5002# 我爸的脚今早可以自己走路了。

告诉大家一个好消息，我爸的脚今早可以自己走路了。
他是吃了优草后，脚盘&小腿又肿又痛。
肿到鞋子也不能穿（大概2-3倍原本的脚）。最后也不能走路了，要坐在轮椅上行动。
小腿的筋也拉到很紧，很痛。

之前有问过孙小姐说是好转反应，也有看到类似的反应，所以都没那么担心。
痛就忍，不能忍就吃panadol止痛。优草还是照吃不停。
后来有加了马草吃了5天，还有最近2天有加2片柠檬在优草汁。
昨天肿渐渐消了，今早就可以下床走路了。
脚开始肿大概有一个月的时间，不能走路大概有10天的时间。

对了，间中也有跟着SK-choy 的建议，用岩托叶+红田乌煲水喝。

希望有类似好转反应的癌友可以做产考，不要害怕。
一定要坚持到底直到胜利为止！！

发表于 28-7-2011 12:53 PM   嘉绮

2667# 酌量服用红红田乌

一个星期的量是要很多的哦。。。。。， 可以知道你是为什么要吃吗？
我有读到网络资料说要酌量服用因为《红田乌的腐蚀力会伤害血管，所以只能适量服用》。

请看这篇文章 ：http://tanteckchin.blogspot.com/2006/10/malaysia-boleh.html

如果你有经过医生诊断确实换上心血管阻塞， 那么就可以以150g～200g的量持续服用10～15天为一个疗程。 如果是为保健而服用是每月2次50～80g.

我是住家栽种备用， 所以也没有种植很多。

  发表于 4-5-2011 07:19 PM  Corline

2579# 心血管阻塞

回复  孙秀金=

有一种什么乌草药通血管，你有吗？
朋友心血管阻塞50%可以帮我找吗？
kclee99 发表于 29-4-2011 12:43 PM

    红田乌是通心血管阻塞得明星草药，在柔佛各大巴刹都有卖，一元一扎而已，Batu Pahat的巴刹尤其多。。

    我想您可以直接去当地巴刹买。。我就没寄给你咯！

    用法：一次150-200g,把红草连根洗净，剪小小段，煲水4小时，煮好待凉后，滤渣喝其水。。

    喝后会有心口疼不舒服的正常反应，因‘不通就痛，当通了后就不痛了’。反应是短暂的，放心。。。

    ‘痛则不通，通则不痛’。。。

    如有任何疑问，可以联络麻坡的Mr.Lim,017-2655322,他对红田乌通心血管有很多经验，我们可以请教他，他绝对乐意帮助您。

   以下是罗律师家种的红田乌。。。

          

发表于 30-4-2011 11:29 AM 孙秀金=

2539# 谈练功的禁忌事项：

我不是气功师，我也是少运动所以练这个平甩。

在这里介绍给其他网友希望每个网友都能够健康～

谈练功的禁忌事项：
1）练功时不宜让“冷气”或“风扇”风口直接吹在身上，应该自我调整角度，或将风扇固定让风口不会直接吹到身体，以免感冒。
練功後切勿立即喝冷飲、沖涼水澡。

2）练功时穿服饰不要太紧，以免影响血气运行。(注：有些女性爱穿比较紧的胸罩，可能会影响练功，造成胸闷问题）

3）打雷时不宜练功，因为如果受惊，可能会心悸、头晕或气脉阻塞偏差，严重的还会伤肾（恐伤肾气）电话手机也最好关机或放在远处，以免电话铃声干扰而不小心受惊。

4）练功如果要效果更加好，建议您不要边看着电视边练功，因为血气都集中在眼睛头脑，会影响练功及浪费一些血气，对练功效果造成的影响。而且您的情绪如果会受到电视剧情的影响，如看恐怖片受惊、看到“男女床戏”的剧情又引起性欲刺激或乱想，如果不小心可能会出练功偏差的！

练功期间禁忌看惊险和有较强刺激的电影、电视、小说，以利于入静。
5）练功的人最好不要在大怒之后去练功。因为怒则气升，会与吐纳导引的气脉相逆，能使诸脉紊乱

6）练功前先要闭上眼站立不动，将注意力轻松放在呼吸起落上大约1~2分钟，这就是“收功”。不过练功前也要练一遍，当成“预备功：用啦！

7）练功时虽然轻松不用力甩，不过手肘部位不可

发表于 28-4-2011 02:13 PM   kclee99

2510# 2534# 平甩功的特點：

2510# 平甩功

视频里教的平甩功是一种很简单的动作。我的老板娘讲站着看电视也可以练。有些人在做了这动作后会一直放屁，这是一种良好的反应。

发表于 27-4-2011 08:38 PM KATE151

2534# 平甩功的特點：

許多的甩手功有練習的禁忌，而且不是什麼人都適合練習。但是「平甩功」不同，它乃是經過梅門多年的體證，屬細水長流型。在動作上講究寧可慢不要快，練的時 候全身放鬆，手自然擺動；但雖說是放鬆，又鬆中有動，而非完全的靜止；動中又有鬆，也非用力的動態，所以是一種很細緻的運動，而且陰陽調和、剛柔並濟。此 外，練習時只要呼吸自然就好。
平甩功的反應
痠痛麻癢脹 就在排毒
剛開始練習「平甩功」，可能會出現「痠、痛、麻、癢、脹」這五種排毒效應的感受，我們稱之為「五感」。
●「痠」：平甩時，在關節、腰部、頸部、背部、手或胳臂產生痠的現象，多是因為平時累積勞累的緣故。一個人若是長期過勞或緊張，會造成元氣受損，抗體也會相對減弱。透過平甩，可以很快的把這種累積甩掉。
●「痛」：出現痛感，是因為累積太久，以致於某些部位已經全然不通或幾乎已經不通了。沒有鍛鍊的人，在一般循環下，每次氣血循環到那些不通的地方，就會自 動躲開，久而久之，就形成了阻礙。「礙」有兩種現象，一種是身體的堵塞，一種是心理的掛礙。身體和心理的阻礙，必須相提並論來調整，才能更見其功。但是如 果沒有正確的功法加上持恆的練習，就經常會有力不從心的現象。
●「麻」：麻的現象有兩種，一種是在打通的過程中，遇到原本有阻礙的地方，因為氣不斷的去通它，所以產生了痠麻的感覺，這是可喜的現象，因為如果沒有去疏 通這些有阻礙的地方，它就會堵住，堵到最後，就會變痛了。另外一種則是「麻木不仁」，意思就是每次氣經過某個地方，感覺好像那裡空了一塊，似乎沒有任何東 西可以經過，這種現象相當危險，因為氣血若是不能通過，就會變成瘀血，瘀血久了，就會腐壞，若碰到細菌感染，也容易變成「癌」。
●「癢」：甩手時感覺到「癢」，是因為氣到了！這種癢，是完全從裡面發展出來的癢，搔也搔不到癢處的癢，這是可喜的現象，表示功有練進去了。
●「脹」：脹的感覺通常出現在身體的末梢，這表示回流不夠好。身體若是不暢通，心就不暢通。身暢而後心暢，心暢而後身更暢，身心是相互輝映的。一般人身體 出了毛病，很少能繼續保持心情愉快；情緒低落，也會造成生命力降低，抗體衰弱，免疫功能消失的現象。但是只要持恆的平甩，就可以改善回流欠佳的現象，使得 身心舒暢。
平甩功的鍛鍊
動作說明：
1.雙腳與肩同寬，平行站立。
雙手舉至胸前，與地面平行，掌心朝下。
2.兩手前後自然甩動，保持輕鬆，不要刻意用力。
3.甩到第五下時，微微屈膝一蹲，輕鬆的彈兩下。
練習原則：
1.一開始就要培養一種心境：不取巧、不求快、不貪功。
2.腳踏實地，呼吸自然。
3.雙手在前面始終擺平，微微舒指，高度不過肩。
4.身形中正，左右平衡。
5.蹲的時候，保持膝蓋彈性，視個人放鬆狀況，可高蹲亦可低蹲。
6.速度和緩，保持規律。
7.每回至少甩十分鐘（約五百下），一日甩三回。若能一次持續甩到三十分鐘以上，效果更好。
8.練完之後，慢慢喝杯溫開水，更有助氣血循環、氣機穩定。
平甩功的效果
●甩五百下大約十分鐘，第一個十分鐘可以達到渾身的循環，第二個十分鐘開始進入我們身體過勞之處，第三個十分鐘開始調整病灶，達到以柔克剛的境界。
●平甩時，因為放輕鬆，保持四平八穩，全身上下不用力，自然而然可練出韌性和彈性，體會「在有力中無力」、「在無力中有力」的意境。
●平甩的屈膝動作，非刻意負重與用力，要保持輕鬆，因此長期鍛鍊之後，膝蓋會更靈活有勁、不老化，甚至退化的關節也會活化開來。
●每甩第五下蹲一蹲，鬆中帶沉，一沉到底，讓人不會心浮氣躁，也不會因為不斷地動而變得身體緊張。這個規律性，使人動靜合一，自然集中，日久漸能進入高妙的神定狀態。
● 整體來講，十指充滿而後感傳，由感傳而循環，因此，五臟六腑很容易得到滋養，甚至受損的臟腑也會得到修復。即使是年紀大的人，只要用心鍛練，就可以消除許多老毛病和老人病，達到一通百通的效果。
Q：要練多久，身體才會有明顯提升的感覺？
A：這裡面有個小學問，氣功不論好壞，只要了解其理論基礎，每個人都能夠把氣功練得很好。有句話說：「每日十分鐘，十年不得了」。不管是有沒有時間，或是 自己很懶惰，只要每天能夠花十分鐘，就能夠見效。不管是運動、氣功、打拳，最重要的就是循環，循環一好，其他的緊接著就好起來了；如果循環不好，其他的都 不用說了。所以能夠每天持續不斷，在個人睡眠的前後練二十分鐘到半個小時，保證會有意想不到的效果。
平甩功Q&A
Q：飯後多久才可以開始練功？
A：空肚子練的效果當然是最好，尤其初學者盡量不要肚子飽飽的就練。但是，「平甩功」是一個平和的功法，練了一段時日有相當火候之後，就是吃飽了也可以練習，反而會幫助消化。平日練功掌握一個原則──有時間就練，隨時隨地都可練。
Q：「平甩功」與一般運動有什麼不同？
A：一般的運動，只運動到外在的筋骨與肌肉，不易深入五臟六腑。此外，運動時多半需要使力，全身肌肉緊繃，而非放鬆，稍有不慎就容易造成運動傷害。「平甩 功」練習時全身放鬆，因十指連心之理，很快就能氣達末梢；又因微蹲兩下，可使氣沉至腳底；再加上慣性的擺動，使氣血能夠回流五臟六腑，不但刺激到頭部，還 能按摩臟腑，達到全身氣血暢通的作用。Q：平甩的時候發現左右不平衡要怎麼辦？
A：左右如果有不平衡的問題，是「筋」與「骨」的問題，要用「心」協助有障礙的一邊，以強的去遷就比較弱的那邊。一般來講，每個人的左邊跟右邊都不太一 樣；有的人就是右腳比較笨，左腳比較靈活；有的人就是右手比較笨，左手比較靈活，大家差不多都有一點「半身不遂」。如果我們沒有鍛鍊，在功法上規律的去製 造一個永恆的良性循環，它就會一直累積掛礙，到最後，就變成真正的半身不遂了！

   发表于 28-4-2011 11:43 AM  kclee99