题。她常诉苦说：便秘真的很辛苦呀！我一星期才大两三次便。有时候半夜肚子痛得不能睡觉，起床上厕所蹲马桶，肠被塞到挤挤的，但大便就是不出来。吃泻药，便是能出来。但，不吃泻药，大便又阻塞在肠里了。
喝了区区40多天的浓缩马草汁（搅好的马草汁，倒回搅汁机，再加马草，再搅），大便疏畅了，便秘没有了。至今已有五，六年光景。虽然她马草汁停喝了多年，便秘也没复发。她说：便秘断根了，马草把她的便秘问题连根拔 起，不但治标也治本了。
除了便秘，困挠了她多年的脚跟痛也痊愈了。可谓，一箭双雕了。
罗太的成功实例，给了我们一个珍贵启发。
随着年龄增长而來的体能老化衰退，当身体的整体功能都处于低下状态时，很多疾病随時可以上场。罗太就是个例子，便不出、肿不消、痛不完。
而马草汁营养竟成了她～～啟动身体的正常功能发电机。
每个人的自愈修复非凡才能是与生俱来的，关键在于如何找到这些“按钮” 并启动发电机。
喝马草汁是属于一种‘食物自然疗法’，‘营养疗法’的本治疗。事实证明能重建机体内在秩序达到最深的水平。
赋活老化功能，逆转岁月痕迹。
http://cforum3.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=2558719&extra=page%3D1&page=104
便秘和脚跟痛的救星
罗永岚律师的母亲--- 罗太70岁 太平人
患有十多年的便秘问题。她常诉苦说：便秘真的很辛苦呀！我一星期才大两三次便。有时候半夜肚子痛得不能睡觉，起床上厕所蹲马桶，肠被塞到挤挤的，但大便就是不出来。吃泻药，便是能出来。但，不吃泻药，大便又阻塞在肠里了。
喝了区区40多天的浓缩马草汁（搅好的马草汁，倒回搅汁机，再加马草，再搅），大便疏畅了，便秘没有了。至今已有五，六年光景。虽然她马草汁停喝了多年，便秘也没复发。她说：便秘断根了，马草把她的便秘问题连根拔 起，不但治标也治本了。
除了便秘，困挠了她多年的脚跟痛也痊愈了。可谓，一箭双雕了。
罗太的成功实例，给了我们一个珍贵启发。
随着年龄增长而來的体能老化衰退，当身体的整体功能都处于低下状态时，很多疾病随時可以上场。罗太就是个例子，便不出、肿不消、痛不完。
而马草汁营养竟成了她～～啟动身体的正常功能发电机。
每个人的自愈修复非凡才能是与生俱来的，关键在于如何找到这些“按钮” 并启动发电机。
喝马草汁是属于一种‘食物自然疗法’，‘营养疗法’的本治疗。事实证明能重建机体内在秩序达到最深的水平。
赋活老化功能，逆转岁月痕迹。
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