Saturday, September 17, 2011

5323# 军备充足 = 多吃新鲜蔬果菜

军备充足 = 多吃新鲜蔬果菜
我是看了陈昭妃博士的“营养免疫学”讲座里学到的,主要是要提供我们身体里的免疫细胞所需要的营养,那就是新鲜的蔬果菜,来对抗细菌和病毒,在我们身体里有如打战,把敌人干掉。打战需要子弹,飞弹,火箭大炮等等,这就是所谓的军备充足了。

陈昭妃:营养免疫与健康
http://v.youku.com/v_show/id_XMjQ3MjM0ODg0.html
也不是什么秘方啦,我只是买了很多新鲜的本地水果+鲜橙,水果我买了番荔枝(soursop),杨桃,木瓜,柠檬+蜜糖等等。
也有吃自己做的沙拉蔬菜,有西芹,番茄,生菜等等+千岛酱(Thousand Island),拌来吃。

总之多吃新鲜蔬果菜就对了。
发表于 11-8-2011 10:28 AM  sleemal