891# 要知到自己是缺水的还是缺纖維的便秘或是系统性的便秘才能对症下药！

便秘其实很容易解决。。。孙姐讲得对。。。车前草是很好的。。但要记得喝很所水。。。
简单来讲。。。要知到自己是缺水的还是缺纖維的便秘或是系统性的便秘才能对症下药！
有些大便太硬攻太多纖維反而帮助不大。。。 維生素 C这时就能帮你软化它而顺利排出体外。。。（马草／U草）
肠胃肠癌问题要以高纖維食材为主。。。羊角豆， 牛磅， 竹笋都是很好的护肠食材。。。
记得， 别轻意便秘！
发表于 18-1-2012 10:08 AM kallee