Wednesday, September 7, 2011

2539# 谈练功的禁忌事项:


我不是气功师,我也是少运动所以练这个平甩。
在这里介绍给其他网友希望每个网友都能够健康~

谈练功的禁忌事项:
1
)练功时不宜让冷气风扇风口直接吹在身上,应该自我调整角度,或将风扇固定让风口不会直接吹到身体,以免感冒。
練功後切勿立即喝冷飲、沖涼水澡。

2
)练功时穿服饰不要太紧,以免影响血气运行。(注:有些女性爱穿比较紧的胸罩,可能会影响练功,造成胸闷问题)

3
)打雷时不宜练功,因为如果受惊,可能会心悸、头晕或气脉阻塞偏差,严重的还会伤肾(恐伤肾气)电话手机也最好关机或放在远处,以免电话铃声干扰而不小心受惊。

4
)练功如果要效果更加好,建议您不要边看着电视边练功,因为血气都集中在眼睛头脑,会影响练功及浪费一些血气,对练功效果造成的影响。而且您的情绪如果会受到电视剧情的影响,如看恐怖片受惊、看到男女床戏的剧情又引起性欲刺激或乱想,如果不小心可能会出练功偏差的!

练功期间禁忌看惊险和有较强刺激的电影、电视、小说,以利于入静。
5
)练功的人最好不要在大怒之后去练功。因为怒则气升,会与吐纳导引的气脉相逆,能使诸脉紊乱

6
)练功前先要闭上眼站立不动,将注意力轻松放在呼吸起落上大约1~2分钟,这就是收功。不过练功前也要练一遍,当成预备功:用啦!

7
)练功时虽然轻松不用力甩,不过手肘部位不
发表于 28-4-2011 02:13 PM   kclee99