10am 的时间就保留把。上了厕所休习打坐。。。 静坐。。。12 pm- 2pm 空档留来小睡。。。
休息对癌友很重要。。。 要多段的休息。。。助提高下半天的身体状态和免疫系统。
芦笋糊可直接代替午餐也不错。。。
你可以把平甩功放到旁晚。。。 饭后散步时找个地方做。。。
有助你排下半天的毒。。。助晚上的便便。。。
希望帮到你。。各位也给点意见如觉得不对。。。
发表于 24-9-2011 11:34 PM kallee
10AM :练手甩功 尽量早餐后再去厕所排毒！没有感觉也去厕所蹲。。。
==》 这时就可以开始吃芦笋糊了！！
12PM :再打100片不用苹果。。加入各类水果蔬菜代替。
2PM: 午餐在2个小时后 （吃到不饿就好， 因为已喝了U草）。。。
6PM :晚餐尽量早吃 （吃垫底罢了， 40％饱， 吃到不饿就好）。。。晚上吃容易消化的食物。
7：30PM 过后喝100叶的U草。。。九点-10点前要睡了。。。
==》 睡前的一个小时吃芦笋糊。
发表于 24-9-2011 11:53 PM Corline
休息对癌友很重要。。。 要多段的休息。。。助提高下半天的身体状态和免疫系统。
芦笋糊可直接代替午餐也不错。。。
你可以把平甩功放到旁晚。。。 饭后散步时找个地方做。。。
有助你排下半天的毒。。。助晚上的便便。。。
希望帮到你。。各位也给点意见如觉得不对。。。
发表于 24-9-2011 11:34 PM kallee
10AM :练手甩功 尽量早餐后再去厕所排毒！没有感觉也去厕所蹲。。。
==》 这时就可以开始吃芦笋糊了！！
12PM :再打100片不用苹果。。加入各类水果蔬菜代替。
2PM: 午餐在2个小时后 （吃到不饿就好， 因为已喝了U草）。。。
6PM :晚餐尽量早吃 （吃垫底罢了， 40％饱， 吃到不饿就好）。。。晚上吃容易消化的食物。
7：30PM 过后喝100叶的U草。。。九点-10点前要睡了。。。
==》 睡前的一个小时吃芦笋糊。
发表于 24-9-2011 11:53 PM Corline
