行动不变、无法做运动者或体质虚寒的人（一般都伴有气虚、血虚，所以稍稍运动会气喘的厉害，手脚冰冷伴有畏寒肢冷，头目眩晕，精神萎靡多梦等症状），可以每天下午5—7点用热水泡脚（15-30分钟），如果在水中加入生姜精油或艾草、（生姜捣碎也可）泡手、泡脚可改善手脚冰冷和血液循环使营养更易被吸收。也晒晒早晨8am-10am的晨阳。
dinosaur620发表于 5-3-2012 05:35 PM
姜+艾草温水泡脚 ，很管用呢！
妈妈最近没有力气去打郭林气功，我们就煮姜+艾草，水变温了就给妈妈泡脚15分钟 促进血液循环，泡脚的时候关风扇，然后妈妈觉得身体热热的，流了很多汗。。。感觉舒服很多。。。
妈妈最近没有力气去打郭林气功，我们就煮姜+艾草，水变温了就给妈妈泡脚15分钟 促进血液循环，泡脚的时候关风扇，然后妈妈觉得身体热热的，流了很多汗。。。感觉舒服很多。。。
发表于 17-3-2012 08:38 AM孙秀金=
