2528# 2531# 喝果汁

  对。。。不要吃牛肉或少吃。。。喝果汁啦。。。我现在每天早晚都喝果汁。。。西芹一条，  一个番茄用较果汁机打（过滤渣）再用搅拌机加入植物蛋白粉。。。一个青萍果，紫甜菜根再加入过滤的西芹番茄汁（不用加水） 来当晚餐。。。
有时换着喝。。。马草青萍果汁。。。这样喝了整个人很有精神。。。又有你要的营养。。。
有时饭煮好时。。。把切好的洋葱和蒜米放在上面蒸一下下。。。配饭和菜吃很不错。。。洋葱和蒜米也是宝。。。杀菌。。。你们可以这样吃。。。改一改。。。爸爸看了会跟努力。。。有你们的参与感。。。

发表于 28-4-2011 10:48 AM    kallee

西芹一条，  一个番茄用较果汁机打（过滤渣）..

    为什么要过渣？我连渣也喝。。。美味蔬果餐是我的午餐。。

发表于 28-4-2011 11:06 AM  孙秀金=